Autor: Rachel Coleman
Data Utworzenia: 25 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
Pierwszy wywiad Zełenskiego dla rosyjskich dziennikarzy od początku wojny.
Wideo: Pierwszy wywiad Zełenskiego dla rosyjskich dziennikarzy od początku wojny.

Zawartość

1. Nie sądzę, że mogę to zrobić. Dobra, może mogę. Nie, zdecydowanie nie. Och, ale zamierzam. Jest tak wiele okazji do zwątpienia w siebie podczas dwugodzinnego biegu. I właśnie wtedy, gdy myślisz, że wszystko jest w porządku, masz oczywiście kolejną szansę zwątpienia w siebie, pięć mil później.

2. Playlista, playlista, dlaczego mnie opuściłeś? Być może spędziłeś cały dzień (lub dwa) na dopracowywaniu swoich trzech godzin motywacyjnych piosenek, ale jakoś ta przyprawiająca o bicie, podkręcana muzyka w końcu sprawia, że ​​chcesz rzucić iPhone'a o chodnik.

3. Jeśli zacznę ten bieg teraz, czy będę mógł dostać się na czas pracy? Przegapiłeś długi bieg, który był zaplanowany w Twoim planie treningowym maratonu. Co teraz? Wcisnąć go przed pracą? Tak, dopóki budzisz się o 3 nad ranem, nie ma problemu.


4. Jeśli po prostu będę biec szybciej, szybciej się to skończy...ale bieganie szybciej się nie wydarzy. To słodkie uczucie, kiedy zdajesz sobie sprawę, że czas spędzony na waleniu w chodnik zależy od tego, jak szybko poruszasz małymi stopkami, po czym następuje smutne uczucie, że jeśli przyspieszysz, możesz w ciągu następnych pięciu kroków posadzić twarz.

5. O mój Boże. Moje biodra. Moje biodra. Każdy funt na chodniku sprawia, że ​​czujesz się, jakby twój staw biodrowy mógł się odkręcić.

6. Jestem na haju. Na biegu. Ta euforia biegacza? Och, płyniesz przez to uczucie od pięciu mil do około 10.

7. Mila 10! W połowie drogi!

8. Dlaczego ponownie zapisałem się na ten maraton? Poważnie, żaden człowiek nie powinien nigdy uciekać tak daleko. To po prostu niepotrzebne. Miało to być dodające pewności siebie, szalone, pełne miłości doświadczenie, a to jest najdalsze od tego, jak się czujesz o 14. milę.

9. Ile czasu minęło, odkąd wzięłam kalorie? Ach, za dużo czasu, zdajesz sobie sprawę. Żelki, gdzie jesteś?


10. Och, spójrz, mój biegacz! Właśnie przejechałeś milę dziewiątą, a twój niesamowity przyjaciel wiernie się pojawił, aby pomóc ci pozostać silnym przez następne pięć mil.

11. BATON Z SOKAMI. Czy to oszustwo, jeśli po prostu wpadnę tam naprawdę szybko? Bez względu na to, jak bardzo wmawiasz sobie, że naprawdę lubisz Gatorade, nie lubisz, a twój ulubiony zielony sok wygląda teraz naprawdę pysznie.

12. Lewe kolano, nie zawiedź mnie teraz! Właśnie zacząłeś biegać lekko w dół, ale ta niewielka regulacja sprawia, że ​​każdy mały problem z kolanem odwraca brzydką głowę.

13. Oj, moja szyja. Prawie każdy mięsień i kość w twoim ciele zaczęły boleć o 17 mili.

14. Czy nadal mam klucze? Ogarnia cię czysta panika, gdy zdajesz sobie sprawę, że nie możesz śledzić swoich kroków na przestrzeni ponad 20 mil, aby znaleźć coś, co mogłeś upuścić. Sięgasz dookoła, by wczuć się w swój zapinany na zamek plecak do biegania, wzdychasz z ulgą, wciąż tam.


15. Ugh, mój telefon nie działa. Bez względu na to, jak bardzo spróbujesz go wcześniej naładować, nie ma mowy, aby wytrzymał cały cykl.

16. Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Auć! Te spodenki nie sprawdzą się w dzień maratonu. O wiele za dużo tarcia między tymi nogami, a nie tego dobrego.

17. Te buty są zesłaniem od Boga. Szybko stajesz się wdzięczny, że zmierzyłeś stopy i znalazłeś idealne buty do biegania. Czujesz się, jakbyś mógł w nich biegać po wodzie.

18. Naprawdę, naprawdę, naprawdę muszę się wysikać. Jednym z najbardziej niemile widzianych uczuć po odpowiedzialnym nawadnianiu jest desperacka potrzeba zatrzymania się. Ale przebijasz się. Jesteś prawie na miejscu.

19. Nie można. Zatrzymać. Bieganie. Kiedy zbliżasz się do końca biegu, myślisz, że ulga nadejdzie. Ale wtedy zdajesz sobie sprawę, że wtedy naprawdę zaczyna się ból. Więc kontynuujesz i powoli uspokajasz się do powolnego zatrzymania.

20. O mój Boże. Ja to zrobiłem. Przebiegłem 20 mil. Mogę zrobić wszystko. Prawowity. Rządzisz.

Recenzja dla

Reklama

Przeczytaj Dziś

Operacja cieśni nadgarstka: jak to się robi i powrót do zdrowia

Operacja cieśni nadgarstka: jak to się robi i powrót do zdrowia

Chirurgia ze połu cieśni nadgar tka ma na celu uwolnienie nerwu uci kanego w okolicy nadgar tka, łagodząc kla yczne objawy, takie jak mrowienie lub kłucie w dłoni i palcach. Zabieg ten je t w kazany, ...
Czy kawa z mlekiem to niebezpieczna mieszanka?

Czy kawa z mlekiem to niebezpieczna mieszanka?

Mie zanka kawy z mlekiem nie je t niebezpieczna, wy tarczy 30 ml mleka, aby kofeina nie zaburzała wchłaniania wapnia z mleka.W rzeczywi tości zdarza ię, że ludzie pijący dużo kawy piją za mało mleka, ...