Tak to jest iść do pracy jako dziwna osoba z chorobą psychiczną

Zawartość

• Młodzież LGBTQ to…
• Dotarliśmy do momentu w historii, w którym nie możemy dłużej ignorować epidemii chorób psychicznych
• Ten esej fotograficzny odkrywa niefortunną prawdę
• Stając się niezależnym, aby złagodzić skutki depresji
• Annaliisa, 31 lat, niezależna artystka i dyrektor artystyczny
• O lęku i kontynuowaniu kariery aktorskiej
• Montana, 26, aktor
• Spacerując po świecie jako dziwna, kolorowa osoba z chorobą psychiczną
• Jenn, 32 lata, kuratorka sztuki
• O piętnach zaburzeń i tym, jak powstrzymują nas przed mówieniem
• Rodney, 31, dystrybucja filmów
• Naturalne środki nasenne na bezsenność
• W cyklu ataków paniki i wyczerpania
• Max, 27 lat, kierownik marketingu w dużej marce żywności
• O otwarciu na temat depresji w środowisku akceptującym
• Kristen, 30 lat, kierownik studia tatuażu
• O tym, jak ważne jest znalezienie firmy, która okaże współczucie
• Kate, 27 lat, kreatywna reklama
• Jeśli Ty lub ktoś, kogo kochasz, potrzebuje pomocy, znajdź poniższe zasoby
• Skorzystaj z tych zasobów, jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, potrzebuje pomocy:

Spośród szacunkowych 21 000 samobójstw (i wciąż rośnie) w Stanach Zjednoczonych w 2018 r., Prawdopodobnie około 10 procent z nich to LGBTQ +.

Ale czy to takie zaskakujące?

Od uprzedzeń ze względu na płeć w wielu gabinetach lekarskich po strzelaniny w gejowskich klubach nocnych i Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych, który uznał za legalne dyskryminowanie piekarni przez dziwne osoby - kraj ten zawsze utrudniał bycie dziwną osobą.

Młodzież LGBTQ to…

• trzy razy bardziej prawdopodobne jest wystąpienie zaburzeń zdrowia psychicznego
• z większym ryzykiem samobójstwa lub myśli samobójcze
• dwa do trzech razy częściej nadużywają alkoholu lub substancji

Niektórzy z nas mają tę zaletę, że przechodzą lub chowają się w zwykłym miejscu, jako osoby o prostym charakterze. Niektóre osoby LGBTQ +, zwłaszcza osoby trans, żyją między klaustrofobiczną przestrzenią, która ogranicza ekspresję w obawie o bezpieczeństwo. Oznacza to, że nie zawsze mogą wyrazić, kim naprawdę są, lub ujawnić swoją tożsamość.

Takie postępowanie zwiększa ryzyko udowodnionej przemocy wobec osób dziwacznych i trans, poprzez kodeksy ubioru pracodawców lub rodziny i przyjaciół o przekonaniach antygejowskich (często oskarżonych religijnie).

Dotarliśmy do momentu w historii, w którym nie możemy dłużej ignorować epidemii chorób psychicznych

Ponad 21 000 to nie tylko liczba. To są prawdziwi ludzie; osoby z historiami, uczuciami i życiem. Tym, co łączy nas wszystkich, zarówno dziwnych, jak i prostych, jest nasza potrzeba przetrwania lub, bardziej realistycznie, posiadania i utrzymywania pracy.

W rzeczywistości, ostatnie badanie wykazało, że pokolenie milenijne chce pracować dla firm wykonujących pozytywną pracę dla społeczeństwa. Wyniki wskazują również różnorodność jako główny katalizator lojalności.

Przejście do biura jako rozwodniona wersja samego siebie jest niesamowicie izolującym uczuciem spędzanym pięć dni w tygodniu.

Nikt nie chce się obudzić i poczuć potrzebę oddzielnej garderoby lub podjąć wysiłek umysłowy, aby odfiltrować sposób, w jaki mówią o partnerach i randkach. Ale według TED Talk Morgany Bailey 83% osób LGBTQ + ukrywa się w pracy.

