Oak Bark: Korzyści, dawkowanie, skutki uboczne i więcej

Zawartość

• Co to jest kora dębu?
• Korzyści i zastosowania
• Podrażnienie skóry
• Biegunka
• Aktywność antyoksydacyjna
• Skutki uboczne i środki ostrożności
• Dawkowanie i sposób przyjmowania
• Zastosowania wewnętrzne
• Zastosowania zewnętrzne
• Jak zrobić herbatę z kory dębu
• Przedawkować
• Interakcje
• Składowania i stosowania
• Ciąża i karmienie piersią
• Użyj w określonych populacjach
• Alternatywy

Co to jest kora dębu?

Kora dębu (Quercus alba) pochodzi z drzew Fagaceae rodzinne, zazwyczaj białe odmiany dębu pochodzące z Ameryki Północnej.

Pochodzi z wewnętrznej kory i okrągłych narośli zwanych galusami, które tworzą się na drzewie.

Kora dębu może być suszona i mielona w proszek do stosowania miejscowego i doustnego, i była stosowana do celów leczniczych przez całą historię (1).

Uważa się, że miejscowe zastosowania łagodzą stany zapalne i łagodzą swędzenie skóry, a herbata z kory dębu jest stosowana w leczeniu biegunki, przeziębienia, bólu gardła, zapalenia oskrzeli, utraty apetytu i zapalenia stawów.

Uważa się, że różne naturalnie występujące związki w korze dębu, zwłaszcza garbniki, są odpowiedzialne za deklarowane właściwości lecznicze (2).

Co ciekawe, wysoka zawartość tanin w niektórych winach jest zazwyczaj wynikiem starzenia się wina w dębowych beczkach (3).

Kora dębu sprzedawana jest w postaci proszku, herbaty, pigułki i płynnego ekstraktu. Jest dostępny bez recepty w Stanach Zjednoczonych i może być oznaczony jako biały dąb lub różne odmiany tego rodzaju Quercus, włącznie z robur, kora sessilifora, i pedunculata (4).

Korzyści i zastosowania

Główne zastosowania kory dębu dotyczą leczenia stanów zapalnych, takich jak krwawiące dziąsła i hemoroidy. Jest również stosowany w leczeniu ostrej biegunki.

Jednak niewiele jest badań potwierdzających proponowane korzyści.

Podrażnienie skóry

Kora dębu może zawierać do 20% garbników w zależności od rodzaju i czasu zbioru (5).

Garbniki działają jako środki ściągające lub środki wiążące się z białkami w skórze w celu zwężenia tkanek ciała, a tym samym zacieśnienia porów i wysuszenia podrażnionych obszarów (6).

W szczególności garbniki w korze dębu hamują uwalnianie związków zapalnych. Mogą również wykazywać właściwości przeciwbakteryjne poprzez wiązanie z białkami zaangażowanymi we wzrost bakterii (5, 7).

Te specyficzne właściwości garbników są odpowiedzialne za możliwe miejscowe zastosowanie kory dębu w leczeniu podrażnień skóry i ran.

Hemoroidy lub opuchnięte żyły w okolicy odbytu są czasami leczone przez kąpiel w wodzie zmieszanej z proszkiem kory dębu w celu wysuszenia ran (8).

Kora dębu jest również stosowana ze względu na swoje właściwości ściągające i przeciwbakteryjne na rany, podrażnione dziąsła i zęby oraz oparzenia z ryzykiem zakażenia. Może być płukany, pijany lub stosowany miejscowo (9).

W jednym badaniu z probówki stwierdzono, że maść składająca się z kory dębu i innych ekstraktów była skuteczna przeciwko bakteriom lekoopornym, w tym Staphylococcus aureus (10).

Jednak nie można ustalić, czy kora dębu lub jeden z innych ekstraktów był odpowiedzialny za te działanie przeciwbakteryjne.

Dlatego potrzebne są bardziej szczegółowe badania, aby zrozumieć bezpieczeństwo i skuteczność kory dębu.

