Co to znaczy być wielokolorowym?

Zawartość

• Poliamoria to tylko jedna forma konsensualnej niemonogamii
• To nie to samo, co oszukiwanie
• Nie oznacza to, że nie możesz lub nie jesteś zainteresowany zaangażowaniem
• I to nie znaczy, że lubisz seks grupowy
• To po prostu oznacza…
• Wszystko sprowadza się do czterech kluczowych wartości
• Zaufanie
• Komunikacja
• Zgoda
• Wzajemny szacunek
• Jak się dowiedzieć, czy to jest właśnie dla Ciebie
• Jak radzisz sobie z zazdrością?
• Czy lubisz różnorodność w swoim życiu seksualnym?
• Czy lubisz głębokie związki emocjonalne z więcej niż jedną osobą?
• Dlaczego interesujesz się poliamorią?
• Jak wychować go u obecnego partnera
• Bądź szczery
• Używaj wyrażeń „ja”, aby skupić się na własnych uczuciach
• Nie spiesz się
• Jak ustanowić podstawowe zasady
• Pomyśl o tym, na co czekasz
• Utwórz listę „Tak, nie, może”
• Zaplanuj odprawę i renegocjację
• Granice emocjonalne do rozważenia
• Relacje zwykłe a poważne
• Udostępnianie sobie szczegółów
• Częstotliwość spotykania się z innymi
• Informowanie innych osób o twoim statusie wielobarwnym
• Fizyczne granice do rozważenia
• Całowanie, przytulanie i inne nieseksualne czyny
• Udostępnianie miejsca partnerowi (partnerom) partnera
• Akty seksualne i bezpieczne praktyki seksualne
• Jak nawigować po przejściu
• Dołącz do społeczności ludzi niemonogamicznych
• Użyj aplikacji lub serwisu randkowego
• Wczesne omówienie tematu poliamorii
• Niektóre sposoby wychowywania poliamorii z potencjalnym nowym partnerem
• Warunki do zapoznania się
• Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Poliamoria to tylko jedna forma konsensualnej niemonogamii

Możesz sobie wyobrazić romantyczny związek dwóch osób oddanych wyłącznie sobie nawzajem - zwanych także monogamią.

Z drugiej strony konsensualna niemonogamia wiąże się z relacjami z więcej niż jedną osobą, za zgodą wszystkich zainteresowanych.

Polyamory to tylko jeden ze sposobów uprawiania konsensualnej niemonogamii. Być może słyszałeś także o innych formach, takich jak otwarte relacje i kołysanie.

To nie to samo, co oszukiwanie

Czy więc ludzie poliamiczni „oszukują” swoich partnerów? Nie. Ale jest to powszechne nieporozumienie.

Oszukiwanie obejmuje oszustwo i zdradę, tak jakbyś ty i twój partner zgodzili się nie uprawiać seksu z innymi ludźmi, ale twój partner łamie tę obietnicę.

Różnica między oszukiwaniem a poliamorią polega na tym, że ludzie, którzy są polamorous, mają wspólne umowy dotyczące seksu i relacji z innymi ludźmi.

Nie oznacza to, że nie możesz lub nie jesteś zainteresowany zaangażowaniem

Ludzie nie są wielowymiarowi, ponieważ nie są zadowoleni z zaangażowania w związek.

W rzeczywistości jedno badanie nie wykazało różnicy w zadowoleniu z relacji między ludźmi, którzy są monogamiczni lub w konsekwencji niemonogamiczni.

Zaangażowanie ludzi monogamicznych może oznaczać wyrażanie miłości poprzez poświęcanie czasu, zaufania i szacunku dla wspólnych porozumień w relacji z inną osobą.

Zaangażowanie w poliamoryczny związek może oznaczać to samo - tylko z innym zestawem umów.

I to nie znaczy, że lubisz seks grupowy

Jeśli posiadanie trójkątów przez cały czas wydaje ci się męczące, powinieneś wiedzieć, że wielu polamorous ludzi zgodzi się z tobą.