Poczucie bezpieczeństwa maleje jeszcze bardziej, gdy osoba, która już musi ukrywać swoją pracę, cierpi również na stygmatyzowaną chorobę psychiczną.

Ten esej fotograficzny odkrywa niefortunną prawdę

Przeciętne miejsce pracy nie jest stworzone dla dziwnych ludzi lub osób z zaburzeniami psychicznymi.

Ja, dziwaczny fotograf z lękiem i depresją, chciałem zobaczyć, jak to piętno przekłada się na miejsca pracy, szczególnie na pokolenie milenialsów - pokolenie najbardziej otwarte na temat zdrowia psychicznego w miejscu pracy.

Kultura w miejscu pracy musi jeszcze znaleźć sposób na promowanie i dostosowywanie zdrowia psychicznego. W rzeczywistości wielu młodych ludzi znalazło różne inne podejścia do generowania dochodu, aby uniknąć biur razem. Oprócz stygmatów zdrowia psychicznego wielu dziwnych ludzi nie czuje się dobrze, będąc poza domem i dumny z pracy.

Poniższe historie przedstawiają surowe spojrzenie na ludzi stojących za statystykami, którzy codziennie żyją i oddychają niezwykłością i zaburzeniami psychicznymi.

Stając się niezależnym, aby złagodzić skutki depresji

Annaliisa, 31 lat, niezależna artystka i dyrektor artystyczny

Na moją chorobę psychiczną zdecydowanie wpłynęło moje dziwactwo jako dziecko. Wyszedłem o 13. Ale chciałem być normalnym licealistą. Chciałem się dopasować. Byłem już inny, jestem mieszany [wyścig], więc przez długi czas publicznie nie uznałem swojej dziwności.

Sztuka stała się dla mnie doskonałym sposobem wyrażania różnic

Nie noszę [mojej depresji] na rękawie. Moja sztuka jest reakcją na chorobę psychiczną, ale nie na jej temat.

[Pierwotnie] Zacząłem pracę od 9 do 5 jako osobisty bankier i bankomat. Ale starałem się zostać niezależnym artystą i ciężko pracowałem, aby pozostać wolnym strzelcem, ponieważ kiedy mam silną depresję, mogę być na tydzień.

Z powodu mojej depresji musiałem funkcjonować poza normalnymi oczekiwaniami i strukturami pracy, dlatego freelancer działa dla mnie tak dobrze.

O lęku i kontynuowaniu kariery aktorskiej

Montana, 26, aktor

Bardzo denerwuje mnie to, że zawodzę ludzi. Niepokoi mnie rezygnacja z pracy w służbie, ponieważ nie jestem wystarczająco dostępna lub jestem chora. Niepokoi mnie kwestia stawiania kariery aktorskiej na pierwszym miejscu, co prowadzi mnie do ciągłego bicia się.

Ponadto, gdy zostaniesz odrzucony w działaniu, oni dosłownie odrzucają to, kim jesteś, więc to nie pomaga.

Identyfikuję się jako osoba z lękiem [ale] Miałem także depresję z przerwami, zarówno związanymi, jak i niezwiązanymi z moją seksualnością i romantycznymi związkami. Byłem bardzo przygnębiony w szkole średniej, kiedy byłem poważnie zastraszany przez Internet.

Czuję się samotny, to mój największy strach

Wyjechałem z pierwszego roku studiów. W liceum nie wiedziałem, że istnieje biseksualność. Teraz jestem bardzo zły, będąc singlem. Brak kogoś do pisania w środku nocy wywołuje większy niepokój niż brak pracy dla aktora.

Terapia pomogła mi zrozumieć te wzorce, ale nie biorę już udziału w terapii, ponieważ jest zbyt droga i moje ubezpieczenie jej nie obejmuje.

50,1 procent Amerykanów nie stać na leczenieAnkieta z 2011 r. Pokazuje, że 50 procent z 45,6 miliona Amerykanów (ubezpieczonych i nieubezpieczonych), którzy cierpią na jakąkolwiek formę choroby psychicznej, nie stać na leczenie. Ankieta z 2015 r., W której wzięło udział 2020 osób dorosłych w wieku 18 lat i 43 procent, twierdzi, że wizyta u profesjonalisty nie jest dostępna. W 2017 r. Raport z badań wykazał, że opieka behawioralna była często niedostępna, nawet w przypadku ubezpieczenia.

