Zarządzanie bólem RA: o co pytać lekarza

Zawartość

• Wprowadzenie
• pytania
• Dlaczego RA boli?
• Jakie są moje medyczne możliwości leczenia bólu?
• Przeciwbólowe
• DMARD i leki biologiczne
• Zastrzyki z kortykosteroidów
• Alternatywne leczenie
• Co mogę zrobić w moim codziennym życiu, aby pomóc sobie z bólem?
• Jak mam ćwiczyć?
• Na wynos

Wprowadzenie

Reumatoidalne zapalenie stawów (RA) jest chorobą autoimmunologiczną. Powoduje atak układu odpornościowego na komórki wyściełające stawy. Stawy stają się sztywne, opuchnięte i bolesne. Jeśli nie kontrolujesz stanu zapalnego, możesz rozwinąć deformacje.

RA może być progresywne. Oznacza to, że z czasem może się pogorszyć. Uszkodzenie stawów występuje, gdy komórki wyściółki zapalenia ulegają uszkodzeniu kości. Zapalenie może również osłabić ścięgna wokół stawów. Nie ma lekarstwa na RZS, ale leczenie może złagodzić objawy i zapobiec pogorszeniu się choroby. Oto kilka pytań i tematów, z którymi możesz porozmawiać z lekarzem, aby pomóc Ci w jak najskuteczniejszym leczeniu.

pytania

Dlaczego RA boli?

Zapalenie z RA powoduje bolesny obrzęk. Guzki mogą tworzyć się w punktach ucisku, takich jak łokcie. Mogą wystąpić prawie w dowolnym miejscu na ciele. Te guzki mogą stać się delikatne i bolesne.

Jakie są moje medyczne możliwości leczenia bólu?

Twój lekarz omówi kilka strategii radzenia sobie z bólem. Należą do nich leki na receptę i bez recepty, a także inne zabiegi medyczne. Wszystkie te leki mają własny zestaw działań niepożądanych. Zapytaj swojego lekarza o ryzyko i korzyści.

Przeciwbólowe

Prawdopodobnie masz już w swojej apteczce niesteroidowe leki przeciwzapalne lub NLPZ. Leki te obejmują powszechnie dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Motrin lub Advil) i naproksen (Aleve). Te leki są dobre w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych.

Acetaminofen (Tylenol) może być również stosowany w celu łagodzenia bólu, ale nie pomoże w stanach zapalnych. Może być stosowany samodzielnie lub w połączeniu z NLPZ.

DMARD i leki biologiczne

Leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD) działają poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, który może powodować ból. Leki te faktycznie spowalniają postęp RA i mogą zapobiegać trwałym uszkodzeniom. Leki biologiczne szczególnie atakują komórki układu odpornościowego i cząsteczki prozapalne biorące udział w zapaleniu.

Dowiedz się więcej: Reumatoidalne zapalenie stawów Lista DMARDs »

Zastrzyki z kortykosteroidów

Kortykosteroidy można wstrzykiwać bezpośrednio do stawu. Mogą łagodzić ból i stany zapalne przez kilka tygodni. Zastrzyki w punkt spustowy obejmują wstrzyknięcie drętwienia w mięsień. Mogą pomóc w bólu mięśni związanym z RA.

Alternatywne leczenie

Twój lekarz może skierować Cię do lekarzy specjalizujących się w alternatywnych opcjach leczenia. Alternatywne metody leczenia obejmują masaż, akupunkturę lub miejscową elektryczną stymulację nerwów. Zapytaj swojego lekarza o ryzyko związane z alternatywnymi metodami leczenia. Zapytaj również o wyniki, których możesz oczekiwać po leczeniu.

Co mogę zrobić w moim codziennym życiu, aby pomóc sobie z bólem?

Chociaż leki są często pierwszą linią leczenia RZS, istnieją również rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby złagodzić ból i objawy. Czasami proste zmiany w rutynie mogą mieć duży wpływ na poziom bólu.

Zmiana gadżetów domowych może ułatwić codzienne czynności. Na przykład dźwignie klamek i elektryczne otwieracze do puszek są łatwiejsze niż gałki do drzwi i ręczne otwieracze do puszek. Zapytaj swojego lekarza o inne gadżety i narzędzia, które mogą ułatwić ci codzienne zadania.

Urządzenia wspomagające, takie jak laski lub chodziki, mogą zmniejszyć ciężar i obciążenie stawów w dolnej części ciała. Zapytaj swojego lekarza, czy któryś z nich jest dobrym rozwiązaniem dla twojego stylu życia.

Spróbuj zmienić rozmieszczenie swoich szaf i szaf. Umieszczenie najczęściej używanych przedmiotów w zasięgu ręki oznacza, że ​​możesz do nich dotrzeć bez schylania się i wysiłku. Możesz także spróbować zmienić swój harmonogram. Wykorzystaj porę dnia, w której czujesz się najlepiej, i załatw rzeczy w tych czasach. Drzemaj w ciągu dnia, aby uniknąć zmęczenia.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co jeszcze możesz zrobić w domu, aby złagodzić ból.

Jak mam ćwiczyć?

Prawdopodobnie wiesz, że przedawkowanie jakiejkolwiek czynności może powodować, że stawy stają się delikatne i obolałe. Jednak zaskoczeniem może być fakt, że siedzenie lub leżenie w bezruchu przez długi czas może sprawić, że stawy staną się jeszcze bardziej sztywne i bolesne. Zapytaj swojego lekarza, jakie rodzaje ćwiczeń są dla Ciebie bezpieczne. Zapytaj ich również, które formy kondycji byłyby najbardziej skuteczne w przypadku RZS.

Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia o niskim lub bez wpływu są dobrym wyborem dla wzmocnienia mięśni i rozluźnienia stawów. Aerobik w wodzie i pływanie to dobre opcje. Sprawdź, czy w twojej okolicy są ćwiczenia. Jeśli nie, zapytaj lekarza, jak możesz ćwiczyć w domu. Delikatne rozciąganie może również pomóc w łagodzeniu bólu. Jako bonus możesz nawet stracić na wadze. Utrata masy ciała może mieć duży wpływ na obciążenie stawów i może pomóc złagodzić ból.

Na wynos

Ból może być częścią RZS, ale to nie znaczy, że musi kontrolować twoje życie. Pomyśl o innych sposobach ułatwienia codziennych zadań. Nie bój się zadawać lekarzowi pytań, jak poradzić sobie z bólem RZS i utrzymać jakość życia. Zarówno leki, jak i zmiany stylu życia mogą pomóc w utrzymaniu kontroli objawów RA.