Chociaż poliamoria może obejmować relacje seksualne z więcej niż jedną osobą, nie chodzi o seks z wieloma osobami jednocześnie.

Na przykład kobieta może mieć stosunki seksualne z dwoma różnymi mężczyznami, ale uprawiać seks tylko z jednym z nich na raz.

To po prostu oznacza…

Poliamoria jest definiowana jako praktykowanie lub bycie otwartym na intymne relacje z więcej niż jedną osobą.

Umawianie się jako osoba wielobarwna oznacza, że ​​nie szukasz jednej osoby, z którą mógłbyś nawiązać romantyczny lub seksualny związek.

Wszystko sprowadza się do czterech kluczowych wartości

Chociaż każdy związek poliamoryczny jest wyjątkowy, osoby w zdrowych związkach poliamorycznych mają wiele takich samych wartości, w tym:

Zaufanie

Podobnie jak pary monogamiczne, ludzie polamoramiczni muszą móc sobie ufać.

Niektóre sposoby budowania zaufania obejmują komunikowanie się o nowych partnerach, uprawianie bezpiecznego seksu i dotrzymywanie obietnic.

Komunikacja

Chociaż istnieje popularny pogląd, że w poliamorii chodzi o seks, niektórzy ludzie poliamiczni żartują, że chodzi bardziej o rozmowę o swoich uczuciach niż cokolwiek innego… ponieważ jest to w pewnym sensie prawda.

Otwarta, uczciwa i częsta komunikacja jest niezbędna do utrzymania wielu relacji w zdrowy sposób.

Zgoda

Oczywiście nie można mieć zgodnej niemonogamii bez zgody.

Dla większości ludzi poliamoria nie jest po prostu „bezpłatna dla wszystkich”, aby robić, co chcesz.

Podejmowanie nowych partnerów, angażowanie się w nowe akty seksualne i podejmowanie nowych zobowiązań wymaga zgody wszystkich zainteresowanych.

Wzajemny szacunek

Jeśli ktoś uważa twoje uczucia za nieistotne, to monogamiczny związek z nimi nie zadziała. To samo dotyczy poliamorii.

Nie chodzi tylko o poszanowanie uczuć partnera, aby być z kimś innym. Szacunek dla innych osób - w tym partnerów Twoich partnerów - ma kluczowe znaczenie.

Jak się dowiedzieć, czy to jest właśnie dla Ciebie

Skoro już wiesz, jak to działa, skąd wiesz, czy poliamoria jest dla Ciebie odpowiednia?

Aby to rozgryźć, spróbuj zadać sobie następujące pytania:

Jak radzisz sobie z zazdrością?

Jak się czujesz, gdy myślisz o tym, że twój partner jest z kimś innym?

To nieprawda, że ​​poligonalni ludzie wcale się nie zazdroszczą. Ale możesz być bardziej skłonny do poliamorii, jeśli możesz być szczery i komunikatywny, gdy czujesz się zazdrosny.

Czy lubisz różnorodność w swoim życiu seksualnym?

Pary monogamiczne z pewnością mogą urozmaicić różne sypialnie, ale niektórzy ludzie pragną więcej niż monogamia może zaoferować.

Jeśli wolisz mieszać rzeczy z różnymi rodzajami seksu z różnymi typami ludzi, to poliamoria może być twoją rzeczą.

Czy lubisz głębokie związki emocjonalne z więcej niż jedną osobą?

Poradzenie sobie z intymnością emocjonalną nawet z jedną osobą może być bardzo trudne.

Jeśli masz zdolność i zainteresowanie emocjonalnymi połączeniami z wieloma osobami naraz, to dobry znak dla twojej umiejętności ćwiczenia poliamorii.

Dlaczego interesujesz się poliamorią?

Różni ludzie mają różne powody, dla których wybierają poliamor - a co z tego Cię interesuje?

Polyamory nie jest łatwym rozwiązaniem problemów w relacjach ani sposobem uzasadnienia oszustwa. Ty i twój partner (partnerzy) muszą mieć prawdziwy interes w badaniu dodatkowych relacji, aby poliamoria działała.