Spacerując po świecie jako dziwna, kolorowa osoba z chorobą psychiczną

Jenn, 32 lata, kuratorka sztuki

Identyfikuję się jako dziwaczna osoba koloru, z naciskiem na osobę koloru w późniejszym okresie. Nie jestem biegły w mówieniu o mojej chorobie psychicznej. Bardzo, bardzo niedawno zacząłem o tym mówić. Nawet mówienie o tym wywołuje niepokój.

Mam zaburzenie, w którym mam problemy z pamięcią języka. Zapominam imiona, zapominam rzeczowniki. Stało się to bardziej widoczne w szkole, kiedy musiałem zacząć rozmawiać w locie. Tłumaczę to ludziom, mówiąc, że jestem powolnym myślicielem. Jestem świetna w barach. To tak, jakbyś uczył się drugiego języka i wyjdzie lepiej, kiedy wypijesz drinka - taki jestem ja, ale z moim pierwszym językiem.

Moja obecna praca jest bardzo zorientowana na termin, co oznacza, że ​​mogę się na nią przygotować. Mam 60-godzinny tydzień pracy, ale mogę sobie z tym poradzić, ponieważ mogę się przygotować.

Kiedy muszę rozmawiać z naszą radą powierniczą lub publicznie, stanowi to problem. Mój szef chce, żebym aktywnie rozmawiał z fundatorami i fundacjami, co jest dla mnie świetne pod względem kariery, ale jeśli nie mogę się przygotować, to stanowi duży problem.

Moje biuro nic nie wie

Nie wiedzą o moich problemach z językiem. Nie wiedzą o moich zaburzeniach psychicznych. Nie jestem super. Moi współpracownicy, z którymi jestem przyjaciółmi, wiedzą, że chodzę na randki z dziewczynami, ale nigdy nie wychodzę. Z tego powodu mój szef nie jest przygotowany na podniesienie luzu, kiedy wymykam się spod kontroli.

Nie sądziłem, że moje dziwactwo i choroba psychiczna się przecinają, ale w tej erze 45 lat [Trump] przechodzenie przez świat jest dziwną, kolorową postacią.

O piętnach zaburzeń i tym, jak powstrzymują nas przed mówieniem

Rodney, 31, dystrybucja filmów

Naprawdę nie myślę o swojej tożsamości. Jestem białym mężczyzną, który prawdopodobnie czyta jako hetero, więc nie jest to coś, o czym aktywnie myślę. To przywilej, że nie muszę za dużo o tym myśleć.

[Chociaż] Nie identyfikuję się jako chory psychicznie, mam bezsenność. Zwykle zasypiam o 1 w nocy, budzę się kilka razy w środku nocy, a następnie budzę się o 7 rano.

Na przykład obudziłem się o 3 nad ranem i obawiałem się, że zdjęcia, które właśnie zawiesiłem, upadną. Ale nie odczuwam niepokoju klinicznego w ciągu dnia.

Jeśli nie mam dość snu [lub budzę się zbyt wiele razy w nocy], zapalam się około 14.00. Zasnę podczas spotkań. [Ale] Nie oczekuję od nikogo litości za to, że nie śpię. Nie chciałbym tego używać jako usprawiedliwienia dla czegokolwiek.

Gdy rozmawiasz o tym z lekarzami, mają oni odpowiedź, która jest naprawdę w stanie Google: przestrzegaj regularnego harmonogramu, nie pij kawy po określonym czasie, ustaw telefon w trybie nocnym, ćwicz. Robiłem to wszystko od lat.

To się nie zmienia

Nie powiedziałbym o tym mojemu szefowi, bo nie chcę, żeby o tym myśleli, kiedy patrzą na moją pracę. To nie jest prawdziwa wymówka, której mogę użyć, ponieważ jeśli jej nie doświadczyłeś, nie uwierzyłbyś.

