Dobre samopoczucie w pracy: 5 niezbędnych składników do pielęgnacji skóry przy biurku

Zawartość

• 1. Spryskaj twarz, nie psując makijażu
• 2. Największe wyraźne oznaki starzenia należy opóźnić kremem do rąk
• 3. Utrzymuj oczy mokre i wolne od podrażnień kroplami
• 4. Odśwież krem ​​przeciwsłoneczny przed wyjściem na zewnątrz
• 5. Pij dużo wody przez cały dzień

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Powietrze w biurze odwadnia skórę

Po dwóch godzinach pracy i prawdopodobnie już zauważyłeś, że Twoja skóra wcale nie jest tak jędrna, jak przed wyjściem z domu. To częściowo po prostu makijaż osadzający się na skórze, ale także klimatyzacja w biurze, która powoduje pewne uszkodzenia.

Klimatyzacja wyświadcza naszym płucom ogromną przysługę, odfiltrowując dym i spaliny uliczne ze środowiska miejskiego, ale również obniża wilgotność powietrza. Z czasem niska wilgotność może pozbawić skórę wilgoci i ją wysuszyć. Badania pokazują, że odwodniona skóra jest mniej elastyczna, matowa i nie może się skutecznie naprawić. Ponadto suche powietrze może powodować podrażnienia oczu.

Rozwiązanie? Walcz ze skutkami ubocznymi recyklingu powietrza i klimatyzacji dzięki tym pięciu podstawowym elementom, które pozwolą Ci świecić od 9 do 5. Wydziel trochę miejsca w szufladzie przy biurku i trzymaj te produkty pod ręką.

Zestaw biurowy naszych pracujących dziewcząt zapewni Ci nawilżoną skórę i oczy przez cały dzień.

1. Spryskaj twarz, nie psując makijażu

Humektantne mgiełki to szybki sposób na nawilżenie skóry w środku dnia bez zepsucia makijażu.

Poszukaj składników zatrzymujących wodę, takich jak gliceryna, kwas hialuronowy i glikole, aby przywrócić równowagę wodną skóry. Woda termalna Avène (9 USD) oraz woda różana i gliceryna ze sklepu Heritage Store (10,99 USD) są fantastyczne do dostarczania bardzo potrzebnej wody do skóry przez cały dzień.

Możesz także wypróbować przeciwutleniacz w sprayu, taki jak Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 USD), aby zneutralizować szkodliwe wolne rodniki z miejskich zanieczyszczeń, które Twoja skóra zbierała podczas porannych dojazdów do pracy.

2. Największe wyraźne oznaki starzenia należy opóźnić kremem do rąk

Jedna z pomarszczonych dłoni. Skóra na dłoniach często starzeje się również szybciej niż skóra twarzy, ponieważ jest cieńsza, pochłania dużo słońca i często jest ignorowana.

Krem do rąk L'Occitane Shea Butter (12 USD) i Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5,45 USD) to szybko wchłaniające się, nietłuste opcje, które idealnie nadają się do przechowywania przy klawiaturze. Używaj kremu do rąk za każdym razem, gdy myjesz ręce, a Twoja skóra będzie Ci wdzięczna.

3. Utrzymuj oczy mokre i wolne od podrażnień kroplami

Mówi się, że pocieranie oczu jest szkodliwe dla zdrowia. Chociaż wpatrywanie się w jasno oświetlony ekran komputera może podrażniać oczy, suche powietrze w biurze też nie pomoże. Według dr Marka Mifflina, który rozmawiał z The Scope (Radio Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Utah), chroniczne pocieranie oczu może spowodować utratę elastyczności powiek. Pamiętaj, że jedynym naciskiem, jaki powinieneś wywierać na oczy, jest delikatne poklepywanie.

Trzymaj pod ręką kilka kropli do oczu, takich jak nawilżające krople do oczu Systane Ultra (9,13 USD) lub Clear Eyes Redness Relief (2,62 USD), aby zmniejszyć suchość. Pomogą Ci również uniknąć popołudniowej fali letargu lub zaczerwienienia oczu podczas spotkania. Nie zapomnij również przestrzegać zasady 20-20-20, aby chronić oczy podczas pracy.

4. Odśwież krem ​​przeciwsłoneczny przed wyjściem na zewnątrz

Dobrym pomysłem jest odświeżenie ochrony przeciwsłonecznej przed wyjściem na lunch lub przed wyjściem do domu pod koniec dnia, jeśli jest jeszcze jasno. Słońce jest główną przyczyną starzenia się skóry u osób o jasnej karnacji, a badanie dotyczące stosowania filtrów przeciwsłonecznych wykazało, że codzienni użytkownicy kremów przeciwsłonecznych nie mieli zwiększonych oznak starzenia w ciągu czterech lat, w których byli obserwowani.

Mgiełki SPF, takie jak Supergoop! Mgiełka przeciwsłoneczna (12 USD) doskonale nadaje się do uzupełnienia ochrony przed promieniowaniem UV bez zakłócania makijażu, a proszki, takie jak Brush on Block Mineral Powder Sunscreen (13,55 USD), mogą być używane do wchłaniania dodatkowego oleju pod koniec dnia.

5. Pij dużo wody przez cały dzień

Jeśli jeszcze nie miałeś okazji złapać tych produktów, pamiętaj, aby odpocząć co 20 minut, od czasu do czasu popłynąć krwią dzięki ćwiczeniom biurkowym i pozostać nawodnionym!

Jedna sugeruje, że duże spożycie wody może pozytywnie wpłynąć na fizjologię skóry, a picie mniejszej ilości wody niż potrzebujesz spowoduje zmiany skórne. Łatwo zapomnieć o nawodnieniu, gdy się nie pocisz, ale przeciętna kobieta powinna wypijać 11,5 filiżanki dziennie. Mężczyźni powinni pić 15,5 filiżanki. Jeśli potrzebujesz zachęty do picia wody, kup butelkę z zaparzaczem do owoców (11,99 USD), aby uzyskać smaczniejsze nawodnienie.

Michelle wyjaśnia naukowe podstawy produktów kosmetycznych w Lab Muffin Beauty Science. Posiada tytuł doktora z syntetycznej chemii medycznej. Możesz śledzić ją, aby uzyskać oparte na nauce wskazówki dotyczące urody Instagram i Facebook.