Autor: Christy White
Data Utworzenia: 10 Móc 2021
Data Aktualizacji: 5 Lipiec 2025
Anonim
Co się dzieje, gdy PALISZ PAPIEROSY ?
Wideo: Co się dzieje, gdy PALISZ PAPIEROSY ?

Zawartość

Herbata jest popularnym napojem na całym świecie, ale możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że zawiera nikotynę.

Nikotyna jest substancją uzależniającą, naturalnie występującą w niektórych roślinach, takich jak tytoń. Poziomy śladowe znajdują się również w ziemniakach, pomidorach i herbacie.

Pomimo obecności w herbacie, wchłania się inaczej niż nikotyna w papierosach i stanowi bardzo małe zagrożenie dla zdrowia.

Mimo to możesz się zastanawiać nad jego bezpieczeństwem.

W tym artykule omówiono nikotynę w herbacie, w tym jej wchłanianie i wpływ na zdrowie.

Herbata zawiera śladowe ilości nikotyny

Liście herbaty, obok kilku innych owoców i warzyw, takich jak ziemniaki i pomidory, zawierają nikotynę - ale tylko w niewielkich ilościach ().

Badania wskazują, że herbaty czarne, zielone i oolong, w tym herbaty instant, mogą zawierać do 0,7 mcg nikotyny na 1/2 łyżki (1 grama) suchej masy (,).


Jest to jednak bardzo mała ilość, ponieważ 0,7 mcg odpowiada 0,000007 grama.

Co więcej, jedno badanie wykazało, że parzenie herbaty przez 5 minut uwalniało do napoju tylko około połowy ilości nikotyny zawartej w suchej herbacie (3).

Podsumowanie

Świeża, suszona herbata instant zawiera śladowe ilości nikotyny. Jednak badania wskazują, że tylko 50% tej nikotyny jest uwalniane do płynnej herbaty podczas parzenia.

Nikotyna zawarta w herbacie jest wchłaniana w inny sposób

Nikotyna zawarta w herbacie jest wchłaniana inaczej niż nikotyna z papierosów i innych wyrobów tytoniowych do inhalacji, co czyni ją mniej szkodliwą i uzależniającą.

Nikotyna zawarta w płynnej herbacie jest rozkładana przez przewód pokarmowy. Ten proces może trwać kilka godzin, w zależności od tego, ile pijesz, ponieważ 1 szklanka (240 ml) płynu z żołądka do jelita cienkiego potrzebuje około 45 minut.

W międzyczasie nikotyna z wyrobów tytoniowych do inhalacji, takich jak papierosy, jest wchłaniana przez płuca. Ten szlak dostarcza nikotynę do mózgu niemal natychmiast - w ciągu 10–20 sekund po zaciągnięciu się ().


Ponieważ jest obecna w śladowych ilościach i wchłaniana przez trawienie, uważa się, że nikotyna w herbacie nie jest zdolna do wywoływania takich samych natychmiastowych, uzależniających efektów jak nikotyna wdychana do płuc.

Podsumowanie

Niewielkie ilości nikotyny w herbacie są wchłaniane przez przewód pokarmowy w procesie, który może zająć dużo czasu - podczas gdy nikotyna zawarta w papierosach wpływa na mózg niemal natychmiast.

Nikotyna zawarta w herbacie nie uzależnia

Dzięki wyjątkowo niskim poziomom i powolnemu wchłanianiu nikotyna zawarta w herbacie nie uzależnia.

Nie powoduje apetytu na nikotynę ani uzależnienia od nikotyny, ani nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Dlatego herbata jest bezpieczna dla osób, które próbują rzucić palenie.

W rzeczywistości pojawiające się badania na szczurach pokazują, że przeciwutleniacze w zielonej herbacie mogą pomóc w leczeniu toksyczności nikotyny, która jest komórkowym uszkodzeniem serca, płuc, nerek i wątroby spowodowanym nadmiernym spożyciem nikotyny (``,).


Jednak w związku z trwającymi badaniami nie jest jasne, czy zielona herbata miałaby takie same skutki u ludzi.

Podsumowanie

Mała ilość nikotyny w herbacie nie ma skutków ubocznych i nie powoduje ani nie pogarsza uzależnienia od nikotyny.

Podsumowując

Herbata zawiera trochę nikotyny, ale na bardzo niskim poziomie. Dodatkowo wchłania się bardzo wolno i nie jest w pełni uwalniany do płynnej herbaty.

Możesz być pewien, że śladowe ilości nikotyny w herbacie nie są szkodliwe ani uzależniające.

W związku z tym picie herbaty jest całkowicie bezpieczne - niezależnie od tego, czy ograniczasz używanie produktów nikotynowych, czy próbujesz całkowicie je odstawić.

Polecamy

Czy ocet jabłkowy naprawdę pomaga Ci schudnąć?

Czy ocet jabłkowy naprawdę pomaga Ci schudnąć?

Ocet jabłkowy, zwła zcza organiczna wer ja produktu, może pomóc Ci chudnąć, ponieważ je t bogaty w pektyny, rodzaj rozpu zczalnego błonnika, który wchłania wodę i wypełnia żołądek, zmniej za...
Dieta na refluks żołądkowo-przełykowy

Dieta na refluks żołądkowo-przełykowy

Dieta na refluk żołądkowo-przełykowy powinna być zbilan owana i urozmaicona, ważne je t uwzględnienie w niej owoców, warzyw i białych mię , oprócz zalecania unikania pokarmów trudnych d...