Zaraz po studiach zacząłem brać leki [bez recepty] do snu, z przejściem do pracy w pełnym wymiarze godzin. Odtąd biorę to [każdej nocy]. Nie pamiętam, kiedy ostatni raz spałem przez noc. Właśnie się do tego przyzwyczaiłem.

[Ale] Nie biorę leków nasennych na receptę. To mnie przeraża i musiałbym poświęcić osiem godzin na sen. Nie wyobrażam sobie spania osiem godzin dziennie. Nie wyobrażam sobie marnowania tyle czasu w ciągu dnia.

Jeśli koszt lub lęk przed silnymi lekami uniemożliwiającymi uzyskanie opieki, możesz również wypróbować naturalne środki nasenne. Zajmie to trochę czasu, praktyki i cierpliwości - ale masz to!

Naturalne środki nasenne na bezsenność

• melatonina
• Waleriana
• magnez
• Olej CBD
• joga

W cyklu ataków paniki i wyczerpania

Max, 27 lat, kierownik marketingu w dużej marce żywności

Mam współpracowników, którzy nie wiedzą, że jestem dziwny. Nie czuję się zamknięty jako taki, ale po prostu o tym nie mówię.

Tak długo byłem w pracy z powodu niepokoju. Proces poszukiwania [nowych możliwości] wywołuje niepokój i wrócę do domu tak wyczerpany umysłowo, że nie mam energii nawet patrzeć. [Ale w moim miejscu pracy] bardziej tabu mówi się o chorobie psychicznej niż o dziwactwie.

Nigdy nie mogłem odwołać pracy z powodu choroby psychicznej; Musiałbym nadrobić [fizyczną] chorobę

Zawsze mam ataki paniki na metro. Czasami spóźni mnie do pracy, ponieważ obsesyjnie sprawdzę, które pociągi mają opóźnienia, a następnie przełączę linie na tej podstawie. Mogłem skończyć spóźnić się 30 minut z powodu klaustrofobii; Nie chcę utknąć między stacjami.

Przez cały czas mam ze sobą narkotyki [na wypadek], że mam atak paniki. Ale nie chodzę już regularnie na terapię.

O otwarciu na temat depresji w środowisku akceptującym

Kristen, 30 lat, kierownik studia tatuażu

Nie identyfikuję się jako chory psychicznie, mimo że miałem diagnozę depresji, odkąd skończyłem 16 lat i w mojej rodzinie jest gruba. Po prostu tam jest. Brałem leki i kilka osób mówiło mi, że powinienem [wracać] do leków, ale jestem bardzo przeciwwskazany - widziałem, że powoduje straszne skutki uboczne u członków rodziny, więc nigdy Zrób to jeszcze raz.

Musiałem rzucić poprzednią pracę jako zarządca nieruchomości z powodów związanych ze zdrowiem psychicznym. To było zbyt forsowne. Byłem [jako lesbijka] dla moich szefów, ale nie pozwolono mi wychodzić z nimi na ich dzieci [którym ciągle byłem w pobliżu], ponieważ starsze pokolenie było wyjątkowo homofobiczne.

Nie wierzyli też w choroby psychiczne. Musiałem wszystko zepchnąć.

Teraz jest to interesujące, ponieważ moi szefowie są bardzo otwarci na temat swojej choroby psychicznej

Przekonałem się, że przebywanie w miejscu, które bardziej akceptuje choroby psychiczne, pogarsza moją depresję, ponieważ mogę zaakceptować, że jestem w stanie [otwarcie] przygnębiony.

Ostatnio mam wrażenie, że moja depresja trwa cały dzień, więc przychodzę do pracy skoncentrowany na tym i po prostu go nienawidzę. W moim miejscu pracy wcześniej nie mogłem być otwarcie przygnębiony, więc musiałem przybrać odważną twarz, ale tutaj mogę otwarcie być w depresji, co, jak sądzę, utrwala moją depresję. Czy ktoś tak się czuje?

