Migreny: Więcej niż ból głowy

Zawartość

• Przegląd
• Występowanie migreny
• Czy wiedziałeś?
• Czynniki ryzyka
• Różnice objawowe
• Ból i wrażliwość
• Lokalizacja bólu
• Ciężkość bólu
• Długość bólu głowy
• Inne objawy
• Znaki ostrzegawcze
• Wyzwalacze
• Inne rodzaje bólów głowy
• Zarządzanie migreną

Przegląd

Bóle głowy nie są rzadkie. W rzeczywistości prawie wszyscy doświadczą co najmniej jednego bólu głowy w ciągu swojego życia, a wielu będzie sobie z nimi radzić przez całe życie. Jednak niektóre bóle głowy są gorsze niż inne. Mogą to być migreny.

Istnieje kilka teorii na temat mechanizmu migreny. Jest to złożone zaburzenie spowodowane interakcją impulsów nerwowych i uwalnianiem substancji chemicznych, które podrażniają niektóre części mózgu. Części te obejmują korę mózgową i nerw trójdzielny, który jest największym nerwem czaszkowym.

Oto jak odróżnić zwykły ból głowy od migreny.

Występowanie migreny

Większość wszystkich bólów głowy to nie migreny. Mówiąc najprościej, są to sygnały bólu w twojej głowie. Te bóle głowy są najczęściej związane i nasilane przez zmęczenie, brak snu, niektóre alergeny lub stres. Zazwyczaj skutecznie leczy się je lekami lub odpoczywa.

Czy wiedziałeś?

Według Migraine Research Foundation, migreny dotykają 38 milionów Amerykanów. Występują rzadziej niż bóle głowy związane z napięciem, choć nadal są powszechne.

Osoby z migreną mogą doświadczyć:

• wrażliwość na światło lub hałas
• zawroty głowy
• ból oka
• nudności lub wymioty
• rozmycie obrazu
• aura wizualna, taka jak widzenie „pływaków” lub jasnych punktów
• drażliwość

Ktoś, kto dostaje migrenę, może odczuwać jeden lub kilka z tych objawów jednocześnie, oprócz samego bólu głowy. Doświadczenie każdej osoby jest inne, a objawy mogą się zmieniać z każdą migreną.

Czynniki ryzyka

Zarówno migreny, jak i bóle głowy napotykają kobiety bardziej niż mężczyzn. Według Urzędu Zdrowia Kobiet 3 na 4 osoby cierpiące na migreny to kobiety. Może to być spowodowane fluktuacjami hormonalnymi powodowanymi przez miesiączkę lub menopauzę. W czasopiśmie Current Pain and Headache Reports szacuje się, że migreny dotykają 18 procent wszystkich kobiet. Migreny mają również tendencję do biegania w rodzinach, co wskazuje na składnik genetyczny.

Chociaż otyłość nie jest bezpośrednim wyzwalaczem migreny, znaczna nadwaga może zwiększyć ryzyko regularnego bólu głowy przechodzącego w migrenę.

Różnice objawowe

Jednym ze sposobów ustalenia, czy masz migrenę, czy napięcie głowy, jest ocena objawów. Zrozum kluczowe różnice między nimi. Rejestruj swoje bóle głowy, aby podzielić się z lekarzem.

Ból i wrażliwość

Osoby cierpiące na migreny zgłaszają silny pulsujący, pulsujący i pulsujący ból. Ból głowy związany z napięciem może wahać się od tępego ucisku do ścisłego ściskania głowy lub szyi.

Migrena może powodować wrażliwość na jasne światło, głośny hałas lub zapachy. Bóle głowy związane z napięciem rzadko powodują takie wrażliwości.

Lokalizacja bólu

Ból za lub w pobliżu oka po jednej stronie głowy jest kolejnym objawem migreny. Ten podzielony ból głowy często występuje w przypadku migreny. Ból w całej głowie, na czole lub u podstawy szyi jest ogólnie związany z napięciem głowy.

