Czy kwas pantotenowy może pomóc w walce z trądzikiem?

Zawartość

• Co to jest kwas pantotenowy?
• Jakie są zalety kwasu pantotenowego?
• Czy kwas pantotenowy jest pomocny w leczeniu trądziku?
• Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry z kwasem pantotenowym
• Aveeno Baby Egzema Therapy Krem Nawilżający
• Zwykły kwas hialuronowy 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsam
• Neutrogena Hydro Boost Serum z kwasem hialuronowym
• Recenzja dla

Kiedy myślisz o pielęgnacji skóry przeciwtrądzikowej, prawdopodobnie przychodzą Ci na myśl sprawdzone składniki, takie jak kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu. Ale powinieneś również pamiętać o jednej wschodzącej gwieździe w świecie składników zwalczających trądzik. Kwas pantotenowy, znany również jako witamina B5, zyskał popularność dzięki swoim właściwościom nawilżającym i przeciwzapalnym i można go znaleźć w formułach niezliczonych produktów do pielęgnacji skóry. Chociaż może nie być pierwszą linią obrony dermatologów przed wypryskami i wypryskami (jeszcze!), niektóre badania sugerują, że kwas pantotenowy, oprócz innych korzyści dla skóry, może zmniejszyć trądzik. Oto, co musisz wiedzieć o kwasie pantotenowym na trądzik lub w inny sposób.

Co to jest kwas pantotenowy?

Kwas pantotenowy jest rozpuszczalnym w wodzie członkiem rodziny witamin B, co oznacza, że ​​rozpuszcza się w wodzie, a jeśli spożyjesz nadmiar tego, czego potrzebuje Twój organizm, zostanie po prostu usunięty z moczem. Kwas pantotenowy występuje naturalnie w komórkach i tkankach, mówi certyfikowany dermatolog z Beverly Hills, doktor medycyny Tess Mauricio. W szczególności jest obecny w koenzymie A, związku, który odgrywa rolę w regulacji bariery skórnej, zgodnie z tablicą z Nowego Jorku - certyfikowany dermatolog kosmetyczny Y. Claire Chang, MD Innymi słowy, kwas pantotenowy może wspomagać barierę skórną, utrzymując wilgoć i szkodliwe elementy, takie jak patogeny.Uwaga: w produktach do pielęgnacji skóry do stosowania miejscowego w składnikach widnieje „pantenol”, a nie „kwas pantotenowy”. Pantenol, będący również formą witaminy B5, jest substancją, którą organizm przekształca w kwas pantotenowy, wyjaśnia dr Mauricio.

Jakie są zalety kwasu pantotenowego?

Wewnętrznie kwas pantotenowy odgrywa rolę w rozkładaniu tłuszczów w organizmie, więc naukowcy zbadali potencjał suplementów kwasu pantotenowego do obniżania poziomu cholesterolu u osób z hiperlipidemią (czyli wysokim poziomem cholesterolu), zgodnie z National Institutes of Health (NIH). Suplementy kwasu pantotenowego mogą być również przydatne z innych powodów, w tym zapobiegania zapaleniu stawów lub alergii, ale według Kliniki Mayo potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić związek z tymi korzyściami.

Badania sugerują, że rola kwasu pantotenowego w produktach kosmetycznych do stosowania miejscowego może być powiązana z jego właściwościami przeciwzapalnymi, a dzięki właściwościom nawilżającym może również zwiększyć miękkość skóry. Ponadto jest często stosowany w produktach do włosów i paznokci, aby zapobiec wysuszaniu i/lub puszeniu się pasm oraz suchym, łuszczącym się paznokciom, dzięki swoim właściwościom nawilżającym.

Kwas pantotenowy pojawił się również jako potencjalny środek zwalczający trądzik. Niewielkie badanie kliniczne z 2014 roku wykazało, że przyjmowanie doustnych suplementów zawierających kwas pantotenowy (wraz z innymi składnikami) zmniejszyło liczbę wyprysków u uczestników po 12 tygodniach przyjmowania suplementów dwa razy dziennie. „Chociaż dokładny mechanizm jest niejasny, [korzyści przeciwtrądzikowe kwasu pantotenowego] mogą wynikać z jego właściwości przeciwzapalnych i zmiękczających skórę” – mówi dr Chang. Zapalenie powoduje, że gruczoły łojowe skóry stają się bardziej aktywne, umożliwiając rozwój bakterii i drożdżaków powodujących trądzik. (Powiązane: 10 produktów spożywczych, które powodują trądzik i dlaczego)

Nawet jeśli nie masz skłonności do trądziku, możesz skorzystać z włączenia produktów z kwasem pantotenowym z innych powodów. Na przykład badania sugerują, że kwas pantotenowy nie tylko nawilża, ale może również pomóc w utrzymaniu elastyczności skóry, mówi dr Chang. Dlatego często można znaleźć pantenol w produktach ukierunkowanych na leczenie egzemy, podrażnienia lub swędzenia.

