Autor: Randy Alexander
Data Utworzenia: 1 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji: 17 Listopad 2024
Anonim
Jak samodzielnie wzmocnić pęcherz moczowy?
Wideo: Jak samodzielnie wzmocnić pęcherz moczowy?

Zawartość

Co to jest nadreaktywny pęcherz?

Nadreaktywny pęcherz (OAB) powoduje nagłą potrzebę oddania moczu. Może również powodować mimowolną utratę moczu, znaną jako nietrzymanie moczu. Nadreaktywny pęcherz dotyka około 33 milionów Amerykanów. Kobiety są częściej dotknięte niż mężczyźni.

Objawy mogą być trudne, ponieważ nadreaktywny pęcherz może być nieprzewidywalny. Może to spowodować, że niektóre osoby z tą chorobą ograniczą aktywność społeczną, co może wpłynąć na jakość twojego życia. Może również wywoływać izolację i stres emocjonalny.

Istnieje jednak kilka metod leczenia, które mogą pomóc w opanowaniu objawów. Leczenie nadreaktywnego pęcherza może również poprawić twoje perspektywy i zmniejszyć częstość nietrzymania moczu.

Nadreaktywne objawy pęcherza

Występowanie okazjonalnego nietrzymania moczu nie oznacza, że ​​masz nadaktywny pęcherz. Wyciek moczu może nastąpić z innych powodów, np. Gdy śmiejesz się zbyt mocno. Możesz również doświadczyć utraty moczu, jeśli walczysz z pragnieniem oddawania moczu przez dłuższy czas.


Nadreaktywny pęcherz zależy od częstotliwości i pilności oddawania moczu. Objawy obejmują:

  • pilna i niekontrolowana potrzeba oddawania moczu
  • częsta mimowolna utrata moczu
  • częste oddawanie moczu (więcej niż osiem razy w ciągu 24 godzin)
  • budzenie się więcej niż raz w nocy, aby skorzystać z łazienki

Objawy nadreaktywnego pęcherza mogą ulec zmianie. Mogą różnić się także w zależności od osoby, co może utrudnić identyfikację problemu bez pomocy lekarza. Znając objawy nadreaktywnego pęcherza, możesz szybciej znaleźć lepsze leczenie.

Nadreaktywne leczenie pęcherza

Dostępnych jest kilka metod leczenia pomagających w opanowaniu objawów OAB. Mogą to być:

Fizjoterapia dna miednicy

Istnieją fizjoterapeuci specjalizujący się w mięśniach miednicy. Poprzez ukierunkowane ćwiczenia mięśni i wzmocnienie mogą pomóc w radzeniu sobie z wieloma problemami z moczem, w tym z pilnością, częstotliwością i objawami nocnymi.


Lek

Leki, które leczą nadreaktywny pęcherz, koncentrują się na dwóch efektach: łagodzeniu objawów i ograniczaniu epizodów popędu i nietrzymania moczu. Leki te obejmują tolterodynę (Detrol, Detrol LA), trospium (Sanctura) i mirabegron (Myrbetriq).

Leki OAB mogą powodować pewne działania niepożądane, w tym suchość oczu, suchość w ustach i zaparcia. Przeczytaj o możliwych skutkach ubocznych nadreaktywnego leczenia pęcherza i innych rozważaniach.

Botox

Małe dawki botoksu mogą chwilowo sparaliżować lub osłabić mięśnie pęcherza. To powstrzymuje ich przed zbyt częstym kurczeniem się, co może zmniejszyć objawy nadreaktywnego pęcherza. Skutki wstrzyknięcia trwają zwykle od sześciu do ośmiu miesięcy, więc może być konieczne wielokrotne leczenie.

Stymulacja nerwów

Ta procedura zmienia sygnał elektryczny nerwów, które przenoszą impulsy do pęcherza. Stymulację elektryczną można wykonać za pomocą małego drutu włożonego do dolnej części pleców lub małej igły wprowadzonej przez skórę dolnej części nogi.


