Zdrowie psychiczne osób starszych

Zawartość

• streszczenie

streszczenie

Zdrowie psychiczne obejmuje nasze samopoczucie emocjonalne, psychologiczne i społeczne. Wpływa na to, jak myślimy, czujemy i działamy, gdy radzimy sobie z życiem. Pomaga również określić, w jaki sposób radzimy sobie ze stresem, odnosimy się do innych i dokonujemy wyborów. Zdrowie psychiczne jest ważne na każdym etapie życia, także z wiekiem.

Wiele osób starszych jest zagrożonych problemami ze zdrowiem psychicznym. Ale to nie znaczy, że problemy ze zdrowiem psychicznym są normalną częścią starzenia się.Badania pokazują, że większość starszych osób jest zadowolona ze swojego życia, mimo że mogą mieć więcej chorób lub problemów fizycznych.

Czasami jednak ważne zmiany w życiu mogą sprawić, że poczujesz się nieswojo, zestresowany i smutny. Zmiany te mogą obejmować śmierć bliskiej osoby, przejście na emeryturę lub radzenie sobie z poważną chorobą. Wiele starszych osób w końcu dostosuje się do zmian. Ale niektórzy ludzie będą mieli więcej problemów z dostosowaniem się. Może to narazić ich na ryzyko zaburzeń psychicznych, takich jak depresja i lęk.

Ważne jest, aby rozpoznawać i leczyć zaburzenia psychiczne u osób starszych. Te zaburzenia powodują nie tylko cierpienie psychiczne. Mogą również utrudnić Ci radzenie sobie z innymi problemami zdrowotnymi. Jest to szczególnie ważne, jeśli te problemy zdrowotne są przewlekłe.

Niektóre z sygnałów ostrzegawczych zaburzeń psychicznych u osób starszych obejmują:

• Zmiany nastroju lub poziomu energii
• Zmiana nawyków żywieniowych lub spania
• Wycofanie się z osób i zajęć, które lubisz
• Czuję się niezwykle zdezorientowany, zapominalski, zły, zdenerwowany, zmartwiony lub przestraszony
• Uczucie odrętwienia lub jakby nic nie miało znaczenia
• Masz niewyjaśnione bóle i bóle
• Uczucie smutku lub beznadziejności
• Palenie, picie lub używanie narkotyków częściej niż zwykle
• Gniew, drażliwość lub agresywność
• Masz myśli i wspomnienia, których nie możesz wyrzucić z głowy
• Słyszenie głosów lub wierzenie w rzeczy, które nie są prawdziwe
• Myślenie o skrzywdzeniu siebie lub innych

Jeśli uważasz, że możesz mieć problem ze zdrowiem psychicznym, poproś o pomoc. Rozmowa i/lub leki mogą leczyć zaburzenia psychiczne. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, skontaktuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.