11 tygodni w ciąży: objawy, porady i więcej

Zawartość

• Zmiany w twoim ciele
• Twoje dziecko
• Rozwój bliźniaczy w 11 tygodniu
• 11 tygodni ciąży objawy
• Zgaga
• Bolesne lub powiększone piersi
• Co robić w tym tygodniu dla zdrowej ciąży
• Kiedy zadzwonić do lekarza

Gratulacje! Zbliżasz się do końca pierwszego trymestru. Jeśli czekasz, aż skończysz drugi trymestr, aby podzielić się swoimi wiadomościami, możesz zacząć myśleć o tym, jak powiesz znajomym i rodzinie. Drugi trymestr będzie tu, zanim się zorientujesz.

Zmiany w twoim ciele

Trudno uwierzyć, że hodujesz w sobie ludzki płód przez prawie trzy miesiące. Większość matek po raz pierwszy nie zaczęła się pokazywać przed 11. tygodniem. Jeśli miałeś wcześniej ciążę, być może już masz „udar”. Nawet jeśli guza się nie pojawiła, prawdopodobnie w tym momencie czujesz się bardzo w ciąży. I to może być dobre lub nie tak dobre. Zalicz się do szczęścia, jeśli masz błyszczącą skórę, pełniejsze włosy i mocniejsze paznokcie. Równie często zdarza się, że mamy do czynienia z większą liczbą wyprysków i niepożądanym wzrostem włosów, na przykład na twarzy.

Twoje dziecko

Po 11 tygodniach dziecko ma od 1 1/2 do 2 1/2 cala długości. Większość tej długości znajduje się w głowie, co w tym momencie odpowiada około połowie całej jej długości. Narządy płciowe Twojego dziecka kończą swój rozwój w tym tygodniu, chociaż nie będą widoczne na większości ultradźwięków do 16 do 20 tygodni. Jeśli nie możesz się doczekać, aby poznać płeć, spróbuj poszukać opowieści o starych żonach. Na przykład niektórzy twierdzą, że jeśli nosisz wysoko, oznacza to, że masz dziewczynę. Zimne stopy mogą oznaczać, że masz chłopca. Chociaż mogą to być popularne powiedzenia, istnieje powód, dla którego nazywane są „opowieściami”. Istnieje niewiele (jeśli w ogóle) dowodów naukowych na poparcie któregokolwiek z nich.

Rozwój bliźniaczy w 11 tygodniu

Jeśli chcesz wiedzieć, czy masz chłopców, dziewczynki lub jedno i drugie, z przyjemnością dowiesz się, że w tym tygodniu zaczynają tworzyć się narządy płciowe swoich dzieci. Twoje dzieci mają około 2 cale długości i każde waży 1/3 uncji.

11 tygodni ciąży objawy

Poranne mdłości są prawdopodobnie najbardziej rozpoznawalnym objawem ciąży w pierwszym trymestrze ciąży, ale nie jest to jedyny objaw, którego możesz doświadczać. Inne objawy, które możesz mieć do 11 tygodnia obejmują:

• jaśniejsza skóra
• pełniejsze włosy i mocniejsze paznokcie
• skazy
• niechciany wzrost włosów
• zgaga
• obolałe lub powiększone piersi
• nudności i / lub wymioty
• zmęczenie

Zgaga

Jeśli dotarłeś tak daleko, nie doświadczając porannych mdłości, prawdopodobnie zamiast tego masz do czynienia ze zgagą. W jednym badaniu naukowcy odkryli, że 95 procent kobiet doświadczyło nudności, wymiotów i / lub zgagi podczas ciąży. Są to dwa najczęstsze objawy ciąży, ale ogólnie są one również nieszkodliwe zarówno dla matki, jak i dziecka. Podczas gdy trzeci trymestr ciąży jest najgorszy ze względu na rozmiar macicy, niektóre kobiety doświadczają tego dokuczliwego objawu przez całą ciążę. Jeśli to ty, najlepszym sposobem na leczenie może być zapobieganie przed jego rozpoczęciem. Staraj się jeść mniejsze posiłki zamiast jednego dużego posiłku. Unikaj opadania na kanapę lub leżenia zaraz po jedzeniu. Lub zapytaj swojego lekarza o bezpieczne stosowanie leków zobojętniających sok żołądkowy, jeśli zgaga uniemożliwia ci jedzenie.

Bolesne lub powiększone piersi

Niektóre kobiety mogą zaakceptować tę zmianę (cześć, puchar C!), Ale inne mogą uważać ją za irytującą niedogodność, szczególnie gdy staniki już się nie dopasowują i nawet najdelikatniejszy dotyk może powodować skrzywienie z bólu. Możesz podziękować hormonom za tę zmianę. Jeśli staniki są niewygodnie ciasne, zastanów się nad zainwestowaniem w kilka elastycznych staników sportowych lub przedłużaczy stanika. Przedłużacze staników mogą pomóc ci trochę lepiej wykorzystać stanik, czekając, aż rozmiar miseczki dobiegnie końca. Jeśli zdecydujesz się na zakup nowego stanika, rozważ zakup tylko jednego lub dwóch. Twoje piersi najprawdopodobniej będą nadal rosły. Poszukaj sklepu, w którym współpracują handlowcy przeszkoleni w zakresie dopasowywania biustonoszy. Sklepy z odzieżą ciążową są zwykle w tym dobre, a sprzedawcy będą w stanie podać ci zalecenia dotyczące tego, o ile większe są Twoje piersi (ale nie jest to gwarantowane) wzrost do końca ciąży, a nawet do karmienia piersią.

Co robić w tym tygodniu dla zdrowej ciąży

To może być trudny czas, aby pomyśleć o tym, co jest zdrowe, szczególnie jeśli masz ciągłe nudności. Jeśli walczysz z objawami mdłości lub zgagi, być może szukasz czegoś, co nie sprawi, że zechcesz pobiec do łazienki. W tym momencie możesz nawet stracić kilka funtów. Jeśli straciłeś wagę z powodu nudności lub wymiotów, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Niektóre kobiety wymagają leków przeciw nudnościom i wymiotom w ciąży. Jeśli nudności utrudniają jedzenie owoców i warzyw, poszukaj jednego lub dwóch, które według ciebie mogą być w stanie znieść żołądek. Zacznij od małego. Jeśli w tym momencie możesz dopasować tylko jedną lub dwie do swojej diety, to w porządku. Po ustąpieniu nudności możesz skupić się na dodawaniu do diety większej ilości pożywnych potraw. Ćwiczenia mogą być trudne, jeśli cierpisz na poranne mdłości, ale mogą złagodzić zmęczenie i są dobre dla Ciebie i dziecka. Szukaj łatwych czynności, które można dopasować do swojego harmonogramu. Na przykład spróbuj kilka 15 minutowych spacerów w ciągu dnia. Jeśli masz ochotę, rozważ trening w domu. W ten sposób, jeśli wystąpią nudności, możesz łatwo zakończyć trening.

Kiedy zadzwonić do lekarza

Krwawienie z pochwy lub wyciek płynów, a także gorączka, silny ból brzucha lub ból głowy i niewyraźne widzenie zawsze uzasadniają wezwanie do lekarza. Możesz także zgłosić się do OB / GYN, jeśli twoje nudności lub zgaga są tak poważne, że trudno Ci było utrzymać płyn lub pokarm przez 12 godzin lub dłużej.