Olejek eteryczny z rozmarynu: do czego służy i jak go przyrządzić w domu

Zawartość

• Jak zrobić
• Po co to jest
• 1. Popraw pamięć
• 2. Promuj odmładzanie twarzy
• 3. Zwalczaj infekcje
• 4. Zapobiegaj próchnicy
• 5. Złagodzić objawy niestrawności
• 6. Stymuluj wzrost włosów
• 7. Złagodzić bóle głowy
• 8. Popraw krążenie
• Możliwe efekty uboczne

Olejek eteryczny z rozmarynu jest pozyskiwany z roślinyRosmarinus officinalispopularnie zwany rozmarynem, posiada właściwości trawienne, antyseptyczne i przeciwdrobnoustrojowe, co gwarantuje szereg korzyści zdrowotnych i może być wskazany jako sposób na uzupełnienie leczenia infekcji, poprawę wyglądu skóry oraz złagodzenie objawów złego trawienia.

Olejek rozmarynowy można zrobić w domu i przechowywać w ciepłym, ciemnym miejscu, aby zachować jego właściwości. Oprócz oleju rozmaryn może być używany do robienia herbaty i powinien być spożywany 3 do 4 razy dziennie, a także ma kilka zalet.

Jak zrobić

Aby zrobić olej rozmarynowy, należy umieścić dwie suche gałązki rozmarynu w szklanym słoiku i dodać olej bazowy, taki jak na przykład olej kokosowy, olej migdałowy lub oliwa z oliwek, przykryć i lekko wstrząsnąć. Następnie olejek należy przechowywać w ciepłym, ciemnym miejscu przez około dwa tygodnie. Następnie odcedź i ponownie włóż do szklanego słoika.

Przed użyciem olejku rozmarynowego ważne jest, aby rozcieńczyć go niewielką ilością wody, ponieważ może poparzyć skórę. Ponadto olejek rozmarynowy nie powinien stosować dzieci, kobiety w ciąży, osoby z wysokim ciśnieniem krwi, problemami trawiennymi oraz kobiety karmiące piersią. Pomimo różnych korzyści zdrowotnych, olej rozmarynowy powinien być stosowany tylko po konsultacji lekarskiej, ponieważ może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Odkryj zalety herbaty rozmarynowej.

Po co to jest

Rozmaryn ma właściwości trawienne, antyseptyczne, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwutleniające i pobudzające i może mieć wiele zalet, a zatem może być stosowany do różnych celów, takich jak:

1. Popraw pamięć

Rozmaryn jest w stanie pobudzić układ nerwowy, poprawiając pamięć, koncentrację i rozumowanie. Dzięki temu może być stosowany w profilaktyce i leczeniu depresji, lęku i choroby Alzheimera.

Jak używać: Stymulację pamięci można osiągnąć wdychając rozmaryn, w którym kilka kropli olejku należy umieścić w filiżance wrzącej wody lub nawet przy pomocy środka aromatyzującego. Dowiedz się także, jak zrobić tonik pamięci z rozmarynem.

2. Promuj odmładzanie twarzy

Rozmaryn ma właściwości przeciwutleniające, to znaczy jest w stanie zmniejszać stężenie wolnych rodników, a tym samym zmniejszać uszkodzenia skóry, zapobiegając powstawaniu zmarszczek i przebarwień. Ponadto rozmaryn jest w stanie stymulować produkcję kolagenu, zapobiegając wiotczeniu skóry i zapewniając młodszy wygląd.

Jak używać: Odmłodzenie twarzy można osiągnąć poprzez nałożenie na twarz olejku rozmarynowego rozcieńczonego w wodzie lub oleju kokosowym, który należy rozprowadzić równomiernie okrężnymi ruchami. Następnie zaleca się zetrzeć nadmiar olejku szmatką zwilżoną ciepłą wodą. Mimo wielu korzyści dla skóry, jego stosowanie powinno odbywać się pod okiem dermatologa.

3. Zwalczaj infekcje

Olejek rozmarynowy może być uważany za naturalny antybiotyk i może być stosowany na przykład w leczeniu infekcji dróg moczowych i przewodu pokarmowego wywołanych przez bakterie. Pomimo działania przeciwko szkodliwym bakteriom, stosowanie leków wskazanych przez lekarza jest niezbędne.

Oprócz działania przeciwko bakteriom, olejek rozmarynowy może również zmniejszać aktywność niektórych wirusów, takich jak wirus opryszczki, a nawet zmniejszać szybkość przenoszenia wśród ludzi tego wirusa. Dlatego olej rozmarynowy świetnie wzmacnia układ odpornościowy.