Chociaż nie zostało to jasno ustalone, niektóre badania wykazały, że może to zmniejszyć częstotliwość i pilność nadreaktywnego pęcherza.

Operacja

Twój lekarz może zalecić operację, aby zwiększyć pojemność pęcherza, jeśli objawy nie ustępują po zastosowaniu leków, stymulacji nerwów lub innych terapii.

Nadczynność pęcherza powoduje

Twoje nerki produkują mocz, który to mocz dociera do pęcherza. Następnie twój mózg wysyła sygnały, które każą ciału oddać mocz. Mięśnie dna miednicy rozluźniają się i pozwalają moczowi opuścić ciało.

Nadczynność pęcherza powoduje mimowolne kurczenie się mięśni pęcherza. Daje to poczucie częstego oddawania moczu, nawet jeśli pęcherz nie jest pełny.

Różne warunki i czynniki mogą powodować objawy OAB:

  • picie zbyt dużej ilości płynu
  • przyjmowanie leków zwiększających produkcję moczu
  • infekcje dróg moczowych
  • spożywanie kofeiny, alkoholu lub innych substancji drażniących pęcherz
  • brak całkowitego opróżnienia pęcherza
  • nieprawidłowości pęcherza, takie jak kamienie pęcherza

Dokładny przypadek nadreaktywnego pęcherza jest nieznany. Ryzyko rozwoju tego stanu rośnie z wiekiem. Ale nadreaktywny pęcherz nie jest normalną częścią starzenia się, więc nie należy ignorować objawów. Wizyta u lekarza może pomóc w ustaleniu prawidłowej diagnozy.

Funkcja pęcherza zależy od dobrego zdrowia dróg moczowych. Przyczyny nadreaktywnego pęcherza są często wynikiem problemów z drogami moczowymi.

Nadczynność diagnozy pęcherza

Lekarz może wykonać kilka testów w celu zdiagnozowania przyczyny objawów nadreaktywności pęcherza. Lekarz może również skierować Cię do specjalisty zajmującego się problemami z drogami moczowymi. Lekarze ci nazywani są urologami.

Testy stosowane do diagnozowania nadreaktywnego pęcherza obejmują:

Próbka moczu (analiza moczu)

Próbka moczu jest pobierana, a następnie badana pod kątem wszelkich nieprawidłowości, w tym krwi. Analiza moczu może pomóc w rozpoznaniu zakażenia układu moczowego lub innych problemów z układem moczowym.

Badanie lekarskie

To pozwala lekarzowi wyczuć tkliwość wokół brzucha i nerek lub sprawdzić powiększenie prostaty.

Skan pęcherza moczowego

Ten test wykorzystuje USG do pomiaru ilości moczu pozostałego w pęcherzu po oddaniu moczu.

Badania urodynamiczne

Ten zestaw testów może ocenić zdolność pęcherza do zatrzymywania i przechowywania moczu.

Cystoskopia

Podczas tego testu Twój lekarz wkłada oświetlony lunetę do pęcherza moczowego podczas sedacji. Cystoskopia pomaga lekarzowi ustalić, czy objawy są spowodowane nieprawidłowościami w pęcherzu, takimi jak kamienie pęcherza lub guzy. Można również pobrać biopsję.

Twój lekarz lub urolog może zastosować dodatkowe testy, aby wykluczyć lub potwierdzić diagnozę nadczynności pęcherza. Przeczytaj więcej o każdym z tych testów i o tym, co musisz zrobić, aby je ukończyć.

Nadreaktywny pęcherz u mężczyzn

OAB występuje częściej u kobiet, ale co najmniej 30 procent mężczyzn w Stanach Zjednoczonych regularnie doświadcza objawów nadreaktywnego pęcherza. Liczba ta może być wyższa, ponieważ mężczyźni mogą nie zgłaszać lekarzowi objawów OAB.