W tej nowej pracy jestem całkowicie sobą. W mojej starej pracy byłem dwojgiem zupełnie różnych ludzi z powodu mojej dziwactwa, zdrowia psychicznego i wszystkiego innego.

O tym, jak ważne jest znalezienie firmy, która okaże współczucie

Kate, 27 lat, kreatywna reklama

Identyfikuję się jako Australijczyk. Dziwna osoba. Feministka i aktywistka. Zdecydowanie żyję z niepokojem, ale nie mogę łatwo zidentyfikować się jako osoba z chorobą psychiczną. W mojej egzystencji jako duszy jest dużo dumy i buntu. To próba postrzegania jako silnej.

Kiedy mój niepokój jest wyzwalany, często wyzwala go praca.

W pracy wywieram duży nacisk. Od dawna marzyłem o tym, by rozpocząć tę karierę i ciężko pracowałem [w tym kierunku], więc czuję, że muszę to utrzymać. Wpływa na moją równowagę między pracą a życiem prywatnym. Priorytetem jest praca i nie mam aktualnej metody rozstania się z moim niepokojem, kiedy wychodzę z biura.

Kiedy miałem 20 lat, mój wujek umierał, małżeństwo moich rodziców rozpadało się, w moim życiu wiele rzeczy poszło nie tak. Pracowałem w kinie. Jeden z moich menedżerów dał mi kierunek, ale mi się nie podobało i właśnie się złamałem.

Miałem całkowitą awarię

Nie mogłem przestać płakać. To było całkowite zerwanie z rzeczywistością. Ukryłem się między dwoma salami i pomyślałem, że mnie nie ma na dziesięć minut, ale to była godzina. Porzuciłem swój post na godzinę. To był mój ostatni dzień w pracy.

Ludzie nie zawsze rozumieją, co się dzieje w twojej głowie, a ty na pewno nie zawsze rozumiesz, co się dzieje w twojej głowie, ale w miejscu pracy musisz zachować pewien poziom profesjonalizmu.

Nie znam wielu dziwnych ludzi, którzy nie mają niepokoju. Wychodzenie jest bardzo samotnym doświadczeniem, ponieważ nikt nie może wiedzieć oprócz ciebie. To samo dotyczy niepokoju. Nikt tego nie zrozumie, dopóki tego nie zrozumiesz.

Poszedłem w podróż od wiedzy, że lubię dziewczyny, do świadomości, że lubię dziewczyny, po bycie dumną kobietą homoseksualną.

Tak samo jest z płcią. Musiałem odkryć, że mogę być w spektrum płci i nadal identyfikować się jako kobieta. Teraz jest lepiej dzięki systemowi wsparcia i społeczności queer, które kultywowałem.

W tym momencie nie pracowałbym dla firmy, która nie czuje się komfortowo z dziwactwem. W Nowym Jorku jest zbyt wiele firm, które postrzegają wyjątkowość jako atut, aby zatrzymać się w miejscu, w którym nie chcesz.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo kochasz, potrzebuje pomocy, znajdź poniższe zasoby

Skorzystaj z tych zasobów, jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, potrzebuje pomocy:

• Krajowa linia życia zapobiegająca samobójstwom: 800-273-8255 lub online
• Linia życia projektu Trevor dla młodzieży LGBTQ +: 866-488-7386 lub online
• CenterLink, krajowe centra LGBTQ
• Lokalizator Psychologa Amerykańskiego Stowarzyszenia Psychologii

Możesz także odwiedzić Youfindtherapy.com, arkusz kalkulacyjny stworzony przez Crissy Milazzo, który zawiera listę zasobów pozwalających znaleźć niedrogą terapię, kalkulator do przewidywania kosztów oraz zasoby dotyczące tego, co możesz zrobić, jeśli nie stać Cię na terapię.

Hannah Rimm jest pisarką, fotografką i ogólnie kreatywną osobą w Nowym Jorku. Pisze przede wszystkim o zdrowiu psychicznym i seksualnym, a jej pisarstwo i fotografia pojawiły się w Allure, HelloFlo i Autostraddle. Możesz znaleźć jej pracę na HannahRimm.com lub obserwować ją na Instagramie.