Moje najdziwniejsze czynniki wywołujące astmę

Zawartość

• Biedronki
• Sery
• Śmiech i płacz
• Urządzenia klimatyzacyjne
• Burze
• Pikantne jedzenie
• Cukier
• Cykle menstruacyjne
• Kontrolowanie wyzwalaczy astmy

Kiedy myślimy o wyzwalaczach astmy, zwykle przychodzą na myśl niektórzy główni przestępcy: aktywność fizyczna, alergie, zimno lub infekcja górnych dróg oddechowych. Rzeczywistość jest taka, że ​​wszelkiego rodzaju rzeczy - nawet te, których nigdy nie podejrzewasz - mogą zaostrzać objawy astmy.

„Istnieje wyjątkowa lista czynników wywołujących pranie” - powiedział mi dr Jonathan Parsons z Ohio State Wexner Medical Center, dodając, że badanie wszystkich potencjalnych czynników wywołujących astmę może być trudne.

Dla tych z nas, którzy cierpią na astmę, wiedza o tym, co wywołuje objawy (i jak sobie z nimi radzić) jest bardzo ważna - ale nauka rozpoznawania tych rzeczy jest procesem ciągłym, a to, czego się nauczysz, może cię zaskoczyć! Sprawdź niektóre z nieznajomych wyzwalaczy, które znalazłem podczas mojej podróży.

Biedronki

Tak, dobrze to przeczytałeś. Te urocze małe owady mogą być również silnymi alergenami dla osób z astmą. W badaniu z 2006 r. W Annals of Allergy, Asthma & Immunology, mieszkańcy Kentucky zgłosili znaczny wzrost objawów alergii, które korelowały z sezonowymi inwazjami biedronek, w szczególności gatunku Harmonia axyridis.

Niektórzy eksperci uważają, że ten wzrost objawów alergii może być wywołany przez kurz, który gromadzi się w miarę jak biedronki umierają i rozkładają się.

Sery

Powszechnie wiadomo, że niektóre konserwanty i dodatki do żywności nie są nosicielami astmy. Na przykład siarczyny, takie jak te w winie i żywności, glutaminian sodu (MSG), aspartam, barwniki i inne dodatki mogą również powodować ataki astmy.

Dr Parsons zauważył, że w przypadku niektórych serów przyczyną może być pleśń. Pleśń może być częstym wyzwalaczem, ale Catherine Lux doświadcza niesamowitej reakcji.

„Byłem na obiedzie z przyjaciółmi i zamówili deskę serów - był to ogromny wózek pokryty niebieskimi serami i zacząłem sapać w drodze do domu.” Po rozmowie z jej lekarzem podnieśli jej leki, gdy wie, że będzie przy tych wyzwalaczach.

Śmiech i płacz

Według Hollisa Heavenricha-Jonesa z American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI) ataki astmy mogą być wywoływane przez różne rzeczy. Silne emocje, takie jak płacz i śmiech, mogą zaostrzyć objawy prowadzące do ataku. Zawsze śmiałam się z większymi objawami, ale do niedawna nigdy nie składałam dwóch i dwóch.

Urządzenia klimatyzacyjne

Rozmawiałem z dr Luz Claudio, profesorem w Mount Sinai School of Medicine, który uczy o zdrowiu zapobiegawczym i środowiskowym. W swojej pracy Claudio znalazła pewne dowody na to, że klimatyzacja wywołuje objawy astmy. Jest to szczególnie prawdziwe, powiedziała, gdy przenosi się z nadmiernie ciepłego otoczenia na zewnątrz do klimatyzowanej przestrzeni.

To wyjaśnia mi wiele osobiście. Moja astma stale się pogarsza od czasu przeprowadzki na Środkowy Zachód - podczas gdy mroźne zimy stwarzają własne ryzyko, uważam, że walczę także w miesiącach letnich. Doświadczam bólu związanego z wilgocią z powodu innego stanu zdrowia, dlatego w miesiącach letnich klimatyzacja prawie stale pracuje w moim domu.

Dr Parsons powiedział, że objawy astmy związane z A / C mogą wynikać z wielu czynników. Drastyczne spadki temperatury mogą być „drażliwe dla dróg oddechowych”, powiedział (jest to częściowo powodem, dla którego przebywanie w zimie może być niebezpieczne dla osób z astmą) i dodał, że jednostki okienne mogą stanowić dodatkowe ryzyko z powodu pleśni i nadmiaru pyłu. Niezależnie od tego, czy masz centralne powietrze, czy przenośne urządzenie, upewnij się, że wymieniasz filtry powietrza zgodnie z harmonogramem!

Burze

Za każdym razem, gdy pada deszcz, wiem, że następny dzień będzie łatwiejszy dla moich alergii - co również oznacza łatwiejszy dzień dla moich objawów astmy.

Burze są wyjątkiem od reguły.

Zamiast uspokajać liczbę pyłków, duże burze mają tendencję do rozprzestrzeniania się, powodując ich wybuch, wysyłając wyższe stężenia cząstek pyłku do atmosfery. „Szybkie przeciągi w górę i w dół powietrza [podczas burzy] rozszczepiają pyłek i zalewają go w powietrzu” - wyjaśnił dr Parsons. Prowadzi to do chwilowego wzrostu poziomu pyłków, co może być wyjątkowo niebezpieczne dla osób z astmą.