Objawy nadreaktywnego pęcherza u mężczyzn obejmują

  • pilna potrzeba oddania moczu
  • oddawanie moczu do ośmiu razy dziennie
  • występuje wyciek moczu
  • odczuwa potrzebę oddania moczu, który jest tak silny, że nie można go kontrolować

Wiele przypadków OAB u mężczyzn jest wynikiem powiększenia prostaty. W miarę pęcznienia gruczoł może blokować przepływ moczu i upowszechniać nietrzymanie moczu.

Powiększona prostata występuje częściej u starszych mężczyzn, więc nadreaktywny pęcherz występuje również u starszych mężczyzn. Leczenie problemów z prostatą może złagodzić objawy OAB. Dowiedz się więcej o przyczynach nadreaktywnego pęcherza u mężczyzn i sposobie jego diagnozowania.

Nadreaktywny pęcherz u kobiet

Kobiety częściej zgłaszają objawy OAB lekarzowi. W rzeczywistości co najmniej 40 procent amerykańskich kobiet doświadcza objawów nadreaktywnego pęcherza. Wielu innych może w ogóle nie zgłaszać swoich doświadczeń lekarzowi.

Nadreaktywny pęcherz składa się z szeregu objawów, które powodują, że musisz częściej oddawać mocz. Objawy te obejmują

  • nagła potrzeba oddania moczu
  • niemożność kontrolowania oddawania moczu
  • oddawanie moczu co najmniej dwa razy każdej nocy
  • oddawanie moczu co najmniej osiem razy dziennie

Nie jest jasne, co powoduje nadreaktywny pęcherz, ale OAB występuje częściej u kobiet po menopauzie. Może to być wynikiem niedoboru estrogenu. Jednak nadreaktywny pęcherz może wystąpić w każdym wieku.

OAB u kobiet można leczyć za pomocą medycyny, chirurgii i niektórych ćwiczeń fizycznych. Przeczytaj więcej na temat tych ćwiczeń i alternatywnych metod leczenia, aby zdecydować, czy możesz być odpowiedni dla Ciebie.

Nadreaktywny pęcherz u dzieci

Nadreaktywny pęcherz jest częstym stanem dziecięcym, ale nie każdy wypadek lub zabrudzone łóżko jest wynikiem OAB. Dzieci często wyrastają z nadreaktywnych objawów pęcherza, ale leczenie może pomóc w zapobieganiu częstemu oddawaniu moczu lub powikłaniom.

Objawy OAB u dzieci obejmują:

  • pilna lub częsta potrzeba oddawania moczu
  • wypadki lub wyciek moczu
  • oddawanie moczu więcej niż osiem razy dziennie
  • nie czując się tak, jakby opróżnili pęcherz mimo oddawania moczu

Objawy OAB stają się coraz rzadsze w miarę starzenia się dzieci. Z wiekiem dzieci uczą się odpowiednio kontrolować pęcherz i rozpoznawać sygnały, które muszą oddać mocz. Jeśli objawy nadreaktywnego pęcherza nie wydają się ustępować lub nasilają się, porozmawiaj z lekarzem dziecka.

Przyczyny OAB u dzieci obejmują:

  • zakażenie dróg moczowych
  • alergia
  • kofeina
  • lęk i stres
  • nieprawidłowości strukturalne
  • zaparcie

Podobnie jak dorośli, leczenie nadreaktywnego pęcherza u dzieci koncentruje się na leczeniu wszelkich przyczyn i zapobieganiu objawom. Dowiedz się więcej o tych opcjach leczenia i kiedy jest dobry czas, aby zwrócić się o pomoc do lekarza dziecka.

Nadreaktywna operacja pęcherza

W większości przypadków operacja nie jest zalecana, dopóki nie wypróbujesz wszystkich innych opcji leczenia i nie uzyskasz ulgi.