Jak używać: Aby uzyskać korzyści w walce z infekcjami, olejek można umieścić w filiżance z wrzącą wodą i wdychać lub nakładać na obszary, które są ogniskiem infekcji, takie jak na przykład rany i trądzik, i należy go nakładać rozcieńczony innym olejem Naturalny.

4. Zapobiegaj próchnicy

Ze względu na swoje właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze, olej rozmarynowy może być stosowany w celu zapobiegania powstawaniu próchnicy, pomagając zachować zdrowie jamy ustnej.

Jak używać: Aby użyć olejku rozmarynowego w celu oczyszczenia jamy ustnej, zaleca się wymieszać 20 kropli olejku rozmarynowego w filiżance wody destylowanej i codziennie robić płukanki. Mimo korzyści dla zdrowia jamy ustnej, stosowanie w tym celu olejku rozmarynowego powinno odbywać się po wskazaniu lekarza.

5. Złagodzić objawy niestrawności

Olejek rozmarynowy to świetny sposób na złagodzenie objawów związanych ze złym trawieniem, takich jak na przykład gazy, bóle brzucha, biegunka i zaparcia. Ponadto jest w stanie poprawić pracę wątroby, zwłaszcza po spożyciu dużej ilości tłustych potraw lub dużej ilości alkoholu.

Jak używać: Aby złagodzić objawy niestrawności, możesz wziąć kąpiel z kilkoma kroplami tego olejku lub wmasować 1 kroplę olejku rozmarynowego w brzuch. Odkryj inne naturalne opcje na słabe trawienie.

6. Stymuluj wzrost włosów

Olejek ten można również stosować do stymulacji wzrostu włosów i walki z łupieżem, co wynika z jego właściwości przeciwgrzybiczych.

Jak używać: Stosując na włosy można włożyć kilka kropli olejku do szamponu lub nakładać bezpośrednio na skórę głowy zmieszaną z olejem kokosowym np. Co 15 dni, lekko wmasować, a następnie normalnie umyć włosy szamponem i odżywką.

7. Złagodzić bóle głowy

Aromaterapia olejkiem rozmarynowym to świetna opcja na złagodzenie bólów głowy i poprawę samopoczucia, zwłaszcza jeśli przyczyną bólu głowy jest stres, ponieważ olej rozmarynowy jest w stanie zmniejszyć wydzielanie kortyzolu, czyli hormonu znanego jako hormon stresu. Zobacz do czego służy aromaterapia.

Jak używać: Aby złagodzić bóle głowy, wystarczy nałożyć kroplę olejku rozmarynowego na bolesne partie głowy lub skroni, które odpowiadają bocznym okolicom głowy i wmasować, pamiętając o tym, że olej należy wymieszać z innym naturalnym olejkiem. Możesz również wlać kilka kropli olejku rozmarynowego do filiżanki wrzącej wody i wąchać go kilka razy dziennie.

8. Popraw krążenie

Olejek rozmarynowy oprócz właściwości przeciwbólowych może poprawić krążenie krwi i może pomóc na przykład w leczeniu skurczów oraz bólu mięśni i stawów. Dodatkowo poprzez stymulację krążenia jest w stanie usuwać toksyny z organizmu, bardzo skutecznie redukując rozstępy i cellulit.

Jak używać: W leczeniu bólu mięśni olejek rozmarynowy można nałożyć na bolesny obszar po rozcieńczeniu wodą lub innym olejem, takim jak na przykład olej kokosowy lub oliwa z oliwek. Aby leczyć rozstępy i cellulit, należy wymieszać 2 krople olejku rozmarynowego, 2 krople olejku z kopru włoskiego i 3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, a następnie masować obszar. Poznaj zalety oleju kokosowego.

Możliwe efekty uboczne

Ważne jest, aby stosowanie olejku rozmarynowego było zalecane przez lekarza lub zielarza, ponieważ można wskazać prawidłową ilość do użycia i upewnić się, że stosowanie olejku jest bezpieczne, ponieważ istnieją doniesienia, że ​​olej rozmarynowy jest w stanie sprzyjanie występowaniu napadów padaczkowych u osób, u których zdiagnozowano już padaczkę.

Ponadto ważne jest, aby lekarz lub zielarz zalecił proporcje olejku bazowego i rozmarynu, ponieważ w ten sposób można zapobiec nadmiernemu stężeniu oleju i pojawieniu się niekorzystnych skutków, takich jak nudności, wymioty, podrażnienia i zaczerwienienia skóry, przykładowo na skórę, bóle głowy i zwiększoną wrażliwość w tym miejscu.

Gdy olej jest często spożywany w dużych ilościach lub gdy jest bardzo stężony, mogą również wystąpić długotrwałe skutki uboczne, takie jak podrażnienie żołądka, zmiany w pracy nerek i zatrucie.