Czy naturalny filtr przeciwsłoneczny wytrzymuje zwykłe filtry przeciwsłoneczne?

Zawartość

• Co zawiera formuła mineralna?
• Problem z blokerami chemicznymi
• Czy wszystkie kremy na bazie minerałów są lepsze?
• Czego szukać
• Recenzja dla

Latem jedyne pytanie ważniejsze niż „Którą drogą na plażę?” jest "Czy ktoś przyniósł krem ​​przeciwsłoneczny?" Rak skóry to nie żart: liczba zachorowań na czerniaka rośnie od 30 lat, a klinika Mayo poinformowała niedawno, że dwa rodzaje raka skóry wzrosły o 145 procent i 263 procent od 2000 do 2010 roku.

Chociaż wiemy, że filtry przeciwsłoneczne pomagają chronić przed rakiem skóry, nieświadomie wybierając niewłaściwą formułę, możesz chronić swoją skórę o wiele mniej, niż myślisz. Grupa Robocza ds. Środowiska (EWG) opublikowała niedawno swój roczny przewodnik dotyczący ochrony przeciwsłonecznej na 2017 rok, oceniając około 1500 produktów reklamowanych jako ochrona przed słońcem pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności. Odkryli, że aż 73 procent produktów nie działało zbyt dobrze lub zawierało składniki, w tym chemikalia związane z zaburzeniami hormonalnymi i podrażnieniem skóry.

Ich badacze podkreślają, że chociaż większość ludzi skupia się na wysokim SPF, to na co powinni zwracać uwagę to składniki zawarte w butelce. Marki z najmniejszym prawdopodobieństwem występowania potencjalnie szkodliwych lub drażniących związków zazwyczaj należą do kategorii zwanej mineralnymi lub „naturalnymi” filtrami przeciwsłonecznymi.

Najwyraźniej wielu z Was jest już ciekawi tej kategorii: badanie Consumer Reports z 2016 r. wykazało, że prawie połowa z 1000 ankietowanych osób stwierdziła, że ​​szuka „naturalnego” produktu podczas zakupów filtrów przeciwsłonecznych. Ale czy naturalne filtry przeciwsłoneczne naprawdę dorównują ochronie zapewnianej przez formuły chemiczne?

Co zaskakujące, dwóch dermatologów potwierdza, że ​​w rzeczywistości mogą. Oto, co musisz wiedzieć.

Co zawiera formuła mineralna?

Różnica między tradycyjnymi, chemicznymi filtrami przeciwsłonecznymi a odmianą mineralną sprowadza się do rodzaju składników aktywnych. Kremy na bazie mineralnej wykorzystują fizyczne blokery – tlenek cynku i/lub dwutlenek tytanu – które tworzą rzeczywistą barierę na skórze i odbijają promienie UV. Inni stosują blokery chemiczne – zazwyczaj jakąś kombinację oksybenzonu, awobenzonu, oktysalatu, oktokrylenu, homosalanu i/lub oktinoksatu – które absorbują promieniowanie UV, aby je rozproszyć. (Wiemy, że to kęs!)

Istnieją również dwa rodzaje promieniowania UV: UVB, które jest odpowiedzialne za faktyczne oparzenia słoneczne oraz promienie UVA, które wnikają głębiej. Fizyczne blokery na bazie minerałów chronią przed obydwoma. Ale ponieważ blokery chemiczne pochłaniają promienie, pozwala to UVA dotrzeć do głębszych warstw skóry i wyrządzić szkody, wyjaśnia dr Jeanette Jacknin, holistyczny dermatolog z San Diego i autorka Inteligentne lekarstwo dla Twojej skóry.

Problem z blokerami chemicznymi

Innym największym problemem związanym z chemicznymi blokerami jest pomysł, że zakłócają one produkcję hormonów. To jest coś, co potwierdziły badania na zwierzętach i komórkach, ale potrzebujemy więcej badań na ludziach, aby powiedzieć nam, jak działa specyficznie dla ochrony przeciwsłonecznej (ile substancji chemicznej jest wchłaniane, jak szybko jest wydalane itp.), mówi Apple Bodemer, MD, profesor dermatologii na Uniwersytecie Wisconsin.

Ale ogólnie badania nad tymi chemikaliami są alarmujące dla produktu, który powinniśmy rozpowszechniać każdego dnia. W szczególności jedna substancja chemiczna, oksybenzon, wiąże się z wyższym ryzykiem endometriozy u kobiet, gorszą jakością nasienia u mężczyzn, alergiami skórnymi, zaburzeniami hormonalnymi i uszkodzeniem komórek – a oksybenzon jest dodawany do prawie 65 procent niemineralnych filtrów przeciwsłonecznych w dr Jacknin wskazuje, że w bazie danych ochrony przeciwsłonecznej EWG z 2017 r. I nowe badanie z Rosji opublikowane w czasopiśmie Chemosfera odkryli, że chociaż powszechnie stosowana substancja chroniąca przed słońcem, awobenzon, jest ogólnie bezpieczny sam w sobie, gdy cząsteczki wchodzą w interakcję z chlorowaną wodą i promieniowaniem UV, rozkładają się na związki zwane fenolami i acetylobenzenami, o których wiadomo, że są niezwykle toksyczne.

Dodaje, że kolejna niepokojąca substancja chemiczna: palmitynian retinylu, który może wywoływać rozwój guzów i zmian skórnych, gdy jest stosowany na skórze w świetle słonecznym, dodaje. Nawet na mniej alarmującej stronie oksybenzon i inne chemikalia mają tendencję do powodowania problemów z reakcjami skórnymi i podrażnieniami, podczas gdy większość minerałów nie, mówi dr Bodemer, choć dodaje, że jest to głównie problem dla dorosłych z wrażliwą skórą i dzieci .