Pamiętaj, że zawsze można wypróbować poliamorię i zdecydować, że nie jest to dla Ciebie.

Proces oceny twoich pragnień i odpowiedniego dostosowania trwa.

Jak wychować go u obecnego partnera

Oczywiście, jeśli jesteś teraz w związku monogamicznym, to rozmowa z obecnym partnerem jest niezbędnym krokiem w ustaleniu, czy poliamoria będzie dla ciebie skuteczna.

Te wskazówki mogą pomóc w rozmowie:

Bądź szczery

To honorowe, jeśli chcesz uniknąć zranienia uczuć partnera, ale zachowanie prawdziwych uczuć dla siebie nie pomoże ustalić realistycznych oczekiwań.

Na przykład, jeśli seks z innymi ludźmi jest tym, czego chcesz, powiedz o tym swojemu partnerowi, a razem z wami porozmawiajcie o wszelkich pojawiających się uczuciach.

Używaj wyrażeń „ja”, aby skupić się na własnych uczuciach

Tu nie chodzi o coś, co twój partner robi źle - a jeśli tak, to musisz rozwiązać to samodzielnie, zamiast próbować naprawić to poliamorią.

Porozmawiaj o tym, dlaczego poliamoria jest odpowiednia ty - choć wspomnienie o tym, co może z tego wyciągnąć Twój partner, również może pomóc!

W ten sposób nie zaczniesz od niewłaściwej stopy, sugerując, że twój partner to za mało.

Nie spiesz się

Nie ma potrzeby się spieszyć. Jeśli twój partner potrzebuje czasu, aby się nad tym zastanowić lub chce przeczytać o poliamorii przed podjęciem decyzji, nie jest to złe.

Im bardziej jesteście poinformowani i jesteście w kontakcie ze swoimi uczuciami, tym silniejsze macie podstawy, by iść naprzód.

To prawdopodobnie nie będzie jednorazowa rozmowa. Nawiązanie i utrzymywanie wielowymiarowych relacji wymaga ciągłej komunikacji.

Jak ustanowić podstawowe zasady

Jeśli ty i twój partner zdecydowaliście się spróbować poliamorii, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, co to oznacza dla ciebie.

Te pomysły mogą sprawić, że ustanawianie podstawowych zasad będzie przyjemnym i pouczającym procesem:

Pomyśl o tym, na co czekasz

Czy jesteś podekscytowany powrotem na pierwsze randki? Co powiesz na próby seksu, których nie możesz zrobić z obecnym partnerem?

Refleksja nad tym, na co czekasz, może pomóc Ci zidentyfikować obszary, w których musisz ustalić granice - na przykład, jeśli twój partner nie chce słyszeć szczegółów swoich pierwszych randek.

Utwórz listę „Tak, nie, może”

Wykres „Tak, nie, może” może być przydatnym narzędziem do ustalania sympatii, antypatii i granic w intymnej relacji.

Spróbuj utworzyć listę z elementami specyficznymi dla poliamorii.

Na przykład możesz powiedzieć tak, aby przyprowadzić innych partnerów do domu, nie, aby gościć z dnia na dzień, a może zostać na noc w domu innego partnera.

Zaplanuj odprawę i renegocjację

To, że ustaliłeś podstawowe zasady na początku, nie oznacza, że ​​te reguły muszą być ustalone.

W rzeczywistości najlepiej jest rozmawiać o parametrach relacji, aby upewnić się, że nadal działają, i w razie potrzeby zmienić je.

Jeśli próbujesz poliamorii po raz pierwszy, fajnie jest zaplanować regularne zameldowania, aby dowiedzieć się, jak Ci idzie.

Granice emocjonalne do rozważenia

Uwzględnienie różnych kategorii granic może pomóc ci w objęciu wszystkich zasad.

Oto kilka przykładów granic emocjonalnych:

Relacje zwykłe a poważne

Czy jesteś w porządku, gdy partner buduje głęboką, długoterminową relację z kimś innym, czy wolałbyś, żeby zachowywał się swobodnie?