Zazwyczaj pyłek jest filtrowany przez nos, zanim dostanie się do dróg oddechowych, ale po rozbiciu te mikroskopijne cząstki są wystarczająco małe, aby dostać się do płuc. Zjawisko związane z pogodą zyskało dużą uwagę w 2016 r., Kiedy potężny system burz spowodował osiem zgonów związanych z astmą i wysłał ponad 8 000 osób na izby przyjęć w Australii.

Pikantne jedzenie

Zawsze walczyłem z określeniem czynników wywołujących astmę związanych z jedzeniem, ale ogólnie rzecz biorąc, jestem dość uważny. Są pokarmy, których unikam lub ograniczam ze względu na wrażliwość, a nawet zwracam uwagę na niektóre marki, które nasilają moje objawy. Obecnie obejmuje to napoje gazowane i nabiał, ale ostatnio do tej listy dodałem pikantne potrawy.

To sprawia, że ​​wycieczki do mojego ulubionego miejsca taco są trochę mniej zabawne.

Według dr Parsonsa moje przypalenia astmy wywołane przyprawami są najprawdopodobniej spowodowane kwaśnym refluksem. Pikantne potrawy wytwarzają nadmiar kwasu żołądkowego, który z kolei podrażnia płuca i drogi oddechowe. AAAAI stwierdza, że ​​długotrwałe cofanie się kwasu może nawet z czasem pogorszyć astmę.

Cukier

Matt Herron żyje z astmą wywołaną wysiłkiem fizycznym, ale był w stanie pozostać aktywny, zmieniając schemat leczenia u swojego lekarza. Za radą lekarza biegnie kilka razy w tygodniu i był w stanie kontrolować objawy podczas ćwiczeń.

Ale Herron ma również słodycze i niedawno odkrył, że jego ulubiona terapia przed biegiem może wywoływać jego objawy. „Z jakiegokolwiek powodu, za każdym razem, gdy jem dużo cukru przed biegiem, powoduje to zaostrzenie mojej astmy, niezależnie od zastosowania [moich leków]. Wydaje się, że dzieje się to jak w zegarku. ”

Podczas gdy Herron twierdzi, że jest teraz bardziej świadomy spożycia cukru, związek między słodyczami a jego objawami pozostaje tajemnicą. Dotarłem do doktora Parsonsa, aby uzyskać jego wkład, i zgadł, że może to być nieznana alergia.

Cykle menstruacyjne

To nie twoja wyobraźnia! Wiele problemów zdrowotnych - w tym astma - zwykle pogarsza się podczas cyklu miesiączkowego, gdy zmniejsza się poziom estrogenu i progesteronu. W rzeczywistości u dziewcząt często zdiagnozowano astmę w czasie, gdy zaczynają dojrzewanie. Jednak związek między tymi żeńskimi hormonami płciowymi a objawami astmy jest nadal nieco niejasny.

„Jak to działa, nie zostało jeszcze wyjaśnione” - powiedział dr Parsons.

Kontrolowanie wyzwalaczy astmy

Wiedza, co należy ograniczyć lub uniknąć, jest pierwszym krokiem do kontrolowania wyzwalaczy. Prowadź listę rzeczy, które sprawiają, że objawy się nasilają - i nie oszczędzaj na szczegółach! Jeśli możesz, spróbuj zarejestrować, ile czasu zajęła astma, jak ciężki był zaostrzenie i wszelkie inne informacje, które mogą być przydatne.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich wyzwalaczach - mogą pomóc ustalić, czy masz podstawową alergię, a także zasugerować strategie radzenia sobie z objawami wywołanymi ekspozycją na wyzwalacz.

Staraj się unikać lub ograniczać ekspozycję na rzeczy, które Twoim zdaniem są wyzwalaczami. Może to oznaczać unikanie przejścia w sklepie, dokładniejsze czytanie etykiet żywności lub zmianę działań w zależności od pogody.

Najważniejszą rzeczą? Pamiętaj, aby odpowiednio stosować leki i zawsze mieć je przy sobie. Nigdy nie wiemy, kiedy może pojawić się nowy lub nieoczekiwany spust - nie warto poświęcać bezpieczeństwa, aby uniknąć potencjalnej niedogodności związanej z noszeniem leku na sobie.

Kirsten Schultz jest pisarką z Wisconsin, która kwestionuje normy seksualne i płciowe. Dzięki swojej pracy jako przewlekła aktywistka zajmująca się chorobami i niepełnosprawnością, ma reputację znoszenia barier, jednocześnie uważnie powodując konstruktywne kłopoty. Niedawno założyła Chronic Sex, w którym otwarcie dyskutuje się, w jaki sposób choroba i niepełnosprawność wpływają na nasze relacje ze sobą i innymi, w tym - jak się domyślacie - seks! Możesz dowiedzieć się więcej o Kirsten i Chronic Sex na stronie chronicsex.org i podążaj za nią Świergot.