Korzyści zdrowotne wynikające z olejku Neroli i jak go używać

Zawartość

• Przegląd
• Korzyści z olejków eterycznych Neroli
• Olejek Neroli do skóry
• Olejek Neroli na napady padaczkowe
• Olejek Neroli na objawy menopauzy
• Olej Neroli na wysokie ciśnienie krwi i tętno
• Olej Neroli na poród
• Olejek Neroli na zespół napięcia przedmiesiączkowego
• Olej Neroli na zapalenie
• Olejek Neroli na stres i niepokój
• Zastosowania olejków eterycznych Neroli
• Skutki uboczne i środki ostrożności związane z olejem Neroli
• Gdzie kupić olej neroli
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Przegląd

Olejek neroli to olejek eteryczny, uzyskiwany z kwiatów gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium var. Amara). Jest również znany jako olejek z kwiatów pomarańczy. Olej uzyskiwany jest z kwiatów metodą destylacji z parą.

Olejek Neroli emituje bogaty, kwiatowy zapach z cytrusowymi nutami. Jest stosowany jako podstawa w perfumach i produktach zapachowych. Ze względu na kojący wpływ na nastrój olejek neroli jest często stosowany jako składnik balsamów do ciała i kosmetyków. Może być również stosowany w aromaterapii.

Niektóre dowody sugerują, że olej neroli ma zalety w takich warunkach jak:

• depresja
• niepokój
• wysokie ciśnienie krwi
• drgawki
• objawy menopauzy.

Korzyści z olejków eterycznych Neroli

Olejek Neroli nie był intensywnie badany, chociaż niektóre dowody wskazują, że może być korzystny w wielu stanach. Obejmują one:

Olejek Neroli do skóry

Kilka małych badań, w tym jedno opublikowane w Pakistan Journal of Biological Sciences, wskazuje, że olej neroli ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwgrzybicze i przeciwutleniające. Może to pomóc w zmniejszeniu wyprysków trądzikowych i podrażnienia skóry.

Olejek Neroli na napady padaczkowe

Badanie na zwierzętach wykazało, że olej neroli ma biologicznie aktywne składniki, które mogą sprawić, że będzie on korzystny w zmniejszaniu napadów i drgawek. Te elementy to:

• linalool
• octan linalilu
• nerolidol
• (E, E) -farnesol
• α-terpineol
• limonen

Olejek Neroli na objawy menopauzy

Małe badanie kobiet po menopauzie wykazało, że wdychany olej neroli był korzystny w łagodzeniu wielu objawów związanych z menopauzą, takich jak wysokie ciśnienie krwi, niskie libido i podwyższony stres.

Olej Neroli na wysokie ciśnienie krwi i tętno

Wdychanie oleju neroli może pomóc obniżyć ciśnienie krwi poprzez obniżenie poziomu kortyzolu, hormonu stresu. Jego zawartość limonenu może również pozytywnie wpływać na autonomiczny układ nerwowy, który kontroluje oddychanie i bicie serca. Jednak obecnie nie istnieją żadne badania, które badałyby ten efekt.

Olej Neroli na poród

Badanie na kobietach w pierwszym etapie porodu wykazało, że wdychanie oleju neroli zmniejsza uczucie niepokoju i odczuwanie bólu podczas pierwszego etapu skurczów. Kobiety otrzymały gaziki nasączone olejem neroli przymocowane do kołnierzy do noszenia podczas porodu. Wkładki z gazy odświeżano co 30 minut.

Olejek Neroli na zespół napięcia przedmiesiączkowego

Olej Neroli wykazał, że zmniejsza kilka objawów PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) w małym badaniu dotyczącym miesiączkujących studentów. Objawy te obejmowały zły nastrój, ból i wzdęcia.

Olej Neroli na zapalenie

Właściwości przeciwzapalne olejku Neroli mogą sprawić, że będzie korzystny do stosowania miejscowego i wewnętrznego. Jako zabieg na skórę może zmniejszać stany zapalne i podrażnienia. Może to również mieć pozytywny wpływ na reakcje zapalne w narządach.

