Naturalne zabiegi neuropatii obwodowej

Zawartość

• Co to jest neuropatia obwodowa?
• Objawy neuropatii obwodowej
• Nerwy ruchowe
• Nerw czuciowy
• Nerwy autonomiczne
• 8 naturalnych metod leczenia neuropatii obwodowej
• 1. Witaminy
• 2. Papryka Cayenne
• 3. Rzuć palenie
• 4. Ciepła kąpiel
• 5. Ćwiczenie
• 6. Olejki eteryczne
• 7. Medytacja
• 8. Akupunktura
• Perspektywy

Co to jest neuropatia obwodowa?

Neuropatia obwodowa jest stanem, który powoduje osłabienie, ból i drętwienie kończyn (zwykle dłoni i stóp).

Twoje nerwy obwodowe wysyłają wiadomości z mózgu i rdzenia kręgowego do reszty ciała. Gdy nerwy te zostaną uszkodzone, komunikaty te są przerywane i wpływają na reakcję organizmu na ból, temperaturę i inne odruchy.

Często jest to wynikiem uszkodzenia nerwów obwodowych. Kilka rzeczy może spowodować to uszkodzenie:

• cukrzyca
• uraz pourazowy
• alkoholizm
• infekcja

Skutki neuropatii obwodowej mogą rozwijać się nagle lub mogą rozprzestrzeniać się powoli z czasem.

Metody leczenia różnią się w zależności od przyczyny stanu. Wiele naturalnych i tradycyjnych metod koncentruje się na łagodzeniu objawów bólowych.

Objawy neuropatii obwodowej

Objawy neuropatii obwodowej zależą od rodzaju uszkodzonych nerwów. Te trzy typy to nerwy ruchowe, nerwy czuciowe i nerwy autonomiczne.

Nerwy ruchowe

Twoje nerwy ruchowe wysyłają wiadomości z mózgu do mięśni, abyś mógł kontrolować swoje ruchy.

W przypadku uszkodzenia nerwów motorycznych mogą wystąpić objawy, w tym:

• osłabienie lub atrofia mięśni
• trudności w poruszaniu rękami lub nogami
• skurcze mięśni lub niekontrolowane drgania
• zmniejszone odruchy

Nerw czuciowy

Nerwy czuciowe wysyłają wiadomości z innych części ciała do mózgu i pobudzają zmysły. Kiedy odczuwasz uczucie zimna lub dotykasz czegoś ostrego, używasz nerwów czuciowych.

Jeśli twoja neuropatia obwodowa wpływa na nerwy czuciowe, możesz doświadczyć:

• mrowienie lub drętwienie
• wrażliwość na dotyk
• zmniejszone uczucie
• niemożność odczuwania zmian temperatury lub bólu z powodu gorąca i zimna
• utrata odruchów i koordynacji

Nerwy autonomiczne

Nerwy te kontrolują funkcje mimowolne i pół dobrowolne, w tym ciśnienie krwi, częstość akcji serca, funkcje pęcherza i pocenie się.

Jeśli nerwy autonomiczne są dotknięte neuropatią obwodową, mogą wystąpić objawy, w tym:

• nudności
• wymioty
• zawroty głowy podczas stania lub zmiany pozycji z siedzącej na stojącą
• nadmierne pocenie
• niemożność kontrolowania funkcji jelit i pęcherza moczowego
• nieregularne tętno
• trudności z połykaniem

8 naturalnych metod leczenia neuropatii obwodowej

Leczenie neuropatii obwodowej zależy od przyczyny. Niektóre typowe zabiegi obejmują fizykoterapię, operację i zastrzyki w celu zwiększenia ciśnienia nerwowego. Inne zabiegi koncentrują się na zmniejszeniu bólu i dyskomfortu za pomocą dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen lub aspiryna.

Istnieje również wiele naturalnych metod leczenia, które pomagają zmniejszyć objawy i neuropatię obwodową.

1. Witaminy

Niektóre przypadki neuropatii obwodowej są związane z niedoborami witamin. Witamina B jest niezbędna dla zdrowia nerwów. Niedobór może prowadzić do znacznego uszkodzenia nerwów.

Chociaż możesz otrzymywać witaminę B z posiłków, lekarz może również zalecić przyjmowanie suplementu. Trzymaj się zalecanej dawki, aby zapobiec toksyczności i nasileniu objawów.