Czy kwas pantotenowy jest pomocny w leczeniu trądziku?

W tym momencie eksperci są podzieleni co do tego, czy warto wypróbować kwas pantotenowy w profilaktyce trądziku. Dr Chang mówi, że nie wybiera kwasu pantotenowego jako swojej podstawowej metody leczenia trądziku, ponieważ potrzebne są bardziej szczegółowe badania dotyczące zarówno stosowania doustnego, jak i miejscowego, aby potwierdzić jego potencjalne korzyści.

„Kwas salicylowy ma lepsze właściwości przeciwtrądzikowe, ale należy stosować go tylko miejscowo, podczas gdy kwas pantotenowy może być stosowany zarówno miejscowo, jak i doustnie” – dodaje dr Mauricio, która mówi, że jest wielką zwolenniczką suplementów dla ogólnego zdrowia. i pielęgnacji skóry i rozważy stosowanie kwasu pantotenowego dla swoich pacjentów.

„Doustne podawanie kwasu pantotenowego umożliwia ogólnoustrojowe wchłanianie tej ważnej rozpuszczalnej w wodzie witaminy, dzięki czemu poprawę można zauważyć nie tylko w skórze – lub w obszarach, w których miejscowo stosuje się kwas pantotenowy bezpośrednio – ale także potencjalnie poprawia stan włosów i oczu, gdzie pantoten Wykazano, że kwas wykazuje korzyści” – dodaje. (Powiązane: Te witaminy na porost włosów zapewnią Ci loki przypominające roszpunkę Twoich marzeń)

Należy pamiętać, że niektóre badania wskazują, że wysokie dawki przyjmowanego kwasu pantotenowego mogą powodować rozstrój żołądka i biegunkę, dlatego przed rozpoczęciem stosowania suplementu doustnego należy zawsze skonsultować się z lekarzem i przestrzegać zalecanej dawki.

Konkluzja: Jeśli jesteś zaintrygowany kwasem pantotenowym na trądzik, powinieneś spróbować suplementów z akceptacją lekarza. Jeśli nie, możesz trzymać się sprawdzonych i prawdziwych produktów przeciwtrądzikowych z apteki.

Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry z kwasem pantotenowym

Czekając, aż profesjonaliści zastanowią się nad debatą na temat trądziku pantotenowego, możesz wykorzystać pantenol ze względu na jego działanie przeciwzapalne i nawilżające. Oto kilka zatwierdzonych przez skórę opcji z pantenolem, które możesz teraz dodać do swojej rutyny.

Aveeno Baby Egzema Therapy Krem Nawilżający

Dr Chang jest fanką kremu nawilżającego Aveeno Baby do terapii wyprysku. Bogaty krem ​​do ciała to idealny wybór dla osób ze skórą suchą, swędzącą lub podrażnioną. „Jest dobrze skomponowany z koloidalnymi płatkami owsianymi, pantenolem, gliceryną i ceramidami, które nawilżają i odżywiają skórę” – mówi dr Chang.

Kup to: Aveeno Baby Egzema Therapy Krem nawilżający, 12 USD amazon.com

Zwykły kwas hialuronowy 2% B5

Serum zwykłego kwasu hialuronowego 2% B5 jest jednym z najlepszych produktów Dr. Chang. Ma połączenie kwasu hialuronowego i pantenolu i pomaga nawilżyć i zmiękczyć skórę. (Powiązane: Dlaczego się wyrywasz, według Derm)

Kup to: Zwykły kwas hialuronowy 2% B5, 7 USD, sephora.com

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Według dr Chang, Dermalogica Skin Hydrating Booster jest zwycięzcą. „Pomaga rewitalizować i odżywiać suchą skórę dzięki silnej mieszance kwasu hialuronowego, pantenolu, glikolipidów i ekstraktu z alg” – wyjaśnia.

Kup to: Dermalogica Skin Hydrating Booster, 64 USD, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsam

Balsam Cicaplast Baume B5 firmy La Roche-Posay to potężny nawilżacz do rąk i ciała. „To świetny balsam łagodzący dla suchej, podrażnionej skóry, skomponowany z kombinacji pantenolu, masła shea, gliceryny i wody termalnej La Roche-Posay źródlanej” – mówi dr Chang.

Kup to: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsam, 15 USD, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Serum z kwasem hialuronowym

Dr Chang poleca Neutrogena's Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum, ponieważ "wygasza skórę kombinacją pantenolu, kwasu hialuronowego i gliceryny". To ultralekkie serum, odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry, zapewnia nawilżenie skóry przez 24 godziny.

Kup to: Neutrogena Hydro Boost Serum z kwasem hialuronowym, 18 USD, amazon.com

Recenzja dla