Jak byś się czuł, gdyby powiedział „kocham cię” innej osobie lub nazwał inną osobę swoim chłopakiem, dziewczyną lub partnerem?

Udostępnianie sobie szczegółów

Ile chciałbyś powiedzieć swojemu partnerowi o swoim życiu randkowym lub usłyszeć o jego życiu?

Czy chcesz poznać szczegóły, czy twój partner uprawia seks, tylko fakt, że twój partner uprawiał seks, czy w ogóle nie słyszeć o seksie?

Częstotliwość spotykania się z innymi

Jak często chciałbyś spędzać czas z innymi ludźmi?

Wolisz zapisywać daty na weekendy? Nie częściej niż raz w tygodniu?

Czy chcesz wyznaczyć określone święta na czas ze swoim głównym partnerem?

Informowanie innych osób o twoim statusie wielobarwnym

Jak byś się czuł, gdyby Twój partner przedstawił innego partnera swojej rodzinie, dzieciom lub społeczeństwu za pośrednictwem mediów społecznościowych?

Fizyczne granice do rozważenia

Fizyczne granice mogą obejmować akty seksualne, okazywanie uczuć i sposób, w jaki dzielisz przestrzeń razem. Na przykład:

Całowanie, przytulanie i inne nieseksualne czyny

Być może nie masz nic przeciwko samemu seksowi, ale całowanie wydaje się być czymś, co dzielą tylko Ty i Twój partner.

Lub możesz być w porządku z partnerem przytulającym się na osobności, ale nie trzymającym się za ręce z kimś innym w miejscach publicznych.

Udostępnianie miejsca partnerowi (partnerom) partnera

Czy chcesz uniknąć przebywania w tym samym miejscu w tym samym czasie, co inni partnerzy partnera?

Czy zgadzasz się na dzielenie przestrzeni, dopóki nie będziesz świadkiem okazywania uczuć między nimi?

Co sądzisz o randkach trójstronnych lub czterokierunkowych?

Akty seksualne i bezpieczne praktyki seksualne

Co sądzisz o różnych rodzajach seksu, takich jak seks oralny, seks analny, seks jednorazowy z nieznajomym lub BDSM?

Czy są jakieś akty seksualne, które wolisz zachować między tobą a partnerem? Czy seks z innymi ludźmi jest w porządku tylko z barierami takimi jak prezerwatywy?

Jak nawigować po przejściu

Nie wszyscy przechodzą na poliamorię z monogamicznego związku, a jeśli jesteś nowicjuszem, może być trudno wiedzieć, od czego zacząć od znalezienia partnera poliamicznego lub poruszenia tematu z nowym partnerem.

Wypróbuj te pomysły, aby wkroczyć do wielobarwnego końca puli randkowej:

Dołącz do społeczności ludzi niemonogamicznych

Możesz znaleźć internetowe grupy osób, które praktykują konsensualną niemonogamię na całym świecie, w całym kraju lub w Twojej okolicy.

Możesz także spotkać ludzi osobiście, na przykład dołączając do wielobarwnych grup MeetUp w swoim regionie.

Użyj aplikacji lub serwisu randkowego

Aplikacje randkowe nie są przeznaczone tylko dla monogamicznych ludzi. Dodając poliamorię do swojego profilu, możesz znaleźć inne osoby, które mogą być zainteresowane.

Wielobarwni ludzie odnaleźli sukces na stronach takich jak OkCupid, FetLife i Tinder. Istnieje nawet kilka usług dostępnych tylko dla osób wielobarwnych, takich jak PolyMatchmaker.

Wczesne omówienie tematu poliamorii

Załóżmy, że spotkałeś kogoś nowego i nie mówiłeś jeszcze o poliamorii. Co teraz?

Wspominanie o tym podczas jednej z pierwszych randek może wywoływać u ciebie nerwy, ale jeśli monogamia jest dla ciebie przełomowa, ważne jest, aby jasno określić, czego szukasz.

