Moje wskazówki dotyczące radzenia sobie z leczeniem szpiczaka mnogiego

Zawartość

• 1. Zachowaj poczucie humoru
• 2. Nie obwiniaj się
• 3. Uzyskaj drugą opinię
• 4. Uważaj na to, co czytasz w Internecie
• 5. Poproś o pomoc
• 6. Oddaj
• 7. Zarządzaj komunikacją
• 8. Bądź aktywny
• 9. Wdzięczność
• Na wynos

Od 2009 roku żyję ze szpiczakiem mnogim. Chorobę znałem, kiedy dostałem diagnozę. Moja pierwsza żona zmarła na tę chorobę w 1997 roku. Chociaż nie ma lekarstwa na szpiczaka mnogiego, postępy w leczeniu umożliwiły ludziom z tym rakiem dłuższe i zdrowsze życie.

Mówienie, że masz raka, może być przytłaczające. Poniższe wskazówki pomogły mi zarządzać moim szpiczakiem mnogim i mam nadzieję, że twoja podróż będzie trochę łatwiejsza.

1. Zachowaj poczucie humoru

Gdy dowiesz się, że masz raka, może być trudno znaleźć jakiś humor. Ale życie jest pełne ironii i dziwactw. Nawet jeśli jest to mroczny humor, czasem pomaga się śmiać. W najtrudniejszych czasach odrobina śmiechu może dać nam siłę, której potrzebujemy, aby iść naprzód.

Właściwie grałem w komedię stand-up. Napisałem rutynę o tym, czego nie powiedzieć komuś, gdy dowiesz się, że ma szpiczaka mnogiego.

2. Nie obwiniaj się

Zastanawianie się jest całkowicie naturalne, dlaczego ja? Ale uzyskanie szpiczaka mnogiego nie jest twoją winą. Prawdopodobnie odczuwasz teraz wiele emocji, ale wina nie powinna być jedną z nich. Nie obwiniaj się za szpiczaka mnogiego.

3. Uzyskaj drugą opinię

Szpiczak mnogi jest poważną chorobą. Po zdiagnozowaniu priorytetem jest twoje zdrowie. Aby upewnić się, że masz odpowiedni plan leczenia, w Twoim najlepszym interesie jest uzyskanie drugiej opinii medycznej na temat twojej diagnozy.

Twój lekarz nie obrazi się ani nie weź go osobiście, jeśli zobaczysz innego lekarza na temat twoich objawów.

4. Uważaj na to, co czytasz w Internecie

Chociaż pomocne są badania nad szpiczakiem mnogim w celu edukacji, pamiętaj, że nie wszystko, co czytasz, jest poddawane przeglądowi medycznemu. Można szukać porad lub wskazówek od blogerów i grup w Internecie. Jednak zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem czegoś nowego.

Nie daj się też zapakować w statystyki dotyczące swojego stanu. Nie jesteś przeciętny.

5. Poproś o pomoc

Na wczesnych etapach zabieraj kogoś ze sobą na wizyty lekarskie, aby robić notatki. Przydaje się mieć dodatkowy zestaw uszu na wypadek, gdybyś coś przeoczył. Nie wywierajcie presji, aby pamiętać wszystko na własną rękę. Masz tak wiele na głowie, możesz poprosić o pomoc.

6. Oddaj

Wspieranie szpiczaka mnogiego lub wolontariat dla organizacji non-profit to świetny sposób na znalezienie społeczności i uniknięcie izolacji. Rak ma swoje życie. Przyjemnie jest oderwać się od choroby i połączyć z innymi.

Jestem bardzo zaangażowany w Towarzystwo Białaczki i Chłoniaka (LLS). Zgłaszam się również do kliniki Mayo, gdzie leczyłem się na raka. Dla mnie ważne jest podnoszenie świadomości na temat szpiczaka mnogiego i pomaganie osobom żyjącym w tym schorzeniu znaleźć nadzieję i siłę do dalszej walki.

7. Zarządzaj komunikacją

Kiedy żyjesz z rakiem, masz dużo na głowie. Prawdopodobnie jesteś zbyt przytłoczony, aby informować ludzi w swoim życiu o tym, jak sobie radzisz. Aby pomóc, rozważ pobranie aplikacji takiej jak CaringBridge. Aplikacja umożliwia publikowanie aktualizacji i udostępnianie wiadomości w jednym miejscu, w którym wszyscy bliscy mogą to zobaczyć.

8. Bądź aktywny

Aktywność jest zawsze ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Ćwiczenia bardzo mi pomogły. Jestem bardzo aktywnym rowerzystą i ukończyłem wiele 100-milowych przejażdżek od czasu mojej diagnozy.

Dla mnie ćwiczenia pomagają mi lepiej spać i łagodzą mój niepokój. Zaangażowanie w jazdę na rowerze również przyniosło w moim życiu kilku wspaniałych przyjaciół.

9. Wdzięczność

Kiedy masz raka, zrozumiałe jest, że czujesz się przygnębiony. Możesz mieć trudności z dostrzeżeniem tego, co pozytywne w swoim życiu. Jednak świętowanie małych zwycięstw i praktykowanie wdzięczności może pomóc wzmocnić umysł i utrzymać cię na drodze do uzdrowienia.

Na wynos

Rozpoznanie raka jest przerażające i przytłaczające. Możesz nie wiedzieć od czego zacząć. Oczywiście, twój lekarz jest zawsze najlepszym źródłem informacji. Każdy ze szpiczakiem mnogim jest inny i tylko twój lekarz naprawdę wie, co jest dla Ciebie najlepsze.

Łączenie się z innymi w celu uzyskania wskazówek od ludzi, którzy wiedzą, przez co przechodzisz, może również pomóc Ci w prowadzeniu. Mam nadzieję, że te wskazówki okażą się równie pomocne jak ja.

Andy Gordon jest ocalałym ze szpiczaka mnogiego, prawnikiem i aktywnym rowerzystą mieszkającym w Arizonie. Chce, aby ludzie żyjący ze szpiczakiem mnogim wiedzieli, że tak naprawdę bogate, pełne życie jest poza diagnozą.