Przyjmowanie witamin prenatalnych i antykoncepcji w tym samym czasie

Zawartość

• Podstawy kontroli urodzeń
• Podstawy witamin prenatalnych
• Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych i witamin prenatalnych w tym samym czasie
• Na wynos

Jeśli rozważasz zajście w ciążę, być może zastanawiasz się, co zrobić, aby przygotować swoje ciało. Jeśli stosujesz antykoncepcję, w pewnym momencie będziesz musiała przestać ją przyjmować, aby móc zajść w ciążę. Powinieneś także zacząć przyjmować witaminy prenatalne, które są zalecane kobietom przed, w trakcie i po ciąży.

Możesz również przyjmować witaminy prenatalne, gdy nie przygotowujesz się do ciąży, ale nie zaleca się ich długotrwałego stosowania w okresie prenatalnym. Równoczesne przyjmowanie antykoncepcji i witamin prenatalnych nie jest szkodliwe, ale nie należy tego robić przez długi czas.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach, jakie oferują te witaminy, o tym, co zrobić z kontrolą urodzeń i alternatywach do rozważenia.

Podstawy kontroli urodzeń

Istnieje wiele dostępnych opcji zapobiegania ciąży. To zawiera:

• metody barierowe, takie jak prezerwatywy i diafragmy
• wszczepialne pręty
• urządzenia wewnątrzmaciczne
• hormonalna antykoncepcja

Metody te różnią się skutecznością i sposobami zapobiegania ciąży.

W przypadku kobiet antykoncepcja hormonalna jest jedną z form zapobiegania ciąży. Dostępnych jest wiele rodzajów hormonalnych środków kontroli urodzeń, w tym:

• pigułki
• zastrzyki
• łaty
• pierścienie dopochwowe

Te opcje zakłócają owulację, zapłodnienie i wprowadzenie zapłodnionej komórki jajowej lub ich kombinacji.

Wstrzyknięcie hormonalnej antykoncepcji, takiej jak Depo-Provera, ma wskaźnik niepowodzeń mniejszy niż jedna na 100 kobiet. Pigułki, plastry i krążki dopochwowe zawierające hormonalną antykoncepcję mają wskaźnik niepowodzeń wynoszący zaledwie pięć na 100 kobiet. Są to jedne z najskuteczniejszych dostępnych form kontroli urodzeń.

Jeśli przestaniesz stosować antykoncepcję, możliwa jest ciąża. Niektóre kobiety mogą zajść w ciążę natychmiast po zaprzestaniu przyjmowania tabletek. W przypadku innych poczęcie może potrwać dłużej.

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, rozważ zaczekanie, aż minie jeden naturalny okres bez pigułki. Jeśli zażywałaś pigułkę zapobiegającą miesiączce, pierwszy okres po pigułce jest uważany za „krwawienie z odstawienia”. Okres następnego miesiąca jest uważany za pierwszy naturalny okres. Jeśli miałeś miesiączkę podczas przyjmowania pigułki, pierwszy okres po pigułce jest uważany za naturalny okres.

Podstawy witamin prenatalnych

Jeśli planujesz zajść w ciążę, lekarz zaleci rozpoczęcie przyjmowania witamin w okresie prenatalnym. Przyjmowanie witaminy prenatalnej z kwasem foliowym należy rozpocząć trzy miesiące przed zajściem w ciążę.

Witaminy prenatalne zawierają dodatkowe ilości kwasu foliowego, żelaza i wapnia potrzebne podczas ciąży. Są ważne w czasie ciąży, ponieważ:

• Kwas foliowy zapobiega wadom cewy nerwowej.
• Żelazo pomaga we wzroście i rozwoju dziecka.
• Wapń i witamina D przyczyniają się do zdrowego wzrostu kości, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży.

Witaminy prenatalne są dostępne bez recepty i mogą zawierać inne suplementy. Obejmuje to kwasy tłuszczowe omega-3, które są składnikiem kwasu dokozaheksaenowego (DHA). DHA wspiera rozwój mózgu i funkcje neurologiczne. Zaleca się, aby kobiety w ciąży lub karmiące piersią przyjmowały co najmniej 200 miligramów DHA dziennie. Twój lekarz może zalecić określoną witaminę dla twoich potrzeb zdrowotnych.

Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych i witamin prenatalnych w tym samym czasie

Jeśli planujesz zajść w ciążę, może się zdarzyć, że stosowanie antykoncepcji i witamin prenatalnych będzie się nakładać. Jest to uzasadnione, w zależności od tego, gdzie planujesz ciążę. Możesz począć dziecko w dowolnym momencie po zaprzestaniu antykoncepcji i możesz rozpocząć przyjmowanie witamin prenatalnych do trzech miesięcy przed próbą poczęcia.

Nie powinieneś jednak przyjmować witamin prenatalnych w nieskończoność. Jeśli próbujesz zajść w ciążę i oprócz antykoncepcji przyjmujesz witaminy prenatalne, powinnaś zapytać lekarza o witaminy inne niż opcje prenatalne. Witaminy prenatalne nie są zalecane do długotrwałego stosowania z następujących powodów:

• Zbyt dużo kwasu foliowego może maskować objawy niedoboru witaminy B12. Może to opóźnić rozpoznanie i leczenie.
• Zbyt dużo żelaza może gromadzić się w organizmie, co prowadzi do zaparć, nudności i biegunki. W rzadkich przypadkach poważniejsze nagromadzenia mogą prowadzić do śmierci.
• Zbyt mało wapnia może narazić Cię na osteoporozę i inne problemy zdrowotne. Witaminy prenatalne mają na celu jedynie uzupełnienie typowego spożycia wapnia. Możesz potrzebować dodatkowego wapnia, jeśli polegałeś na witaminach, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na wapń.

Jeśli ciąża nie jest czymś, co czeka Cię w przyszłości, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jakie witaminy mogą być dla Ciebie najlepsze. W wielu przypadkach przyjmowanie multiwitaminy nie jest konieczne, jeśli stosujesz zdrową, zbilansowaną dietę.

Na wynos

Zarówno antykoncepcja, jak i witaminy prenatalne są ważne z różnych powodów. Jeśli planujesz zajść w ciążę, zaprzestań antykoncepcji i zacznij przyjmować witaminę prenatalną. Jeśli szukasz długoterminowej witaminy i stosujesz antykoncepcję, porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszych opcjach dla Ciebie.