Dysfunkcja dna miednicy
![MIĘŚNIE DNA MIEDNICY - Warsztaty (jak trenować mięśnie dna miednicy?)](https://i.ytimg.com/vi/xMwsQzRHySI/hqdefault.jpg)
Zawartość
- Co to jest zaburzenie dna miednicy?
- Objawy dysfunkcji dna miednicy
- Co powoduje dysfunkcję dna miednicy?
- Diagnoza
- Leczenie dysfunkcji dna miednicy
- Perspektywy
Co to jest zaburzenie dna miednicy?
Dysfunkcja dna miednicy to niezdolność do kontrolowania mięśni dna miednicy.
Twoja dna miednicy to grupa mięśni i więzadeł w okolicy miednicy. Dno miednicy działa jak zawiesia wspierające narządy w miednicy - w tym pęcherz, odbytnicę i macicę lub prostatę. Skurcz i rozluźnienie tych mięśni pozwala kontrolować wypróżnienia, oddawanie moczu, a szczególnie kobietom stosunek seksualny.
Dysfunkcja dna miednicy zmusza cię do skurczu mięśni, a nie ich rozluźnienia. W rezultacie mogą wystąpić trudności z wypróżnieniem.
Nieleczona dysfunkcja dna miednicy może prowadzić do dyskomfortu, długotrwałego uszkodzenia okrężnicy lub infekcji.
Objawy dysfunkcji dna miednicy
Istnieje wiele objawów związanych z dysfunkcją dna miednicy. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie dysfunkcję dna miednicy, mogą wystąpić objawy, w tym:
- problemy z oddawaniem moczu, takie jak chęć oddania moczu lub bolesne oddawanie moczu
- zaparcia lub naprężenia jelit
- ból dolnej części pleców
- ból w okolicy miednicy, narządów płciowych lub odbytnicy
- dyskomfort podczas stosunku płciowego dla kobiet
- ciśnienie w okolicy miednicy lub odbytnicy
- skurcze mięśni w miednicy
Co powoduje dysfunkcję dna miednicy?
Podczas gdy dokładne przyczyny są wciąż badane, lekarze mogą powiązać dysfunkcję dna miednicy z warunkami lub zdarzeniami, które osłabiają mięśnie miednicy lub łzę tkanki łącznej:
- poród
- urazowe uszkodzenie miednicy
- otyłość
- operacja miednicy
- uszkodzenie nerwów
Diagnoza
Ważne jest, aby nie diagnozować samodzielnie objawów, ponieważ mogą wskazywać na poważniejsze choroby.
Aby postawić diagnozę, lekarz dokona przeglądu historii medycznej i zaobserwuje objawy. Po wstępnej konsultacji lekarz przeprowadzi ocenę fizyczną w celu wykrycia skurczów lub węzłów mięśniowych. Sprawdzą także osłabienie mięśni.
Aby sprawdzić kontrolę mięśni miednicy i skurcze mięśni miednicy, lekarz może wykonać badanie wewnętrzne, umieszczając perineometr - małe urządzenie wykrywające - w odbytnicy lub pochwie.
Mniej inwazyjna opcja polega na umieszczeniu elektrod na kroczu, obszarze między moszną a odbytem lub pochwą i odbytem, w celu ustalenia, czy można skurczyć i rozluźnić mięśnie miednicy.
Leczenie dysfunkcji dna miednicy
Celem leczenia dysfunkcji dna miednicy jest rozluźnienie mięśni dna miednicy, aby ułatwić ruchy jelit i zapewnić większą kontrolę.
Ćwiczenia Kegla lub podobne techniki wymagające skurczu mięśni nie pomogą w tym stanie. Chociaż operacja jest opcją, dostępne są mniej inwazyjne opcje leczenia.
Częstym sposobem leczenia tego stanu jest biofeedback. Ta technika pozwala terapeucie monitorować, w jaki sposób rozluźniasz lub kurczysz mięśnie miednicy za pomocą specjalnych czujników. Po zaobserwowaniu aktywności mięśni terapeuta powie Ci, jak poprawić koordynację.
Inne opcje leczenia obejmują:
- Lek. Lekarz może przepisać środek zwiotczający mięśnie, aby pomóc w objawach dysfunkcji dna miednicy. Leki zwiotczające mogą zapobiegać kurczeniu się mięśni.
- Dbanie o zdrowie: samoopieka. Aby zmniejszyć obciążenie mięśni dna miednicy, unikaj pchania lub wysiłku podczas korzystania z łazienki. Techniki relaksacyjne, takie jak joga i rozciąganie, mogą również pomóc rozluźnić mięśnie dna miednicy. Kolejną przydatną techniką jest kąpanie się w ciepłych kąpielach. Ciepła woda poprawia krążenie krwi i rozluźnia mięśnie.
- Operacja. Jeśli dysfunkcja dna miednicy jest wynikiem wypadnięcia odbytnicy - stanu, który powoduje, że tkanka odbytnicy wpada do otworu odbytu - operacja poluzuje dotknięte narządy miednicy i spowoduje ich rozluźnienie.
Perspektywy
Chociaż zawstydzające, a czasem bolesne, dysfunkcja dna miednicy jest stanem wysoce uleczalnym. Porozmawiaj z lekarzem na temat objawów, aby uzyskać prawidłową diagnozę. Istnieje kilka domowych środków, które możesz wypróbować przed zastosowaniem leczenia lub operacji w celu leczenia.