Podczas gdy stosowanie kory dębu w łagodzącym podrażnieniu skóry może być powszechne, badania nad jej stosowaniem w tym celu są ograniczone. W niektórych przypadkach kora dębu może nawet pogorszyć podrażnienie, szczególnie gdy jest stosowana na złamaną skórę (8).

Biegunka

Oprócz miejscowego zastosowania uważa się, że kora dębu przynosi korzyści lecznicze po spożyciu.

W szczególności herbata z kory dębu jest stosowana w leczeniu biegunki ze względu na jej właściwości przeciwbakteryjne (5).

Badania w probówkach sugerują, że kora dębu może pomóc w walce z bakteriami, które mogą prowadzić do rozstroju żołądka i luźnych stolców, w tym E coli. Związki garbników mogą również wzmacniać błonę śluzową jelit i zapobiegać wodnistym stolcom (11, 12).

Ponadto badania na ludziach wspierają stosowanie garbników w leczeniu biegunki.

Jedno badanie z udziałem 60 dzieci z ostrą biegunką wykazało, że ci, którzy otrzymywali suplement z taninami i reżimem nawadniania, mieli znacznie mniej stolca po 24 godzinach, w porównaniu do ich wartości wyjściowej (13).

Jednak nie było znaczącej różnicy w medianie czasu trwania biegunki po leczeniu między tymi, którzy otrzymali suplement i nawodnieniem, w porównaniu z tymi, którzy właśnie otrzymali nawodnienie (13).

Chociaż wyniki te są interesujące, żadne badania nie skupiły się konkretnie na związkach kory kory dębowej.

Dlatego nie jest jasne, czy długotrwałe stosowanie herbaty z kory dębu i innych produktów jest bezpieczne i skuteczne w leczeniu biegunki.

Aktywność antyoksydacyjna

Niektóre związki w korze dębu, takie jak elagitaniny i roburiny, mogą działać jako przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze chronią twoje ciało przed uszkodzeniami powodowanymi przez reaktywne cząsteczki zwane wolnymi rodnikami (2).

Uważa się, że aktywność przeciwutleniająca tych związków poprawia zdrowie serca i wątroby i prawdopodobnie zapewnia działanie przeciwnowotworowe (2).

W jednym badaniu dotyczącym ellagitannin z kory dębu stwierdzono, że szczury, które otrzymywały ekstrakt z kory dębu przez 12 tygodni, jedząc dietę wysokotłuszczową i wysokowęglowodanową, doświadczyły poprawy czynności serca i wątroby w porównaniu ze szczurami, które nie otrzymały ekstraktu (14).

Inne badanie z udziałem 75 osób dorosłych z tymczasową niewydolnością wątroby wykazało, że ci, którzy brali ekstrakt z drewna dębowego przez 12 tygodni, mieli znacznie lepszą poprawę wskaźników czynności wątroby w porównaniu z tymi, którzy nie brali suplementu (15).

Dostępność ellagitannin i ich produktów ubocznych w organizmie zależy jednak od osoby. Zatem kora dębu może nie zapewniać wszystkim takich samych korzyści (16).

Konieczne są szersze badania, aby zrozumieć bezpieczeństwo długotrwałego stosowania produktów z kory dębu.

Skutki uboczne i środki ostrożności

Do tej pory nie ma wystarczających badań, aby zidentyfikować wszystkie możliwe skutki uboczne herbaty z kory dębu, suplementów i balsamów.

Kora dębu jest ogólnie uważana za bezpieczną, jeśli jest przyjmowana na krótki okres, szczególnie 3–4 dni w leczeniu ostrej biegunki i 2–3 tygodnie przy bezpośredniej aplikacji na skórę (17).

Konta osobiste sugerują, że doustne formy kory dębu mogą powodować rozstrój żołądka i biegunkę. Tymczasem miejscowe zastosowania kory dębu mogą prowadzić do podrażnienia skóry lub pogorszenia warunków, takich jak wyprysk, szczególnie w przypadku stosowania na złamaną lub uszkodzoną skórę (18).

Ponadto wysokie dawki i / lub długotrwałe stosowanie kory dębu mogą pogorszyć czynność nerek i wątroby.

