Jak pokonać wypadanie włosów w okresie menopauzy

Zawartość

• 5 wskazówek, jak pokonać wypadanie włosów

Wypadanie włosów w okresie menopauzy następuje z powodu zmniejszenia produkcji estrogenu przez jajniki, powodując spadek poziomu kolagenu, który jest głównym czynnikiem odpowiedzialnym za utrzymanie zdrowych włosów.

Dlatego najlepszym sposobem zapobiegania wypadaniu włosów w okresie menopauzy jest zastępowanie hormonów, które można zrobić, przyjmując leki hormonalne przepisane przez ginekologa, takie jak Climaderm, lub stosując kremy przeciw wypadaniu włosów, takie jak Regaine.

5 wskazówek, jak pokonać wypadanie włosów

Istnieje kilka wskazówek, które pomagają zapobiegać wypadaniu włosów:

1. Posługiwać się szampony do włosów osłabionych, z polimerami kolagenowymi, które sprawiają, że włosy stają się gładsze i bardziej puszyste;
2. Umieścić na odżywka na włosy i umyj po kilku minutach, aby zabezpieczyć włosy przed wyjściem na basen lub plażę;
3. Zrobić masaż włosów z mieszaniną 10 kropli olejku lawendowego i 1 łyżki olejku z awokado, po czym bardzo dobrze się umyj;
4. Zjedz 1 brazylijski orzech codziennie, ponieważ zawiera selen, który pomaga utrzymać mocne włosy i paznokcie;
5. Łykać pokarmy bogate w białkowapń i magnez, takie jak ryż, fasola, mleko lub owoce morza, ponieważ pomagają we wzroście pasm włosów.

Jeśli kobieta ma nadmierne wypadanie włosów, skonsultuj się z ginekologiem lub dermatologiem w celu zdiagnozowania problemu i rozpoczęcia niezbędnej suplementacji.

Oto jak przygotować pyszną witaminę wzmacniającą włosy:

Możesz lubić:

• 7 wskazówek, jak szybciej rosną włosy
• Jak sprawić, by włosy rosły szybciej
• Żywność na wypadanie włosów