Ukryte błogosławieństwo posiadania noworodka podczas wybuchu COVID-19

Moje dziecko pomaga mi zachować spokój i skupienie w niepokojącym czasie.

Wraz ze wzrostem liczby COVID-19 jest to szczególnie przerażający czas dla rodziców. Być może najbardziej przerażającym jest nieznany pełny wpływ choroby na niemowlęta i dzieci.

Chociaż nie chciałbym, aby moje dziecko musiało przejść przez ten czas za milion lat, w rzeczywistości istnieją pewne ukryte błogosławieństwa posiadania noworodka w tej chwili. Oprócz szafy wypełnionej mokrymi chusteczkami i produktami odkażającymi, posiadanie 3-miesięcznego dziecka pomaga naszej rodzinie przeżyć wyjątkowo stresujący okres z wdziękiem, humorem i, co najważniejsze, nadzieją.

Po pierwsze, posiadanie dziecka wymaga obecności. Strach jest często mózgiem przeskakującym do tego, co może się wydarzyć w przyszłości, ale kiedy opiekujesz się kimś innym - kimś, kto polega na tobie, jeśli chodzi o przetrwanie - musisz być w pełni w tej chwili. Trudno myśleć o czymkolwiek innym, gdy masz do czynienia z nagłym wypadkiem lub wspólnie śpiewasz piosenki.

Zachowywać się w obawie, kiedy niemowlęta mogą być tak wrażliwe na nawet najmniejsze zmiany naszej uwagi, zmienia dynamikę. W chwili, gdy mój umysł wędruje w kierunku strachu lub zaczynam przewijać telefon w poszukiwaniu aktualizacji, nasze dziecko wydaje się to wyczuwać i reaguje. Przyciąga mnie do siebie delikatnymi skrzeczeniami i piskami, a czasem, dosłownie, rękami przyciąga moją twarz do siebie.

W czasach, gdy jesteśmy proszeni o trzymanie się z dala od siebie i praktykowanie „dystansu społecznego”, dzieci są potężnym źródłem kontaktu. Czując, jak ich małe dłonie owijają się wokół twoich palców, lub sposób, w jaki patrzą głęboko w twoje oczy, przywracają cię do chwili.

Gdy mój syn zbliża się do 4 miesięcy, jesteśmy w fazie, w której staje się coraz bardziej interaktywny. Nasze mieszkanie rozświetla się dźwiękami jego gruchot i śmieje się. Wypełnia rosnącą ciszę miasta na zewnątrz. Ponadto każdego dnia podejmę bezsensowną wymianę hałasu z synem podczas krótkiej rozmowy z nieznajomymi. Nie ma już satysfakcjonującej rozmowy.

Niemowlęta wywołują spokój. Kiedy rodzic i dziecko łączą klatkę piersiową z klatką piersiową, czy to dla przytulanki, czy w nosidełku, tętno zarówno dziecka, jak i rodzica nie tylko obniża się, ale nawet wydaje się synchronizować. Nie ma nic bardziej uspokajającego niż przytulenie mojego syna. Ogarnia mnie natychmiastowe uczucie ulgi.

Było to szczególnie pomocne w pierwszych tygodniach jego życia, kiedy oboje byliśmy pozbawieni snu i łzami w środku nocy. Jest równie, jeśli nie bardziej, pomocny teraz, gdy wydaje się, że co godzinę pojawia się przerażająca aktualizacja wiadomości. Moja siostra była w Nowym Jorku podczas 11 września bardzo blisko bliźniaczych wież, a później tego samego dnia poszła do domu swojej najlepszej przyjaciółki, aby po prostu przytulić swoje dziecko. Są potężnymi uzdrowicielami.

Dzieci są źródłem radości. Dosłownie Spędzanie czasu z dziećmi zwiększa w mózgu dwa kluczowe hormony przyjemności - dopaminę i oksytocynę. Bez względu na to, jak zła jest wiadomość dnia i jak się denerwuję, kiedy trzymam dziecko blisko, a on rzuca mi bezzębny uśmiech, mój nastrój natychmiast się poprawia.

I są przezabawni - od bycia super smoshosh jako noworodki do ich małych śmiechu i rozwijania poczucia humoru. Czuję, że śmieję się brzuch z naszym synem wiele razy dziennie i wszyscy wiemy, że śmiech jest najlepszym lekarstwem.

Wreszcie zrobiłbym wszystko dla mojego syna i naszej rodziny. Podczas tej pandemii oznaczało to podejmowanie decyzji, aby zadbać o siebie lepiej, niż być może w przeciwnym razie. Na przykład, kończąc wizyty w mojej ulubionej kawiarni lub zajęcia fitness na długo przedtem, gdybym był singlem. Od czasu jego narodzin wprowadzono ciągłe mycie rąk. Dbając o syna, uczę się, jak lepiej dbać o siebie w czasach, gdy moje zdrowie jest ważne dla większego dobra.

Miasto San Francisco zostało właśnie zobowiązane do pozostania w domu przez 3 tygodnie i choć wielu żartuje, że są już „znudzeni”, nie ma miejsca, w którym wolałbym być bardziej niż dom z rodziną. Jest to szczególnie prezent dla mojego męża, który dostaje się do pracy z domu w tym ważnym czasie w rozwoju naszego syna.

Oznacza to, że wszyscy będziemy razem dla jego pierwszego śmiechu, jego pierwszego przewrotu i wielu innych, które wkrótce nadejdą. W czasach, gdy dla wielu osób praca jest niepewna, a ci, którzy muszą pracować poza domem, czują się zagrożeni, nie bierzemy tych chwil za pewnik. To naprawdę błogosławieństwo!

Dzieci są przypomnieniem nadziei. Że wszystko nie jest stracone. Przed nami świetlana przyszłość i przetrwamy ten trudny czas. Dowód chichocze przede mną.

Sarah Ezrin jest motywatorem, pisarką, nauczycielką jogi i trenerem nauczycieli jogi. Mieszkająca w San Francisco, gdzie mieszka z mężem i psem, Sarah zmienia świat, ucząc miłości do siebie jednej osoby na raz. Aby uzyskać więcej informacji na temat Sarah, odwiedź jej stronę internetową, www.sarahezrinyoga.com.