7 najlepszych multiwitamin dla zdrowia kobiet

Zawartość

• Optymalne odżywianie Opti-Women
• Damskie żelki One A Day VitaCraves Multi Gummies
• Garden of Life Vitamin Code Women
• Rainbow Light Women’s One
• Nowy rozdział Every Woman’s One Daily Multi
• Garden of Life Women’s Multi
• MegaFood Women’s One Daily
• Gdy zbilansowana dieta nie wystarczy, multiwitaminy mogą pomóc

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jeśli szukasz codziennej multiwitaminy, rozważ wypróbowanie jednej z nich.

Od witaminy D po wapń, kobiety mają tendencję do pomijania określonych, ale ważnych rodzajów witamin. Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet w ciąży, osób z ograniczeniami żywieniowymi i niektórych osób w wieku.

I chociaż zwiększone spożycie niektórych pokarmów w naszej diecie może w tym pomóc, multiwitaminy to kolejny sposób na zapewnienie sobie odpowiednich składników odżywczych.

W rzeczywistości, mówi, że witaminy i mikroelementy są kluczowe dla prawidłowego wzrostu i rozwoju.

Jeśli więc rozważasz multiwitaminę, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Następnie rozważ te multiwitaminy, aby zwiększyć spożycie składników odżywczych, jeśli oboje zgadzacie się, że możesz ich potrzebować.

Optymalne odżywianie Opti-Women

Cena £: $
Rodzaj: tabletki

Czy spędzasz więcej dni na siłowni? Jeśli tak, witaminy Optimum Nutrition Opti-Women mogą być dla Ciebie świetną opcją. Te wielopłaszczyznowe suplementy pomagają wspierać aktywny tryb życia dzięki 23 witaminom i minerałom, w tym kwasowi foliowemu, żelazowi i manganowi. Zawierają również 17 specjalistycznych składników, takich jak ekstrakt z Dong Quai i Garcinia, a kapsułki są zatwierdzone przez Towarzystwo Wegetariańskie.

Damskie żelki One A Day VitaCraves Multi Gummies

Cena £: $
Rodzaj: żelki

Jeśli nie lubisz połykać kapsułek lub tabletek, żelki mogą być smaczną alternatywą. Gummy dla kobiet to kompletna multiwitamina opracowana specjalnie w celu wsparcia zdrowia kości, skóry i układu odpornościowego. Kobiety i dziewczęta w wieku 12 lat i starsze mogą codziennie żuć dwie żelki w celu uzyskania kluczowych składników odżywczych.

Garden of Life Vitamin Code Women

Cena £: $$
Rodzaj: kapsułki

Próbujesz utrzymać surową, pełnowartościową dietę, ale nie wiesz, które suplementy mogą w tym pomóc? Wejdź do Garden of Life Vitamin Code Women. Te kapsułki nie zawierają substancji wiążących ani wypełniaczy, są wegetariańskie, nie zawierają glutenu ani nabiału. Obejmują również żywe probiotyki i enzymy, z formułą specyficzną dla kobiet, która zawiera kwas foliowy, wapń, magnez, cynk oraz witaminy A, C, D-3, E i kompleks B. Zalecana dawka to dwie kapsułki dwa razy dziennie.

Rainbow Light Women’s One

Ta multiwitamina podawana raz dziennie kobietom z Rainbow Light zapewnia szereg korzyści, od zwiększenia poziomu energii po poprawę zdrowia immunologicznego. Zawiera również witaminy i minerały, takie jak witamina D i żelazo, które mogą pomóc w promowaniu zdrowia kości, piersi, serca i skóry. Tymczasem w tych tabletkach nie znajdziesz żadnych sztucznych konserwantów, barwników, aromatów ani substancji słodzących. Nie zawiera również glutenu i soi.

Nowy rozdział Every Woman’s One Daily Multi

Cena £: $$$
Rodzaj: tabletki

Jeśli trawienie jest czymś, co bierzesz pod uwagę, szukając nowej multiwitaminy, odpowiedzią może być Nowy rozdział Every Woman’s One Daily Multi. Ta multiwitamina podawana raz dziennie jest poddawana fermentacji z probiotykami i całymi pokarmami, aby ułatwić pracę jelit. Jest również wykonany z certyfikowanych ekologicznych warzyw i ziół, bez syntetycznych wypełniaczy ani żelatyny zwierzęcej.

Garden of Life Women’s Multi

Cena £: $$$
Rodzaj: tabletki

Ta organiczna multiwitamina pełnoporcjowa to wegańska tabletka raz dziennie zawierająca 15 witamin i minerałów w ilości 100% lub więcej zalecanej dziennej wartości. Został zaprojektowany, aby wspierać zdrowy metabolizm, promować trwałą energię, wspierać zdrowie krwi i serca oraz promować promienną skórę i paznokcie.

MegaFood Women’s One Daily

Cena £: $$$
Rodzaj: tabletki

Zaprojektowana, aby wypełnić niedobory żywieniowe i promować zdrową reakcję na stres i zrównoważony nastrój, ta multiwitamina dla kobiet jest dobrym rozwiązaniem dla kobiet przestrzegających określonych wskazówek żywieniowych. Nie zawiera glutenu, nabiału i soi, a także jest wegańska, koszerna i nie zawiera GMO.

Gdy zbilansowana dieta nie wystarczy, multiwitaminy mogą pomóc

Chociaż zrównoważona dieta często zapewnia niezbędną dzienną ilość witamin i minerałów, których kobiety potrzebują, dla niektórych może to nie wystarczyć. Ale multiwitaminy mogą pomóc.

Niezależnie od tego, czy jesteś wegetarianinem i chcesz poprawić stan swoich kości, czy wolisz suplementy w postaci żelków i chcesz wzmocnić swój układ odpornościowy, wypróbuj jedną z tych multiwitamin jako alternatywną opcję pomagającą organizmowi uzyskać potrzebne składniki odżywcze.

Jessica Timmons jest pisarką i redaktorką od ponad 10 lat. Pisze, redaguje i konsultuje się dla wielkiej grupy stałych i rozwijających się klientów jako czteroosobowa mama pracująca w domu, biorąc udział w dodatkowym występie jako współdyrektor fitness w akademii sztuk walki.