Stymulacja nerwu krzyżowego

Nadreaktywny pęcherz jest często wynikiem błędnych impulsów nerwowych. Te wezwania mówią pęcherzowi, że musisz oddawać mocz, nawet jeśli tego nie robisz. Może to prowadzić do częstego oddawania moczu lub popędów po oddaniu moczu.

Podczas tej procedury lekarz może umieścić małą elektrodę pod skórą pośladków lub podbrzusza. Ta elektroda wysyła impulsy, które pomagają regulować sygnały, które informują twoje ciało, kiedy musisz oddać mocz.

Odprowadzenie moczu

Przekierowanie moczowodów (rurki, które przenoszą mocz z nerek do pęcherza) może zmniejszyć częstotliwość i potrzebę oddawania moczu. Podczas tej procedury lekarz ominie pęcherz i utworzy otwór w ścianie brzucha, w którym mocz może opróżnić się do worka stomijnego.

Cystoplastyka

Jeśli lekarz uważa, że ​​objawy OAB są wynikiem zbyt małego pęcherza, mogą zasugerować powiększenie go podczas tej procedury. Jednak cystoplastyka jest zwykle zarezerwowana dla osób, które nie zauważyły ​​żadnej poprawy w porównaniu z innymi opcjami leczenia.

Usunięcie pęcherza

Rzadko lekarz może zdecydować, że całkowite usunięcie pęcherza jest jedyną opcją eliminacji objawów i powikłań OAB. Kiedy to robią, przekierowują mocz z nerek do worka stomijnego na zewnątrz ciała.

Te operacje są często bardzo skuteczne, ale niosą ze sobą szereg zagrożeń i możliwych komplikacji przez całe życie. Dowiedz się więcej o ryzyku nadreaktywnej operacji pęcherza i o tym, co powinieneś rozważyć przed użyciem tej opcji leczenia OAB.

Nadaktywna dieta pęcherza

To, co jesz, może mieć bezpośredni wpływ na twoje zdrowie układu moczowego. Jedzenie i napoje mogą obciążać pęcherz, zwiększając ryzyko podrażnienia i objawów OAB.

Jednak to, co na ciebie wpływa, nie może wpływać na inną osobę. Prowadzenie dziennika żywności może pomóc w ustaleniu, które pokarmy mogą pogorszyć objawy.

Czynniki związane z dietą, które mogą wpływać na zdrowie układu moczowego, obejmują:

  • Napoje gazowane. Napoje musujące mogą nasilać objawy OAB i podrażniać mięśnie pęcherza.
  • Przyjmowanie płynów. Picie odpowiedniej wody jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia, ale nadmierne picie może zwiększyć częstotliwość oddawania moczu.
  • Picie przed snem. Jeśli pijesz płyn w ciągu dwóch do trzech godzin przed snem, może się zdarzyć, że budzisz się częściej, aby oddać mocz w nocy.
  • Wrażliwość na gluten Osoby uczulone lub wrażliwe na gluten (białko występujące w produktach na bazie pszenicy, takich jak chleb, makaron i krakersy) mogą doświadczyć więcej objawów nadaktywnego pęcherza.

  • Naturalne leczenie nadreaktywnego pęcherza

    Naturalne zabiegi mogą obejmować ćwiczenia, terapię behawioralną i fizykalną, zioła i suplementy i wiele innych.

    Witaminy i suplementy

    Niektóre zioła, suplementy i witaminy są stosowane jako alternatywne leczenie nadreaktywnego pęcherza. Należą do nich chińskie mieszanki ziołowe, takie jak gosha-junki-gan, ekstrakty grzybowe, takie jak ganoderma lucidum i ekstrakty roślinne, takie jak jedwab kukurydziany i kapsaicyna.

    Suplementy, takie jak wodorotlenek magnezu i L-arginina, zostały dokładniej zbadane u osób z nadaktywnym pęcherzem lub nietrzymaniem moczu i okazały się obiecujące jako sposób na złagodzenie objawów.

