Oto, jak działa terapia światłem czerwonym — i dlaczego warto tego wypróbować

Zawartość

• Co to jest terapia światłem czerwonym i co może leczyć?
• Czy czerwone światło może pomóc w regeneracji?
• Czy są jakieś skutki uboczne terapii światłem czerwonym?
• Gdzie możesz spróbować terapii światłem czerwonym?
• Recenzja dla

Nie panikuj: to NIE jest łóżko opalające na powyższym zdjęciu. Jest to raczej łóżko do terapii światłem czerwonym od nowojorskiej kosmetyczki Joanny Vargas. Ale podczas gdy łóżka opalające nigdy nie są terapią czerwonym światłem – w formie łóżka lub po prostu domowym gadżetem do twarzy – udowodniono, że mają wiele korzyści zdrowotnych dla Twojej skóry i dobrego samopoczucia.

„To naprawdę potrafi wiele rzeczy”, mówi Vargas. „Terapia czerwonym światłem przyspiesza gojenie się organizmu, zmniejsza stan zapalny i pomaga nawilżyć skórę”. Brzmi jak dużo, prawda? Rozbijmy to.

Co to jest terapia światłem czerwonym i co może leczyć?

Terapia światłem czerwonym to technika terapeutyczna, która wykorzystuje czerwone, niskie długości fal światła. Pod wpływem terapii światłem czerwonym organizm wytwarza efekt biochemiczny, który zwiększa ilość energii przechowywanej w komórkach, wyjaśnia dr Z. Paul Lorenc, chirurg plastyczny z certyfikatem zarządu. Pomaga to komórkom sprawniej funkcjonować i naprawiać uszkodzenia, dlatego jest stosowany w leczeniu blizn i ran. Ale terapia światłem czerwonym naprawdę zyskał popularność ze względu na jego skuteczność w zwalczaniu zmarszczek, drobnych linii, plam posłonecznych, przebarwień i innych oznak mniej niż gwiezdnego zdrowia skóry.

„Twoja cera będzie bardziej uniesiona, ujędrniona i poprawiona, co skutkuje młodszym wyglądem, gładszą skórą poprzez zwiększenie zdrowej aktywności komórkowej” – mówi Vargas. Poza tym, że pomaga nawilżyć i leczyć skórę, doskonale sprawdza się również jako środek przeciwstarzeniowy, ponieważ chroni istniejący kolagen i elastynę, jednocześnie stymulując produkcję nowego kolagenu. (Powiązane: Czy suplementy kolagenowe są tego warte?)

Dr Lorenc potwierdza jego właściwości przeciwstarzeniowe: „Szeroko pracowałem z terapią czerwonym światłem i skórą i odkryłem, że jest ona skuteczna zarówno w zwiększaniu produkcji kolagenu, jak i zmniejszaniu pojawiania się drobnych linii i zmarszczek” – mówi.

A ponieważ długości fal wnikają głęboko, są bardziej skuteczne niż powiedzmy serum redukujące zmarszczki. Użyj tych dwóch w tandemie, a zobaczysz wyniki, które (mówiąc nienaukowo) są dwa razy lepsze.

Czy czerwone światło może pomóc w regeneracji?

Terapia światłem czerwonym może również leczyć stany zapalne i ból - jedno badanie wykazało, że pomaga w leczeniu zapalenia ścięgna Achillesa, powszechnego urazu stopy; inny przytaczał pozytywne wyniki w przypadku stosowania u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów.

Dr Lorenc mówi również, że terapia światłem czerwonym przyspiesza gojenie ran i pomaga zmniejszyć stan zapalny po treningu. Więcej na ten temat tutaj: Korzyści z terapii światłem czerwonym, zielonym i niebieskim

Czy są jakieś skutki uboczne terapii światłem czerwonym?

„Jest całkowicie nieinwazyjny i bezpieczny dla wszystkich” – mówi Vargas. W przeciwieństwie do wielu innych laserów stosowanych na skórze (takich jak IPL lub intensywne światło pulsacyjne), które powodują uszkodzenia w celu wywołania naprawy tkanek, terapia światłem czerwonym powoduje zero uszkodzeń skóry. „Ludzie często mylą światło z laserem lub myślą, że terapia światłem czerwonym spowoduje nadwrażliwość, ale tak nie jest”.

Co więcej, Vargas postrzega terapię czerwonym światłem jako ważną formę terapii, a nie tylko zabieg upiększający. W 2014 r. czasopismo Fotomedycyna i Chirurgia Laserowa przyjrzał się obu produkcji kolagenu oraz subiektywne zadowolenie pacjenta. Pomimo małej wielkości próbki (około 200 osób), większość badanych doświadczyła znacznej poprawy cery i uczucia skóry, wraz ze wzrostem gęstości kolagenu mierzonej ultrasonograficznie. Przyjrzano się nie tylko skórze twarzy, ale całemu ciału, z podobnie poprawionymi efektami cery.

Gdzie możesz spróbować terapii światłem czerwonym?

Jeśli chcesz wydać poważne pieniądze, możesz kupić łóżko do terapii światłem na całe ciało do swojego domu za około 3000 USD. Możesz także odwiedzić spa. Na przykład spa o tej samej nazwie w Vargas oferuje zabiegi terapii światłem LED na twarz i ciało od 150 USD za 30 minut.

Jednak możesz również bezpiecznie wypróbować terapię czerwonym światłem bez chodzenia do gabinetu skóry właściwej z fajnymi gadżetami i narzędziami do twarzy, z których najlepsze mają pieczątkę FDA. Dr Lorenc pomógł opracować ukochaną maskę Neutrogena Acne Light Mask, która wykorzystuje zarówno terapię światłem niebieskim do zabijania bakterii, jak i terapię światłem czerwonym w celu zmniejszenia stanu zapalnego - wszystko w zaciszu własnego domu. „Maska okazała się nie tylko bardzo skuteczna w leczeniu trądziku zapalnego, ale jest również wystarczająco delikatna dla skóry, aby można ją było stosować codziennie” – dodaje. (Powiązane: Czy urządzenia z niebieskim światłem w domu mogą naprawdę usunąć trądzik?)

Kilka innych, na które warto zwrócić uwagę: Najwyżej oceniany przez Amazon Pulsaderm Red (75 USD; amazon.com) to doskonała wartość, a Dr Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro (435 USD; sephora.com) to futurystyczny, instagramowy popis, który pęka trądzik, jednocześnie stymulując produkcję kolagenu i minimalizując drobne zmarszczki.

Recenzja dla