Nowo zdiagnozowany? 7 rzeczy, które warto wiedzieć o życiu z HIV

Zawartość

• Życie z HIV
• Terapii antyretrowirusowej
• Skutki uboczne
• Wizyty w służbie zdrowia
• Perspektywy i oczekiwana długość życia
• Dieta i ćwiczenia
• Relacje
• Wsparcie
• Na wynos

Życie z HIV

Życie z HIV jest dziś inne niż kilka dekad temu. Dzięki nowoczesnym metodom leczenia osoby zarażone wirusem HIV mogą liczyć na pełne, aktywne życie, radząc sobie z chorobą. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie HIV, możesz czuć, że musisz się wiele nauczyć. Pomocne może być skoncentrowanie się na kilku istotnych faktach i wskazówkach. Oto siedem rzeczy, które należy wiedzieć o życiu z HIV.

Terapii antyretrowirusowej

Głównym sposobem leczenia HIV jest leczenie przeciwretrowirusowe. Chociaż nie jest to lekarstwo, terapia przeciwretrowirusowa jest bardzo skuteczna w spowalnianiu postępu HIV i zmniejszaniu ryzyka przeniesienia na inne osoby. Leki stosowane w leczeniu HIV są często określane jako reżim leczenia. Typowy schemat leczenia HIV obejmuje kombinację kilku leków przepisanych przez lekarza na podstawie historii choroby i potrzeb.

Aby uzyskać pełne korzyści z terapii przeciwretrowirusowej, należy przyjmować lek codziennie mniej więcej o tej samej porze. Rozważ ustawienie regularnych przypomnień na smartfonie.

Skutki uboczne

Skutki uboczne większości leków przeciw HIV są zwykle łagodne, takie jak zawroty głowy lub zmęczenie. Ale w niektórych przypadkach mogą być bardziej dotkliwe. Dobrym pomysłem dla osób stosujących terapię antyretrowirusową jest prowadzenie dziennika wszelkich działań niepożądanych i zabranie go ze sobą na wizyty lekarskie.

Niektóre leki na HIV mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami. Mogą również wchodzić w interakcje z suplementami. Jeśli zdecydujesz się zacząć przyjmować nowe witaminy lub leki ziołowe, najpierw powiedz o tym lekarzowi. Wszelkie nowe lub nietypowe działania niepożądane należy zawsze natychmiast zgłaszać lekarzowi.

Wizyty w służbie zdrowia

Na wczesnych etapach leczenia zaleca się wizytę u lekarza co najmniej raz na trzy do czterech miesięcy, aby monitorować postępy. Czasami ludzie muszą częściej planować wizyty w zależności od tego, jak zareagują na leczenie. Po dwóch latach ciągłego tłumienia miana wirusa w testach laboratoryjnych większość osób może zmniejszyć częstotliwość wizyt u lekarza do dwóch razy w roku.

Ważne jest budowanie silnych relacji z lekarzem, abyś mógł swobodnie rozmawiać z nimi o chorobie. Czasami ludzie nie czują się komfortowo, omawiając niektóre tematy, takie jak zdrowie seksualne lub psychiczne. Aby uzyskać najlepszą możliwą opiekę, staraj się otwarcie omawiać z lekarzem wszystkie aspekty swojego zdrowia. Żadne pytanie nie jest ograniczone. Twój lekarz może ci zapewnić spokój ducha, dzieląc się informacjami i doradzając.

Perspektywy i oczekiwana długość życia

Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie HIV, możesz chcieć dowiedzieć się więcej o długoterminowych prognozach i oczekiwanej długości życia. Ostatnie badanie opublikowane w czasopiśmie The Lancet HIV wykazało, że pacjenci rozpoczynający leczenie przeciwretrowirusowe po 2008 roku zaobserwowali znaczną poprawę oczekiwanej długości życia w porównaniu z pacjentami, którzy rozpoczęli leczenie w latach 90. i na początku 2000 r.

Obecnie średnia długość życia osób żyjących z HIV zbliża się do osób z tej samej grupy demograficznej, które są nosicielami wirusa HIV. Badania nad HIV nadal postępują. Jeśli zastosujesz się do schematu leczenia HIV, możesz spodziewać się pełnego, długiego i aktywnego życia.

Dieta i ćwiczenia

Utrzymanie zdrowej diety i regularne ćwiczenia fizyczne mogą przyczynić się do sukcesu twojego schematu leczenia HIV. Nie ma konkretnej diety ani rutyny treningowej w przypadku HIV. Dobrym rozwiązaniem jest przestrzeganie ogólnych wytycznych dotyczących diety i aktywności fizycznej określonych przez Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

CDC zaleca zbilansowaną dietę z ograniczoną ilością białka, nabiału i tłuszczów oraz dużą ilością owoców, warzyw i węglowodanów skrobiowych.

CDC zaleca także wykonywanie co najmniej dwóch i pół godziny ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności na tydzień, które mogą obejmować spacery, pływanie i ogrodnictwo. CDC zaleca także uczestnictwo w treningu oporowym dwa razy w tygodniu w niesąsiadujące dni.

Relacje

Wiele osób żyjących z HIV utrzymuje zdrowe relacje seksualne z partnerami, którzy są nosicielami wirusa HIV lub HIV. Nowoczesne leki na HIV mogą skutecznie zmniejszyć ryzyko przeniesienia wirusa do zera. Ludzie stosujący terapię antyretrowirusową dochodzą do momentu, w którym testy nie mogą wykryć wirusa. Gdy wirus jest niewykrywalny, dana osoba nie może przenosić wirusa HIV.

W przypadku partnerów, którzy nie są nosicielami wirusa HIV, przyjmowanie leków zapobiegawczych - znanych jako profilaktyka przed narażeniem lub PrEP - może dodatkowo zmniejszyć ryzyko.

Nawet jeśli ryzyko jest znikome, ważne jest, aby ujawnić diagnozę HIV partnerom seksualnym. Nie wahaj się poprosić lekarza o informacje na temat strategii, które pomogą utrzymać zdrowie Ciebie i Twojego partnera.

Wsparcie

Jedną z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać o życiu z HIV, jest to, że nie jesteś sam. Poza zespołem opieki zdrowotnej i kręgiem społecznym istnieje wiele grup wsparcia osobistego i internetowego. Te grupy mogą łączyć Cię z innymi osobami, które rozumieją, przez co przechodzisz. Jeśli czujesz się niekomfortowo rozmawiając o chorobie z grupą, twój lekarz może pomóc ci znaleźć lokalne usługi doradcze. Umożliwi to omówienie leczenia HIV w prywatnym otoczeniu.

Na wynos

Otrzymanie diagnozy na obecność wirusa HIV oznacza początek nowej podróży i zmianę twoich potrzeb medycznych, ale nie musi to oznaczać dramatycznej zmiany w codziennym życiu. Po rozpoczęciu leczenia przeciwretrowirusowego i przyjęciu schematu leczenia HIV życie codzienne może być zdrowe i produktywne.

Trzymaj się planu leczenia i regularnie komunikuj się z lekarzem. Zwracając uwagę na potrzeby medyczne, możesz zapewnić zdrowie przez wiele lat.