6 powodów, by spędzić więcej czasu nago

Zawartość

• 1. Aby poczuć się bardziej komfortowo z ciałem
• 2. Aby zachęcić do karmienia piersią
• 3. Aby zachęcić do intymności
• 4. Aby promować zdrowie pochwy
• 5. Aby uzyskać lepszy sen
• 6. Być szczęśliwszym
• Dolna linia

Na początku małżeństwa żartowaliśmy z mężem o „nagich” dniach w domu. Byliśmy wtedy młodzi, więc nie oceniaj nas zbytnio! Nagość wciąż była nowością. Żartowaliśmy sobie z spędzania całych dni w naszych urodzinowych garniturach, robienia naleśników, leniuchowania i robienia tego, co robią małżeństwa.

Patrząc wstecz, nie mogę się powstrzymać od śmiechu z naszego pomysłu na ślub poślubny. Po prawie 10 latach małżeństwa i czworga dzieci nasze „nagie” dni wyglądają trochę inaczej niż kiedyś. Ale bez względu na wiek, stan cywilny lub płeć nadal warto spędzać więcej czasu nago.

Oto kilka powodów, dla których warto spędzić więcej czasu w swoim urodzinowym garniturze.

1. Aby poczuć się bardziej komfortowo z ciałem

Wiele kobiet boryka się z problemami z wizerunkiem ciała, szczególnie po urodzeniu dziecka. Większość z nas jest zbyt dobrze zaznajomiona z „sztuczkami”, które pomagają nam unikać oglądania się całkowicie nago. Istnieje całkowite unikanie lusterek (nie patrz!), Odmowa zainstalowania pełnych lusterek (tylko klatka piersiowa, proszę!) I szybkie „owinięcie ręcznikiem” po prysznicach (szybkie, przykryj!). Zrobiłem je wszystkie sam, więc całkowicie to rozumiem.

Ale zmuszanie się do spędzania więcej czasu nago zmusza cię do skonfrontowania się z faktem, że twoje ciało jest twoje. Nie ma się czego wstydzić. Bez względu na to, gdzie stoisz w podróży zdrowotnej, nasze ciała są niesamowite. Niosą nas przez życie i zasługują na szacunek i dobre traktowanie, których nie można uniknąć za wszelką cenę.

Usiądź wygodnie, patrząc na swoje ciało, a możesz po prostu poczuć się komfortowo z tym, co musisz zrobić, aby nauczyć się bardziej kochać swoje ciało.

2. Aby zachęcić do karmienia piersią

Jeśli jesteś matką karmiącą, spędzanie więcej czasu w topless może ci pomóc w karmieniu piersią. Pozostawienie piersi do wyschnięcia po sesji pielęgnacyjnej może pomóc wyleczyć popękane sutki. Możesz również zmniejszyć ryzyko infekcji mastitis. Umożliwianie piersiom spędzania czasu w powietrzu zamiast wkładania ich do restrykcyjnego stanika za pomocą wkładki mlecznej, która zostanie nasączona płynem i będzie siedzieć przez dłuższy czas, może zapobiec infekcji.

3. Aby zachęcić do intymności

Jeśli jesteś partnerem lub żonaty, spędzanie więcej czasu na wzmocnieniu może naturalnie zachęcić do większej intymności. Chociaż można powiedzieć coś o utrzymaniu tajemnicy w sypialni, jest też coś do powiedzenia na temat przytulania się pod kołdrami skóra do skóry.

Badania pokazują, że więź między matką a dzieckiem podczas karmienia piersią i kontakt skóry ze skórą promuje oksytocynę, hormon „miłości”. Okazuje się, że to samo dotyczy dorosłych. Utrzymanie fizycznego połączenia również łączy cię emocjonalnie.

4. Aby promować zdrowie pochwy

Częste pozostawianie nagich regionów dolnych może być dla ciebie o wiele zdrowsze. Niektóre rodzaje bielizny są wykonane z materiału, który nie jest oddychający. Może to powodować, że kobiety są podatne na podrażnione zakażenia skóry i dróg moczowych (ZUM). Nawet bawełniana bielizna może być pożywką dla bakterii, chociaż badania pokazują, że bielizna wykonana z włókien syntetycznych stanowi najwyższe ryzyko wystąpienia ZUM.

Bez majtek pod sukienką lub w nocy może pomóc naturalnie wyrównać pH w pochwie i pozwolić skórze oddychać, zwłaszcza jeśli jest ona podrażniona po goleniu lub częstym stosowaniu stringów.

5. Aby uzyskać lepszy sen

Jednym z najbardziej skutecznych sposobów na lepszy sen jest obniżenie temperatury ciała. Będziesz miał nie tylko lepszą jakość snu, ale także pracę, którą twoje ciało jest w stanie wykonać podczas snu. Twoje ciało ciężko pracuje, gdy śpisz. Pozbywa się toksyn, rozwija komórki i spala nadmiar tłuszczu. Jedno z badań wykazało nawet, że obniżenie temperatury ciała w nocy - na przykład przez spanie nago - może zwiększyć zdolność organizmu do spalania tłuszczu i zwiększenia jego metabolizmu. Niezły wynik z większej wygody w nocy, prawda?

6. Być szczęśliwszym

Jest wiele rzeczy, które ludzie robią dzisiaj, które oderwały nas od naszych naturalnych korzeni. Ale jak się okazuje, czasem wystarczy rozebrać się do najpotrzebniejszych potrzeb, aby być szczęśliwszym, a tym samym zdrowszym. Jedno z badań wykazało, że po prostu spędzając więcej czasu nago, jednostka może zwiększyć swój wizerunek ciała, samoocenę i zadowolenie z życia. Powrót do natury w dosłownym znaczeniu może ogólnie uczynić cię szczęśliwszą osobą.

Dolna linia

Oczywiście, jeśli chodzi o spędzanie czasu na wzmocnieniu, powinieneś robić to, co jest dla ciebie wygodne. Jeśli myśl o spędzeniu dodatkowego czasu w kostiumie urodzinowym sprawia, że ​​czujesz się nieswojo, to na pewno nie rób tego. Ale nie odpuszczaj, że będziesz nago trochę częściej. I może zrób kilka naleśników, gdy jesteś przy tym!