    Przed przyjęciem któregokolwiek z tych suplementów lub witamin skonsultuj się z lekarzem. Niektóre suplementy mogą zakłócać działanie leków na receptę.

    Akupunktura

    Akupunktura polega na umieszczaniu cienko zakończonych igieł w określonych obszarach ciała. Uważa się, że aktywacja tych punktów przywraca przepływ energii („qi”), a to może złagodzić objawy. Niektóre badania pokazują, że istnieje obietnica zastosowania akupunktury w celu złagodzenia objawów OAB. Jednak dowody jego działania są w tej chwili niewystarczające.

    Olejki eteryczne

    Nadreaktywny pęcherz jest często wynikiem zadziałania nerwów i niespodziewanego skurczu mięśni. Olejki eteryczne, które mogą pomóc uspokoić te nerwy i mięśnie, mogą pomóc w złagodzeniu objawów.

    Olejki eteryczne powszechnie stosowane w leczeniu OAB obejmują:

    • olej ylang-ylang
    • olejek lawendowy
    • olejek szałwiowy
    • olej z pestek dyni

    Środki homeopatyczne

    Ten rodzaj leczenia OAB polega na słuchaniu ciała i znajdowaniu zabiegów, które mogą zająć się całym ciałem, a nie tylko objawami nadreaktywnego pęcherza. Typowe środki homeopatyczne obejmują wycinanie drażniących pokarmów, które powodują nagłą potrzebę oddania moczu.

    Podobnie trening pęcherza i trening mięśni można uznać za homeopatyczny. Pomogą ci one nauczyć się wydłużać czas pomiędzy odczuwaniem chęci oddania moczu a faktycznym oddawaniem moczu.

    Domowe i naturalne środki zaradcze mogą zmniejszyć objawy nadreaktywnego pęcherza i pomóc w łatwiejszym kontrolowaniu oddawania moczu. Dowiedz się więcej o tym, jak działają i kiedy można z nich korzystać.

    Nadreaktywne ćwiczenia pęcherza

    Mięśnie wokół dróg moczowych pomagają utrzymać mocz w razie potrzeby. Pomagają również w całkowitym opróżnieniu pęcherza podczas oddawania moczu. Podobnie jak mięśnie ramion i nóg, wzmocnienie tych mięśni podczas ćwiczeń może być korzystne.

    Ćwiczenia dna miednicy

    Ćwiczenia te, znane również jako Kegels, mogą pomóc wzmocnić mięśnie miednicy i wokół niej. Zwiększona siła może pomóc w skuteczniejszym zatrzymaniu i rozpoczęciu oddawania moczu, co może zmniejszyć niepożądane lub niezamierzone oddawanie moczu.

    Podstawowy Kegel wymaga ściśnięcia mięśni dna miednicy i przytrzymania przez kilka sekund. Jeśli nie masz pewności, które mięśnie izolować, wyobraź sobie, że próbujesz zatrzymać przepływ moczu. Rób to kilka razy dziennie.

    Szyszki dopochwowe

    Jeśli wyobrażenie sobie korzystania z tych mięśni wydaje się zbyt abstrakcyjne lub trudne, możesz użyć urządzenia zwanego stożkiem pochwy, aby pomóc w izolacji mięśni dna miednicy. Umieść stożek w pochwie i spróbuj przytrzymać go mięśniami dna miednicy. Ćwicząc, możesz używać mięśni do podnoszenia cięższych szyszek. Rób to przynajmniej raz dziennie.

    Trening pęcherza

    Trening pęcherza pomaga dłużej utrzymać mocz, dzięki czemu możesz ponownie rozluźnić mięśnie i nerwy w drogach moczowych. Innymi słowy, to ćwiczenie pomaga wydłużyć czas między oddaniem moczu a faktycznym oddaniem moczu.

    Możesz spróbować tego za każdym razem, gdy musisz oddać mocz. Zacznij od krótkiego okresu czasu, takiego jak trzy minuty. Powoli buduj.

