Mit nr 1 dotyczący bycia trenerem osobistym

Zawartość

• Recenzja dla

Możliwość inspirowania i edukowania ludzi, aby żyli szczęśliwiej i zdrowiej, a także możliwość zarabiania pieniędzy robiąc coś, co kochasz, jednocześnie robiąc różnicę, to dwa najczęstsze powody, dla których ludzie rozpoczynają karierę w fitness. Jeśli jednak założyłeś, że życie trenera oznacza, że ​​możesz ćwiczyć przez cały dzień – i zarabiać za to – możesz pomyśleć jeszcze raz.

Jako osoba, która aktywnie pracowała w branży fitness przez ostatnie 15 lat, jednym z najczęstszych stwierdzeń, jakie ludzie wypowiadają po uczeniu się mojego zawodu, jest: „To jest tak niesamowite, że możesz ćwiczyć na życie”. Chociaż na pewno rozumiem, skąd ten pomysł może pochodzić, biorąc pod uwagę, że przy każdej okazji mówię o zdrowiu i fitness, połączyłem się z faktem, że moja garderoba do pracy składa się ze spodni do jogi, sportowych bluzek i butów w minimalistycznym stylu – rzeczywistość tego, co Robię dzień w dzień, co jest w rzeczywistości całkowicie sprzeczne z tym powszechnie wyznawanym błędnym przekonaniem. [Tweetuj ten fakt!]

Tak jak ludzie, z którymi pracuję jako trener osobisty i trener zdrowia, starają się znaleźć równowagę między wieloma ważnymi obowiązkami, jakie mają w życiu – w tym poświęcaniem czasu na ćwiczenia – tak samo robią to trenerzy osobiści. Naszym zadaniem jest edukowanie i motywowanie naszych klientów, a także wspieranie i prowadzenie ich w 110 procentach podczas ich podróży do zdrowia i sprawności fizycznej.

Tworzenie treningów jest z pewnością częścią tego, co robią trenerzy, ale to tylko jeden element. Jako trener i coach, aby jak najbardziej pozytywnie wpłynąć na życie moich klientów, muszę poświęcić czas na ich poznanie i rozwinięcie poczucia wzajemnego zaufania i zrozumienia. Robię to, aktywnie słuchając ich wyzwań, celów, upodobań i niechęci, indywidualnych potrzeb i wielu, wielu innych, i nie ma mowy, żebym był w stanie zrobić to najlepiej jak potrafię, gdybym próbował wcisnąć moje własny trening osobisty w tym samym czasie. Nie byłabym też w stanie skutecznie ocenić ich gotowości do trwałej zmiany zachowania, aktualnego poziomu sprawności oraz tego, które ruchy i ćwiczenia są dla nich najbardziej odpowiednie, a następnie stworzyć indywidualnego podejścia do ćwiczeń, które najlepiej służy ich potrzebom.

Z pewnością wyzwaniem byłoby również dostarczenie odpowiedniej informacji zwrotnej na temat właściwej formy, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność każdego ćwiczenia, zaoferowanie motywacji i zachęty przez całą sesję oraz edukowanie mojego klienta w jaki sposób i dlaczego stoimy za tym, co robimy, aby poszerzyć jego wiedzę o zdrowie i kondycję, aby z czasem stać się samodzielnym ćwiczącym, co jest ostatecznym celem każdego dobrego trenera personalnego.

Widzisz, czas, który spędzam pracując sam na sam z moimi klientami, to ich czas, aby stać się lepszą wersją siebie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, a bycie częścią ich podróży czyni mnie lepszą osobą i ostatecznie lepszą profesjonalny.

Aby poprawić swoje zdrowie i dobre samopoczucie, stosuję te same wskazówki i strategie, które daję moim klientom, aby pomóc im stworzyć trwałe zaangażowanie w ćwiczenia. Jak większość ludzi, pracuję długie godziny, więc spakuję torbę na siłownię i posiłki poprzedniego wieczoru, bo wiem, że przyszedł mój budzik o 4:30. Będę wdzięczny, że to zrobiłem. Używam swojego kalendarza do blokowania czasu w ciągu dnia na własne sesje treningowe i zmieniłem swoją mentalność, aby traktować ten zaplanowany czas tak samo, jak każde inne ważne spotkanie lub spotkanie.

Umawiam się również na „randki”, aby wziąć udział w zajęciach jogi z przyjaciółmi i spędzam czas z mężem, robiąc rzeczy, które są zabawne i aktywne, takie jak paddleboarding na stojąco lub piesze wędrówki. W ciągu dnia robię małe rzeczy, takie jak chodzenie po schodach, parkowanie dalej i chodzenie do miejsca, do którego idę, kiedy tylko jest to możliwe, ponieważ każdy ruch się sumuje. Przyjmuję również do wiadomości i akceptuję, że czasami zdarzają się nieoczekiwane rzeczy, a ja po prostu dostosowuję swoje podejście do ćwiczeń najlepiej jak potrafię w te dni, które szaleją.

Pod koniec dnia moja „praca” jako trenera może nie oznaczać, że zarabiam na ćwiczeniach, ale oznacza to, że jestem w stanie obudzić się każdego dnia – nawet przed wschodem słońca – i zrobić żyjąc robiąc to, co kocham i kochając to, co robię.

Recenzja dla