Czy metoda odbierania, odkładania działa, aby Twoje dziecko spało?

Zawartość

• Jak korzystać z metody podnoszenia, odkładania?
• 1. Rutyna przed snem
• 2. Zatrzymaj się, poczekaj i słuchaj
• 3. Odbierz
• 4. Odłóż
• W jakim wieku powinieneś zacząć korzystać z metody podnoszenia, odkładania?
• Kroki prowadzące do sukcesu z metodą odbioru, odłożenia
• 1. Rutyna przed snem
• 2. Najpierw odpocznij
• 3. Słuchaj swojego dziecka
• 4. Uzyskaj pomoc
• Czy metoda odbierania, odkładania działa?
• Na wynos

Metoda podnoszenia, odkładania jest metodą treningu snu. Spopularyzowała je Tracy Hogg w swojej książce „Secrets of the Baby Whisperer: How to Calm, Connect and Communicate with Your Baby”.

Autor uważa to za podstawę treningu snu. Celem tej strategii jest dziecko, które nie jest uzależnione od ciebie, aby zasnąć, ale nie czuje się porzucone.

Czy to działa?

To zależy. Zwolennicy treningu snu zwykle dzielą wiele powodów, dla których ich techniki są skuteczne, ale dzieci to osoby indywidualne. To, co działa z jednym dzieckiem, może nie działać z drugim, w tym to, jak uczą się iść spać.

Oto podstawy tej metody treningu snu i jak zdecydować, czy jest ona odpowiednia dla Twojego dziecka.

Jak korzystać z metody podnoszenia, odkładania?

Jest kilka kroków do metody podnoszenia, odkładania.

1. Rutyna przed snem

Proces zaczyna się od rutyny twojego dziecka, niezależnie od tego, co to może być. Po ukończeniu różnych etapów rutyny dziecka i nadszedł czas, aby położyć je spać, położyć je w łóżeczku lub gondoli.

Idealnie powinny być senne i zrelaksowane po kojącej rutynie przed snem, ale nadal nie spać. Jeśli twoje dziecko nie robi zamieszania i nie płacze, wyjdź z pokoju.

Metoda promowana przez Tracy Hogg obejmuje pozostawanie w pokoju z dzieckiem tak długo, jak nie śpi. Inni, którzy zalecają tę metodę, twierdzą, że można wyjść z pokoju, gdy dziecko jest spokojne.

2. Zatrzymaj się, poczekaj i słuchaj

Jeśli dziecko zacznie płakać, podążaj za przystankiem, poczekaj i słuchaj zbliżania się. Nie spiesz się natychmiast, aby je odebrać. Zamiast tego zatrzymaj się na kilka sekund i posłuchaj swojego dziecka, aby ustalić, czy po prostu się denerwuje, czy też naprawdę jest na tyle rozwinięte, że potrzebuje cię, abyś je pocieszył.

3. Odbierz

Jeśli twoje dziecko nie osiedla się samodzielnie, podnieś je. Przytrzymaj dziecko i przytul je, aby je uspokoić. Jest to część „podnoszenia” metody podnoszenia, odkładania.

4. Odłóż

Kiedy dziecko się uspokoi, ale nadal nie śpi, połóż je ponownie. Jest to „odłożona” część tej metody treningu snu.

Proces ten trwa do momentu, gdy dziecko w końcu pójdzie spać, co może zająć dużo czasu, co oznacza, że ​​ta metoda treningu snu wymaga dużo cierpliwości. Może to być frustrujący cykl dla rodziców i bardzo ważne jest, abyś był spokojny i cichy, kiedy odbierasz swoje dziecko, aby je pocieszyć.

W jakim wieku powinieneś zacząć korzystać z metody podnoszenia, odkładania?

Ta metoda treningu snu jest przeznaczona dla dzieci w wieku poniżej 4 miesięcy. Zwykle jest najskuteczniejszy w wieku od 4 do 8 miesięcy, ale może być również odpowiedni dla niektórych dzieci, które są nieco starsze. Wzory snu niemowląt są często dobrze ustalone przez 6 miesięcy, więc może być łatwiej rozpocząć tę metodę przed tym wiekiem.

Cykl podnoszenia i odkładania może być zbyt stymulujący dla niektórych dzieci. Zamiast je rozluźniać, uważają, że proces ten jest zakłócający, co może mieć niekorzystny wpływ na pracę Twojego dziecka.

Kroki prowadzące do sukcesu z metodą odbioru, odłożenia

Wykonaj poniższe kroki, aby odnieść sukces dzięki metodzie podnoszenia i odkładania.

1. Rutyna przed snem

Jeśli jeszcze nie opracowałeś kojącej rutyny dla dziecka, zacznij od tego. Rutynowa pora snu Twojego dziecka może obejmować pielęgnację lub butelkę, a następnie przytulanie się do śpiewu lub bajki na dobranoc.

Wybierz relaksującą rutynę i zachowaj spójność. Pomoże to dziecku dowiedzieć się, że rutyna przed snem oznacza, że ​​już prawie pora snu.

2. Najpierw odpocznij

Rodzice dzieci rzadko śpią wystarczająco długo. Ale spróbuj nadrobić zaległości w spoczynku przed rozpoczęciem odbioru, odłóż metodę. Może to być czasochłonne i na początku może zająć ponad dwie godziny. Będziesz potrzebować energii i cierpliwości, aby trzymać się tego podejścia.

3. Słuchaj swojego dziecka

Jeśli są po prostu wybredni, daj im trochę czasu i miejsca na osiedlenie się. Będziesz w stanie stwierdzić, czy się zmęczyli, przestraszyli lub złościli.

4. Uzyskaj pomoc

Ta metoda działa najlepiej, jeśli możesz to zrobić z pomocą. Idealnie byłoby, gdyby oboje rodzice zobowiązali się do zapewnienia metody odbioru i odłożenia uczciwej szansy. Pomocne może być pozyskanie pomocy dziadków, ciotek lub wujków lub innej osoby, która spędza dużo czasu z dzieckiem.

Czy metoda odbierania, odkładania działa?

Sukces tej metody będzie zależeć od temperamentu i zaangażowania Twojego dziecka. Ważne jest, aby zachować spójność. Trening snu to wyzwanie, bez względu na to, jakie podejście spróbujesz. Pamiętaj, że spójne zmiany rutyny snu Twojego dziecka mogą zająć od kilku dni do kilku tygodni.

Na wynos

Pamiętaj, że nie ma dobrego ani złego sposobu, aby pomóc dziecku nauczyć się zasnąć. Metoda podnoszenia, odkładania może być doskonałym wyborem dla niektórych dzieci, ale nie dla wszystkich. Tylko Ty możesz zdecydować, czy może to być dobra opcja dla Twojej rodziny. Najlepszą rekomendacją jest użycie techniki, z którą czujesz się komfortowo i konsekwentna.

Jessica Timmons jest niezależnym pisarzem od 2007 roku. Pisze, edytuje i konsultuje się ze świetną grupą stałych kont i okazjonalnych projektów jednorazowych, jednocześnie żonglując życiem jej czwórki dzieci z jej zawsze przychylnym mężem. Uwielbia podnoszenie ciężarów, naprawdę świetne latte i czas dla rodziny.