    Jeśli jesteś ciekawy, jaki wpływ może mieć wzmocnienie mięśni, zacznij od tych pięciu ćwiczeń dla kobiet z nadreaktywnym pęcherzem.

    Nadreaktywny pęcherz w nocy

    Jeśli okaże się, że budzisz się, aby oddawać mocz więcej niż jeden raz na noc, możesz mieć stan zwany nokturią lub nadreaktywnym pęcherzem w nocy. Nocturia to nie to samo, co nadreaktywny pęcherz. W rzeczywistości niektóre osoby, które nie doświadczają żadnych objawów OAB w ciągu dnia, mogą nadal mieć nokturię.

    Nocturia występuje częściej u osób powyżej 60. roku życia, ale jedna trzecia dorosłych w wieku powyżej 30 lat potrzebuje co najmniej dwóch wycieczek do łazienki każdego wieczoru. Większość dorosłych może spać od sześciu do ośmiu godzin bez przebudzenia. Inni mogą potrzebować obudzić się tylko raz.

    Jeśli podczas snu potrzebujesz więcej przerw w łazience, w nocy możesz mieć nadreaktywny pęcherz.

    Jeśli uważasz, że masz nokturię, dowiedz się więcej o objawach i sposobie leczenia, aby porozmawiać z lekarzem.

    Nadreaktywny pęcherz i botoks

    Botox może być najlepiej znany jako świetny reduktor zmarszczek na twarz. Ale zastrzyk ten okazał się bardzo obiecujący w leczeniu wielu schorzeń.

    Większość nadaktywnych leków na pęcherz ma na celu uspokojenie mięśni i nerwów w drogach moczowych. Jeśli te leki nie są skuteczne, lekarz może rozważyć wstrzyknięcie botoksu w mięśnie pęcherza. Może to pomóc uspokoić mięśnie i zmniejszyć objawy OAB.

    Zastrzyki z botoksu w przypadku nadreaktywnego pęcherza są dobrze tolerowane z niewielkimi skutkami ubocznymi. Skutki wstrzyknięcia trwają zwykle od sześciu do ośmiu miesięcy. Po tym czasie lekarz może zastosować kolejną serię zastrzyków w celu opanowania objawów.

    Zastrzyki z botoksu nie są pozbawione możliwych komplikacji lub obaw, więc przeczytaj więcej o tym, jak działają, zanim porozmawiasz z lekarzem na temat tego możliwego leczenia OAB.

    Na wynos

    Nadreaktywny pęcherz może stanowić wyzwanie w życiu codziennym. Lecz zalecane przez lekarza leczenie i zmiany stylu życia mogą pomóc zmniejszyć częstotliwość popędów.

    Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jeśli masz objawy nadreaktywnego pęcherza lub trudności w kontrolowaniu moczu, to porozmawiaj z lekarzem. OAB jest często niedoreportowane.

    Badania i leczenie przeszły długą drogę, pomagając lekarzom zrozumieć potencjalne przyczyny i sposoby leczenia tego stanu. Ty i Twój lekarz możecie wspólnie opracować plan leczenia, który będzie dla Państwa idealny i rozwiać wszelkie wątpliwości.

Popularny Na Stronie

Gruźlica płuc
Zdrowie

Gruźlica płuc

Bakteria Prątek gruźlicy powoduje gruźlicę (TB), zakaźną infekcję powietrzną, która nizczy tkankę ciała. Gruźlica płucna wytępuje wtedy, gdy M. tuberculoi przede wzytkim atakuje płuca. Jednak moż...
Zdrowe dla serca pokarmy, które można dodać do diety na cukrzycę typu 2
Zdrowie

Zdrowe dla serca pokarmy, które można dodać do diety na cukrzycę typu 2

Jeśli jez zbyt dużo kalorii lub tłuzczu, poziom glukozy we krwi może wzronąć do niezdrowego poziomu. Z czaem może to powodować długotrwałe powikłania, w tym choroby erca.Choroby erca ą główną prz...