Czy wszystkie kremy na bazie minerałów są lepsze?

Kremy na bazie mineralnej są bardziej naturalne, ale nawet ich czystsze składniki przechodzą proces chemiczny podczas formułowania, wyjaśnia dr Bodemer. Wiele mineralnych filtrów przeciwsłonecznych zawiera również blokery chemiczne. „Nierzadko można znaleźć kombinację zarówno fizycznych, jak i chemicznych blokerów” – dodaje.

Biorąc to pod uwagę, ponieważ tak niewiele wiemy o tym, co naprawdę blokery chemiczne robią w naszych ciałach, obaj eksperci zgadzają się, że najlepiej jest sięgnąć po mineralne filtry przeciwsłoneczne z fizycznymi blokerami, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.

Doskonała ochrona ma jednak powierzchowną cenę: „Jednym dużym minusem jest to, że wiele naturalnych filtrów przeciwsłonecznych o wysokim stężeniu cynku i dwutlenku tytanu jest bardzo białych i nie jest przyjemnych kosmetycznie” – mówi dr Jacknin. (Pomyśl o surferach z białym paskiem na nosie.)

Na szczęście większość producentów przeciwdziała temu, opracowując formuły z nanocząsteczkami, które sprawiają, że biały dwutlenek tytanu wygląda bardziej przezroczyście i faktycznie zapewnia lepszą ochronę SPF, ale kosztem gorszej ochrony przed promieniowaniem UVA, mówi dr Jacknin. Idealnie formuła ma równowagę między większymi cząstkami tlenku cynku dla lepszej ochrony przed promieniowaniem UVA i mniejszymi cząstkami dwutlenku tytanu, dzięki czemu produkt będzie przezroczysty.

Czego szukać

Podczas gdy mineralne filtry przeciwsłoneczne są zazwyczaj lepsze dla Twojej skóry, Jak dużo lepiej naprawdę zależy od tego, co jeszcze jest w środku. Podobnie jak w przypadku opakowań do żywności, słowo „naturalny” na etykiecie naprawdę nie ma wagi. „Wszystkie filtry przeciwsłoneczne zawierają substancje chemiczne, niezależnie od tego, czy są uważane za naturalne, czy nie. To, jak naturalne są, tak naprawdę zależy od marki” – mówi dr Bodemer.

Szukaj filtrów przeciwsłonecznych z aktywnymi składnikami tlenku cynku i dwutlenku tytanu.Prawdopodobnie najlepszy wybór znajdziesz w sklepie outdoorowym lub specjalistycznym sklepie ze zdrową żywnością, ale nawet wszechobecne marki, takie jak Neutrogena i Aveeno, mają formuły na bazie minerałów. Jeśli nie możesz ich znaleźć na półce, następnym najlepszym rozwiązaniem jest unikanie tych zawierających chemikalia, które według nauki są najbardziej szkodliwe: oksybenzon, awobenzon i palmitynian retinylu. (Wskazówka dla profesjonalistów: jeśli masz wrażliwą skórę, poszukaj butelek oznaczonych dla dzieci, dr Bodemer dzieli się.) Jeśli chodzi o składniki nieaktywne, dr Bodemer zaleca szukanie butelek oznaczonych jako „sportowe” lub „wodoodporne” zamiast określonej bazy , ponieważ pozostaną one dłużej przez pot i wodę. I chociaż większość z nas uczy się szukać SPF, nawet FDA nazywa wysoki SPF „z natury wprowadzający w błąd”. EWG wskazuje, że o wiele bardziej skuteczne jest prawidłowe stosowanie kremu przeciwsłonecznego o niskim SPF niż wyższy bez przekonania. Dr Bodemer potwierdza: Każdy filtr przeciwsłoneczny zużyje się, więc bez względu na filtr SPF lub składniki aktywne, musisz nakładać ponownie co najmniej co dwie godziny. (FYI oto kilka opcji ochrony przeciwsłonecznej, które sprostały naszemu testowi potu.)

I chociaż nakładanie może być bardziej kłopotliwe, lepiej trzymać się balsamu — te nanocząsteczki, które minimalizują kredowanie, są ogólnie bezpieczne, ale mogą spowodować uszkodzenie płuc, jeśli wdychasz je z formuły sprayu, dodaje dr Jacknin. Kolejne ważne zastosowanie Do Twojej wiadomości: Ponieważ mineralny filtr przeciwsłoneczny chroni, tworząc barierę, chcesz się namyć 15 do 20 minut przed wyjściem – zanim zaczniesz się poruszać i pocić – aby mieć równomierną warstwę na skórze po uderzeniu w słońce , mówi dr Bodemer. (W przypadku rodzaju chemicznego należy go wystawić na 20 do 30 minut przed słońcem, aby miał czas na wchłonięcie.)

EWG ocenia każdą markę kremów przeciwsłonecznych pod kątem skuteczności i bezpieczeństwa, więc sprawdź ich bazę danych, aby zobaczyć, gdzie wypada Twoja ulubiona formuła. Kilka naszych ulubionych marek, które spełniają wytyczne tych derm i EWG: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen i Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Pamiętaj jednak, że w mgnieniu oka każdy rodzaj ochrony przeciwsłonecznej jest lepszy niż nie krem do opalania. „Wiemy, że promieniowanie UV jest ludzkim czynnikiem rakotwórczym – zdecydowanie powoduje nieczerniakowe nowotwory skóry, a w szczególności oparzenia są silnie związane z czerniakiem. – dodaje dr Bodemer.

Recenzja dla