Ciężkość bólu

Migrena może być bardzo bolesna. Ludzie, którzy je dostają, zgłaszają umiarkowany do silnego ból, który często uniemożliwia im pracę lub skupienie. Bóle głowy związane z napięciem są zwykle łagodnie lub średnio bolesne.

Długość bólu głowy

Migrenowy ból głowy może rozwijać się i nasilać w ciągu kilku godzin lub dni. Ból głowy związany z napięciem często rozwija się i ustępuje znacznie szybciej, zwykle w ciągu jednego dnia.

Inne objawy

Nudności, wymioty i rozstrój żołądka występują często z migrenowymi bólami głowy, ale rzadko występują podczas napięciowego bólu głowy.

Wizualna aura (jasne, migające światła lub kropki, które pojawiają się w polu widzenia) może wystąpić przed migreną, chociaż nie jest to powszechne nawet u osób z migreną w wywiadzie. Mogą również wystąpić inne rodzaje aur. Obejmują one:

• utrata języka
• uczucie szpilek i igieł w rękach lub nogach
• problemy z mową
• utrata wzroku

Znaki ostrzegawcze

Twoje ciało może dać ci znaki ostrzegawcze na dzień lub dwa przed wystąpieniem migreny. Te subtelne zmiany obejmują:

• zaparcie
• depresja
• biegunka
• nadpobudliwość
• drażliwość
• zdrętwienie szyi

Takie objawy zwykle nie występują przed napięciowym bólem głowy.

Wyzwalacze

Jeśli chodzi o napięcie, bóle głowy, stres, zmęczenie i brak snu są najczęstszymi czynnikami wyzwalającymi. W przypadku migreny istnieją różne czynniki uruchamiające. Najczęstsze to:

• spożywanie alkoholu
• jasne światła (światłowstręt)
• spożywanie słodyczy lub przetworzonej żywności
• zmiany we wzorach snu, w tym brak snu
• narażenie na zapachy, takie jak silne perfumy lub dym papierosowy
• głośne dźwięki (fonofobia)
• pomijanie posiłków
• u kobiet zmiany hormonalne

Inne rodzaje bólów głowy

Istnieją inne rodzaje bólów głowy, które nie są klasyfikowane jako migrena lub ból głowy związany z napięciem. Klasterowy ból głowy to intensywny ból głowy z jednym do trzech bolesnych epizodów lub skupisk każdego dnia, które zwykle powtarzają się dokładnie w tym samym czasie.

Ludzie z klasterowymi bólami głowy zgłaszają, że ból jest silny i piekący, a środek bólu zwykle znajduje się za jednym okiem. Mogą im towarzyszyć czerwone, łzy w oczach, coś, co nie jest częste w migrenach lub napięciowych bólach głowy. Ten rodzaj bólu głowy występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet.

Ból głowy zatok w rzeczywistości nie jest bólem głowy.Zamiast tego jest to bolesna reakcja na przekrwienie błony śluzowej nosa lub katar. Możesz odczuwać ból na czole i policzkach, gdy zatoki są w stanie zapalnym lub podrażnionym. Ciśnienie to może przypominać ból głowy i powodować objawy bólu głowy.

Zarządzanie migreną

Postępowanie w przypadku migreny jest niezbędne ze względu na wyniszczające działanie. Aktualne raporty na temat bólu i bólu głowy szacują, że ludzie cierpiący na przewlekłą migrenę tracą średnio pięć dni roboczych w okresie trzech miesięcy. Odkryto, że ludzie, którzy regularnie chorują na migrenę, zarabiają mniej niż ludzie, którzy tego nie robią. W połączeniu z rozdzierającymi objawami sprawia, że ​​regularne leczenie jest niezbędne.

Niektóre opcje leczenia obejmują:

• leki przeciwdepresyjne
• inne leki na receptę, zarówno do profilaktyki, jak i leczenia ostrego
• pigułki antykoncepcyjne (dla kobiet)
• codzienne ćwiczenia
• zmiany dietetyczne
• odpowiednio się wyspać
• medytacja
• joga

Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pomogą ci odkryć sposoby leczenia migren.