Witamina D może również pomóc w zapobieganiu bólowi nerwów. Twoja skóra zazwyczaj wytwarza witaminę D w odpowiedzi na światło słoneczne. Niedobór może powodować ból neuropatii. Przyjmowanie suplementu może pomóc zmniejszyć objawy neuropatii.

2. Papryka Cayenne

Papryka Cayenne zawiera kapsaicynę, składnik ostrych papryczek, który sprawia, że ​​są ostre. Kapsaicyna jest stosowana w kremach do stosowania miejscowego ze względu na jej właściwości przeciwbólowe. Zmniejsza intensywność sygnałów bólowych wysyłanych przez ciało.

Włączenie pieprzu cayenne do diety lub suplementacji kapsaicyną może pomóc zmniejszyć ból neuropatii.

Miejscowe maści kapsaicyny można również stosować na ciele. Chociaż początkowo może się palić, dalsze stosowanie stopniowo zmniejszy odczucia neuropatii.

Przed zastosowaniem tej metody należy omówić to z lekarzem, aby zapobiec wystąpieniu objawów niepożądanych.

3. Rzuć palenie

Palenie wpływa na krążenie krwi. Naczynia krwionośne wąskie i mniej natleniona krew może przedostać się. Bez odpowiedniego krążenia krwi może wystąpić zwiększone drętwienie i ból z powodu neuropatii obwodowej. Wyeliminowanie nawyków palenia może pomóc złagodzić objawy. Niech to zmotywuje cię do wprowadzenia pozytywnych zmian.

4. Ciepła kąpiel

Kąpiel w ciepłej kąpieli może być kojąca, a także łagodzić objawy bólu z powodu neuropatii. Ciepła woda zwiększa krążenie krwi w całym ciele, zmniejszając objawy bólowe z drętwienia.

Jeśli twoje nerwy czuciowe są dotknięte neuropatią obwodową i nie jesteś tak wrażliwy na temperaturę, uważaj, aby woda nie była zbyt gorąca.

5. Ćwiczenie

Regularne ćwiczenia mogą pomóc zwalczyć ból i poprawić ogólny stan zdrowia. Aktywność może obniżyć poziom cukru we krwi, co z kolei może zmniejszyć lub spowolnić uszkodzenie nerwów. Ćwiczenia zwiększają również przepływ krwi do rąk i nóg oraz zmniejszają stres. Są to wszystkie czynniki, które pomagają zmniejszyć dyskomfort i ból.

6. Olejki eteryczne

Niektóre olejki eteryczne, w tym rumianek i lawenda rzymska, pomagają zwiększyć krążenie w organizmie. Mają także właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, które mogą przyspieszyć gojenie.

Rozcieńczyć olejki eteryczne (kilka kropli) w 1 uncji oleju nośnego, takiego jak oliwa z oliwek. Zastosowanie tych rozcieńczonych olejów w dotkniętym obszarze może zmniejszyć bóle piekące i mrowienie z neuropatii obwodowej.

7. Medytacja

Techniki medytacji mogą pomóc osobom zmagającym się z objawami neuropatii przetrwać ból. Może pomóc zmniejszyć stres, poprawić swoje umiejętności radzenia sobie i zmniejszyć intensywność bólu. Podejście do ciała i umysłu to nieinwazyjna technika, która zapewnia większą kontrolę nad swoim stanem.

8. Akupunktura

Akupunktura wspomaga naturalne gojenie poprzez stymulację punktów ucisku ciała. Ta technika powoduje, że układ nerwowy uwalnia substancje chemiczne, które mogą zmienić odczuwanie bólu lub próg. Akupunktura pomaga zachować równowagę energetyczną organizmu, co może mieć wpływ na samopoczucie emocjonalne.

Perspektywy

Zapobieganie działa o wiele lepiej niż leczenie. Utrzymywanie poziomu cukru we krwi w normalnym zakresie pomoże zapobiec pogorszeniu się neuropatii. Jeśli twoja neuropatia jest związana ze spożywaniem alkoholu, przestań pić teraz, aby zapobiec pogorszeniu się stanu.

Naturalne środki zaradcze odniosły pewien sukces w łagodzeniu objawów bólowych neuropatii obwodowej. Należy jednak skonsultować się z lekarzem przed przystąpieniem do nowej metody leczenia. Jeśli zaczniesz odczuwać nieregularne objawy po zastosowaniu naturalnych środków lub jeśli stan się pogorszy, natychmiast udaj się do lekarza.