Niektóre sposoby wychowywania poliamorii z potencjalnym nowym partnerem

• „Czego szukasz w związku? Próbujesz znaleźć coś wyjątkowego? ”
• „Zanim sprawy staną się poważne, lubię dzielić się tym, że wolę nie być monogamiczny. Co sądzisz o umawianiu się z wieloma osobami naraz? ”
• „Czytałem o poliamorii i myślę, że chciałbym spróbować. Czy słyszałeś o poliamorii? Co myślisz?"

Nie wszyscy są otwarci na pomysł poliamorii, a jeśli szukasz kogoś, kto jest, nie bój się powiedzieć „nie” randce z kimś, kto jest ściśle monogamiczny.

Warunki do zapoznania się

Jeśli poliamoria jest dla Ciebie nowa, oto kilka terminów, które mogą pomóc Ci ją lepiej zrozumieć.

• Podstawowy. Główny partner to „główny uścisk” w poliamorycznej relacji ze strukturą hierarchiczną. Nie każdy związek poliamoryczny ma taki związek. Jeśli to zrobisz, twoją podstawową osobą może być osoba, z którą mieszkasz, masz dzieci lub masz związek małżeński.
• Wtórny. Drugi partner ma bardziej swobodny związek niż główny. Możesz być w pełni oddany swojemu drugiemu partnerowi, ale twoje życie jest mniej uwikłane w elementy takie jak finanse lub mieszkanie.
• Triada. Triada - zwana także ostatnio „throuple” - to związek między trzema osobami. Może to wyglądać, jakby jedna osoba umawiała się z dwiema różnymi osobami lub wszystkie trzy umawiały się ze sobą.
• Kwadrat. Quad to związek czterech osób. Typowym przykładem jest spotkanie dwóch par poliamorycznych i każda osoba zaczyna umawiać się z jedną osobą z drugiej pary.
• Pełny quad. Pełny quad składa się z czterech osób, z których każda romantycznie lub seksualnie jest zaangażowana w każdy inny członek.
• Polikule Polikule to cała sieć ludzi romantycznie połączonych. Może na przykład obejmować ciebie i twojego męża, dziewczynę twojego męża, żonę dziewczyny męża i tak dalej. Pomyśl o tym jak o rysunku, który pokazuje wszystkie linki.
• Kompresja Kompresja jest czasem nazywana „przeciwieństwem zazdrości”. To uczucie radości, gdy dana osoba czuje się widząc swojego partnera zadowolonego z innej osoby.
• Metamour. Metamour jest partnerem Twojego partnera. Na przykład dziewczyna twojej żony, która nie jest z tobą związana romantycznie ani seksualnie.
• Kochanka. Miłośnik jest zewnętrznym członkiem małżeństwa. Na przykład dziewczyna męża w poliamicznym małżeństwie.
• Solo polamorous. Poliamoria solo oznacza, że ​​nie jesteś zainteresowany dołączeniem do pary ani żadnego innego związku, który obejmuje uwikłania, takie jak dzielenie się finansami, mieszkaniem lub małżeństwem. Na przykład możesz być drugim partnerem dla kilku osób, ale wolisz nie mieć głównego partnera.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o poliamorii, możesz skorzystać z wielu materiałów do czytania.

Popularne książki zasobów to:

• "Więcej niż dwa"
• „Etyczna dziwka”
• „Otwarcie: przewodnik po tworzeniu i utrzymywaniu otwartych relacji”

Możesz także sprawdzić witrynę Więcej niż dwa, a także inne witryny, takie jak:

• PolyInfo.org
• Loving More
• Katalog profesjonalistów przyjaznych poliamorii

Dzięki tym informacjom masz doskonały start w kierunku świadomej podróży do poliamorii.

Maisha Z. Johnson jest pisarką i orędowniczką osób, które przeżyły przemoc, ludzi kolorowych i społeczności LGBTQ +. Żyje z przewlekłą chorobą i wierzy w szanowanie indywidualnej ścieżki leczenia. Znajdź Maishę na jej stronie internetowej, Facebooku i Twitterze.