Jak wygląda rekonwalescencja po operacji artroplastyki kolana

Zawartość

• Jak wygląda fizjoterapia po endoprotezoplastyce kolana
• 1. Fizjoterapia w szpitalu
• 2. Fizjoterapia w przychodni lub domu

Powrót do zdrowia po całkowitej alloplastyce stawu kolanowego jest zwykle szybki, ale różni się w zależności od osoby i rodzaju wykonywanej operacji.

Chirurg może zalecić przyjmowanie leków przeciwbólowych w celu złagodzenia dolegliwości bólowych po operacji, a przez pierwsze 2 tygodnie po operacji należy przestrzegać pewnych kroków, takich jak:

• 3 dni bez stawiania stopy na podłodze, chodzenie o kulach;
• Nakładaj lód, zwykle 20 minut, 3 razy dziennie przez 7 dni, aby zmniejszyć ból i obrzęk;
• Zegnij i wyprostuj kolano kilka razy dziennie, przestrzegając granicy bólu.

Po 7 do 10 dniach szwy chirurgiczne należy usunąć.

Jak wygląda fizjoterapia po endoprotezoplastyce kolana

Rehabilitacja kolana nadal powinna rozpocząć się w szpitalu, ale całkowite wyleczenie może zająć około 2 miesięcy. Oto kilka opcji leczenia.

1. Fizjoterapia w szpitalu

Fizjoterapię należy rozpocząć jak najszybciej i można ją rozpocząć zaraz po operacji, ponieważ pomaga ona odzyskać ruchomość kolana i zmniejszyć obrzęk, a także zapobiega zakrzepicy i zatorowości płucnej.

Cały proces rehabilitacji musi być osobiście wskazany przez fizjoterapeutę, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb osoby, ale poniżej wskazano kilka wskazówek, co można zrobić.

W tym samym dniu zabiegu:

• Po prostu połóż się z wyprostowanym kolanem, jeśli nie masz drenażu, będziesz mógł położyć się na boku, z poduszką między nogami dla większego komfortu i lepszego ułożenia kręgosłupa;
• Na operowane kolano można umieścić okład z lodu na 15 do 20 minut, co 2 godziny. Jeśli kolano jest zabandażowane, lód należy nakładać na dłuższy czas, pozostając z lodem do 40 minut, maksymalnie 6 razy dziennie.

Dzień po zabiegu:

• Na operowane kolano można umieścić okład z lodu na 15 do 20 minut, co 2 godziny. Jeśli kolano jest zabandażowane, lód należy nakładać na dłuższy czas, do 40 minut z lodem, maksymalnie 6 razy dziennie;
• Ćwiczenia ruchomości kostek;
• Ćwiczenia izometryczne na uda;
• Można stać i podeprzeć stopę operowanej nogi na podłodze, ale bez obciążania nogi ciężarem ciała;
• Możesz usiąść i wstać z łóżka.

Trzeciego dnia po zabiegu:

• Utrzymuj ćwiczenia izometryczne na uda;
• Ćwiczenia polegające na zginaniu i prostowaniu nogi w łóżku, a także w pozycji siedzącej;
• Rozpocznij trening używając chodzika lub kul.

Po tych 3 dniach osoba jest zwykle wypisywana ze szpitala i może kontynuować fizjoterapię w przychodni lub w domu.

2. Fizjoterapia w przychodni lub domu

Po wypisie zabieg fizjoterapeutyczny musi być osobiście wskazany przez fizjoterapeutę, który będzie towarzyszył osobie, zgodnie z jego oceną, musi wskazać, co można zrobić, aby poprawić ruch nóg, móc chodzić, wchodzić i schodzić po schodach i wracać zwykle codziennie zajęcia. Jednak zabieg ten można wykonać np .:

• Rower treningowy na 15 do 20 minut;
• Elektroterapia z użyciem TENS do uśmierzania bólu i prądem rosyjskim wzmacniającym mięśnie ud;
• Mobilizacja stawu wykonana przez fizjoterapeutę;
• Ćwiczenia zginania i rozciągania kolana wykonywane przy pomocy terapeuty;
• Ćwiczenia mobilizujące, ściągające i relaksujące z pomocą terapeuty;
• Rozciąga się na nogi;
• Ćwiczenia wzmacniające brzuch, pomagające zachować równowagę i dobrą postawę;
• Pozostań na szczycie balansu lub bosu.

Po około 1 miesiącu fizjoterapii osoba powinna być w stanie utrzymać cały ciężar ciała na operowanej nodze, chodząc bez utykania i bez obawy przed upadkiem. Pozostanie na jednej nodze i przykucnięcie na jednej nodze należy osiągnąć dopiero po około 2 miesiącu.

W tej fazie ćwiczenia mogą stać się bardziej intensywne poprzez umieszczenie ciężarów i możesz rozpocząć trening, na przykład wchodzenia i schodzenia po schodach. Po kilku tygodniach niektórymi ćwiczeniami, które mogą się przydać, będzie zmiana kierunku podczas wchodzenia po schodach, a nawet wchodzenia po schodach na bok.

Fizjoterapia nie powinna być dokładnie taka sama dla dwóch osób, które przeszły ten sam rodzaj operacji, ponieważ istnieją czynniki, które utrudniają powrót do zdrowia, takie jak wiek, płeć, wydolność fizyczna i stan emocjonalny. Dlatego najlepiej jest zaufać fizjoterapeucie i postępować zgodnie z jego radami, aby przyspieszyć rehabilitację.