Katrina Scott udostępniła nagranie swojego brzucha po porodzie, aby wyrazić uznanie dla swojego ciała

Zawartość

• Recenzja dla

Kiedy była w ciąży, wszyscy powiedzieli Katrinie Scott z Tone It Up, że biorąc pod uwagę jej poziom sprawności, „odbije się” po porodzie. W końcu bycie w formie przed zajściem w ciążę ma przyspieszyć proces powrotu do formy, prawda? Scott wierzył, że będzie w tym obozie, ale sprawy nie poszły zgodnie z planem.

„Nie schudłam dużo w ciągu 6 tygodni po urodzeniu Isabelle” – napisała niedawno na Instagramie z dwoma sąsiadującymi ze sobą zdjęciami. „Po prostu karmiłam piersią i dobrze się odżywiałam (nadążając za kaloriami, aby zapewnić laktację i chwytając wszystko szybko i łatwo), i pozostałam prawie taka sama… właściwie czuję, że zmiękłam od tego, że nie ćwiczyła”.

Ale zanim zaczął być surowy dla siebie i swojego ciała, Scott cofnął się o krok, by spojrzeć na całość. „To dało mi do myślenia” – napisała. „Osobiście, moje ciało potrzebuje ćwiczeń, aby się ujędrnić i zobaczyć jakiekolwiek wyniki, więc ma sens, że nie zrzucałbym kilogramów po prostu siedząc w domu z wyjętymi cyckami”.

Gdy wszystko było jasne, aby zacząć ćwiczyć ponownie, Scott powoli wrócił do rutyny treningowej i zobaczył wyniki w ciągu zaledwie kilku tygodni. „Oto jestem tydzień po tym, jak zostałam zatwierdzona do ćwiczeń, a wczoraj zrobiłam zdjęcie” – napisała obok swoich zdjęć. „Minęło 5 tygodni ćwiczeń i już czuję się o wiele lepiej – mam więcej energii, czuję się silniejsza i czuję się podekscytowana i bardziej zdolna do bycia mamą każdego dnia”.

Prawda jest taka, że ​​to zupełnie normalne, że po porodzie nadal wyglądasz na ciążę, pomimo wszystkich pozornie doskonałych zdjęć transformacji, które widzisz na Instagramie. Aby przypomnieć młodym mamom o tym fakcie, Scott udostępniła kolejny post, tym razem na stronie Instagram Tone It Up, aby podzielić się tym, dlaczego kocha swoje ciało właśnie teraz, w tym momencie i dlaczego powinni zrobić to samo.

„Kocham swoje ciało za wszystko, co dało mi w zeszłym roku” – napisała obok dwóch filmów o sobie. „To był najtrudniejszy, ale satysfakcjonujący czas w moim życiu, kiedy Isabelle pojawiła się na tym świecie”.

Potem zniszczyła każdą część swojego ciała, za którą jest wdzięczna. „Doceniam mój brzuszek po porodzie za wszystko, co mi dał” – napisała. „Wczoraj przejechałem przez moją pierwszą 30-sekundową deskę!” (Powiązane: Karena i Katrina przysięgają na 10-minutowy trening abs Tone It Up)

„Kocham swój umysł za moje zdrowie psychiczne i za codzienne ćwiczenie uważności we wszystkim, co robię” – kontynuowała. „Kocham swoje serce za to, że kocham tak głęboko i namiętnie. I kocham mój tyłek (w tym moje dołeczki i nowe ślady tygrysa).” (I to nie pierwszy raz, kiedy głośno mówi o zaakceptowaniu tych zmian: Why Tone It Up Katrina Scott mówi, że woli swoje ciało po ciąży)

Następnie Scott poprosił kobiety, aby dzieliły się filmami i opowiadały o tym, co teraz kochają w swoich ciałach, zamiast skupiać się na rzeczach, które chcą zmienić. „Wiem, że bycie surowym i rozebranym wymaga trochę odwagi” – napisała. „Więc wysyłam ci siłę i miłość do objęcia wszystkiego w tobie, ponieważ jesteś piękna, odważna i błyskotliwa”.

Kobiety na całym świecie komentują post Scotta, dzieląc się podziwem dla jej wrażliwości i uczciwości. „To bardzo odświeżające, że ktoś z twoją platformą jest przykładem tak zdrowego, zrównoważonego podejścia do ciąży i okresu poporodowego” – napisał jeden z użytkowników. „Kilka lat temu nie było głosu, kiedy byłam w ciąży z moją pierwszą, a to, że ty i wszystkie inne kobiety są tam na mojej drugiej ciąży, jest tak zachęcające”.

„Dziękuję za udostępnienie tego” – napisał inny. „Mam trzecią w ciągu kilku krótkich tygodni i już czuję presję ze strony innych mamusi i Instamoms, aby natychmiast odzyskać moje ciało! Ważne jest, aby najpierw pokochać swoje ciało i jestem bardzo wdzięczny, że dzieliłeś swoją podróż poporodową każdego krok drogi." (Powiązane: Fitness Blogger dzieli się swoją historią o zaakceptowaniu jej ciała po porodzie)

Konkluzja? Niezależnie od tego, jaka jest Twoja podróż poporodowa, odrobina miłości do siebie i cierpliwości do siebie może znacznie pomóc w zmianie perspektywy.

Recenzja dla