W artykule w Journal of Agricultural and Food Chemistry stwierdzono, że olej neroli może mieć znaczące potencjalne korzyści w leczeniu chorób związanych z zapaleniem, gdy jest wytwarzany jako produkt spożywczy.

Olejek Neroli na stres i niepokój

Aromaterapia wziewna z użyciem olejku neroli może pomóc zmniejszyć stres, lęk i depresję wywołaną lękiem. Wdychany olej neroli może pomóc mózgowi uwolnić serotoninę i obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu.

Zastosowania olejków eterycznych Neroli

Olejek Neroli jest zwykle stosowany w aromaterapii i poprzez nakładanie go bezpośrednio na skórę. Możesz użyć go samodzielnie lub połączyć z innymi olejkami eterycznymi w dyfuzorze lub spritzerze. Możesz również wlać niewielką ilość oleju do kąpieli lub do parowego urządzenia do inhalacji.

Jeśli chcesz cieszyć się olejem neroli przez całą noc, spróbuj namoczyć wacik i włożyć go pod poduszkę. Możesz także wyczuć chusteczkę z olejem neroli i używać jej w odstępach pięciominutowych w drodze.

Niektóre dowody wskazują, że aromaterapia w połączeniu z masażem może mieć bardziej pozytywny wpływ na nastrój niż sama aromaterapia. Aby wypróbować tę technikę, zmieszaj olej neroli z olejem nośnym i użyj go miejscowo jako zabieg na skórę lub podczas masażu.

Olejek neroli można również stosować miejscowo w leczeniu wyprysków trądzikowych lub stanów zapalnych skóry. Spróbuj zastosować go bezpośrednio na pryszcze lub podrażnioną skórę na waciku. Zostaw na noc.

Skutki uboczne i środki ostrożności związane z olejem Neroli

Olejki eteryczne należy rozcieńczyć przed nałożeniem na skórę. Zwykle rozcieńcza się od 2 do 6 kropli olejku eterycznego w uncji oleju nośnikowego, takiego jak oliwa z oliwek.

Olejki eteryczne działają również przy wdychaniu przez aromaterapię. Uważaj na zwierzęta domowe i inne osoby w okolicy, które mogą nie odnieść korzyści z wdychania olejku eterycznego.

Przy stosowaniu zgodnie z instrukcją olej neroli jest uważany za bezpieczny. Podobnie jak w przypadku wszystkich olejków eterycznych, spożycie jest uważane za niebezpieczne.

Przed użyciem należy również wypróbować test płatkowy na skórze. Jeśli masz alergię na cytrusy, nie używaj olejku neroli.

Podobnie jak inne olejki cytrusowe, podczas używania należy unikać ekspozycji na słońce, reakcja skórna może być ciężka:

• Nie używaj tego oleju, jeśli nie możesz uniknąć ekspozycji na słońce.
• Nie używaj tego oleju, jeśli korzystasz z solarium.

Gdzie kupić olej neroli

Olejek eteryczny Neroli można znaleźć wszędzie, gdzie kupujesz olejki eteryczne, takie jak sklepy ze zdrową żywnością i sklepy internetowe. Ze względu na proces ekstrakcji i liczbę kwiatów potrzebnych do jej wytworzenia olej neroli może być droższy niż inne olejki eteryczne.

Szukaj nierozcieńczonego, organicznego oleju o jakości terapeutycznej, aby uzyskać najlepszą jakość. Możesz także kupić produkty do pielęgnacji skóry, aromaty oraz spraye lniane i pokojowe zawierające jako składnik olej neroli. Sprawdź te produkty olejku neroli na Amazon.

Na wynos

Olejek Neroli nie był szeroko badany. Jednak kilka badań na ludziach i zwierzętach wskazuje, że ma to korzystny wpływ na stres, lęk i reakcję na ból. Zazwyczaj podaje się go w aromaterapii.

Olejek Neroli jest szeroko rozpowszechniony. Upewnij się, że kupujesz najlepszą jakość, szukając organicznego, nierozcieńczonego oleju o jakości terapeutycznej. Przed zastosowaniem miejscowym zawsze należy rozcieńczyć olejki eteryczne w oleju nośnikowym, takim jak olej ze słodkich migdałów.