W jednym badaniu na szczurach stwierdzono, że dawki 15 mg wyciągu z kory dębu na funt (33 mg na kg) masy ciała prowadziły do ​​uszkodzenia nerek (19).

Dawkowanie i sposób przyjmowania

Z powodu braku badań dotyczących stosowania kory dębu u ludzi nie ma zalecanego dawkowania.

Instrukcje dotyczące pigułek z kory dębu, nalewek, herbat i balsamów są bardzo różne.

W celu lepszego wchłaniania niektóre instrukcje sugerują, aby nie przyjmować suplementów kory dębu lub herbat z jedzeniem.

Według Europejskiej Agencji Leków poniżej przedstawiono ogólnie zalecane dawki kory dębu do różnych celów - zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego (17).

Zastosowania wewnętrzne

• Suplementy doustne: do 3 gramów dziennie
• Herbaty (na biegunkę): 1 szklanka (250 ml) herbaty z kory dębu do 3 razy dziennie lub równowartość 3 gramów dziennie
• Trwanie: 3–4 dni

Zastosowania zewnętrzne

• Wanny (w przypadku hemoroidów lub podrażnień skóry): 5 gramów kory dębu gotowanej w 4 szklankach (1 litr) wody przed dodaniem jej do kąpieli
• Płukania lub płukanie skóry (w przypadku podrażnień skóry lub bólu gardła): 20 gramów kory dębu gotowanych w 4 filiżankach (1 litr) wody
• Trwanie: 2–3 tygodnie

Jak zrobić herbatę z kory dębu

Herbata z kory dębu jest dostępna w postaci luźnych liści lub torebek herbaty.

Aby to zrobić, zanurz torebkę z herbatą w 1 filiżance (250 ml) gorącej wody. Możesz również zagotować do 3 gramów (3/4 łyżeczki) suszonej kory dębu w kilku filiżankach wody, odcedzić i wypić.

Przedawkować

Nie są znane doniesienia o przedawkowaniu kory dębu.

Ważne jest jednak przestrzeganie wskazówek na etykiecie. Ponieważ istnieją obawy dotyczące długotrwałego stosowania kory dębu, należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem.

Interakcje

Nie było doniesień o interakcji kory dębu z innymi lekami lub suplementami.

Jednak najlepiej nie brać kory dębu z suplementami żelaza, ponieważ garbniki mogą zakłócać wchłanianie żelaza (17).

Składowania i stosowania

Herbatę z kory dębu, suplementy i płyny należy przechowywać w temperaturze pokojowej w chłodnym, suchym miejscu. Okres trwałości tych produktów jest różny i powinien być wymieniony na etykiecie.

Ciąża i karmienie piersią

Brak wystarczających informacji na temat bezpieczeństwa preparatów z kory dębu u kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Dlatego kora dębu nie powinna być używana przez te populacje (17).

Użyj w określonych populacjach

Kora dębu jest ogólnie bezpieczna, gdy jest stosowana w zalecanych ilościach przez krótki czas, ale jej bezpieczeństwo w określonych populacjach pozostaje w dużej mierze nieznane.

Istnieją obawy, że kora dębu jest niebezpieczna dla osób z zaburzeniami czynności nerek lub wątroby. Dlatego należy ich unikać w tych grupach (17).

Ze względu na brak badań dotyczących jego skutków, dzieci, osoby starsze i osoby z chorobami podstawowymi nie powinny używać kory dębu, chyba że lekarz wyda takie polecenie (17).

Alternatywy

Krótkotrwałe stosowanie herbaty z kory dębu może pomóc w ostrej biegunce, ale także inne pokarmy, które nie mają nieznanych skutków ubocznych.

Na przykład spożywanie pokarmów takich jak banany, mus jabłkowy, biały ryż lub tosty mogą poprawić ostrą biegunkę. Skuteczne są również leki dostępne bez recepty, takie jak loperamid.

Całkowicie naturalne alternatywy do miejscowego stosowania kory dębu obejmują oczar wirginijski, ogórek, ocet jabłkowy i wodę różaną. Te przedmioty mają podobne właściwości ściągające, ale należy ich również stosować ostrożnie.