Pamięć robocza: co to jest, funkcje i jak ulepszyć

Zawartość

• Główne cechy
• Jak poprawić pamięć roboczą

Pamięć robocza, zwana również pamięcią roboczą, odpowiada zdolności mózgu do przyswajania informacji podczas wykonywania określonych zadań. To dzięki pamięci operacyjnej można zapamiętać nazwisko osoby, którą spotkaliśmy na ulicy lub np. Zadzwonić pod numer telefonu, ponieważ jest ona odpowiedzialna za przechowywanie i porządkowanie informacji, zarówno tych ostatnich, jak i starych.

Pamięć robocza ma fundamentalne znaczenie dla procesu uczenia się, rozumienia języka, logicznego rozumowania i rozwiązywania problemów, a ponadto jest niezbędna dla lepszego rozwoju w pracy i na studiach.

Główne cechy

Pamięć robocza nie jest w stanie przyswoić wszystkich informacji i dlatego opracowuje strategie wchłaniania jak największej ilości informacji. Zatem główne cechy pamięci roboczej to:

• To ma ograniczona pojemnośćczyli wybiera najważniejsze dla osoby informacje i pomija to, co nieistotne, co nosi nazwę uwagi selektywnej - Dowiedz się więcej o uwadze selektywnej;
• É aktywnyto znaczy, że w każdej chwili ma zdolność wychwytywania nowych informacji;
• To ma zdolność asocjacyjna i integracyjna, gdzie nowe informacje można skorelować ze starymi informacjami.

Zrozumienie logicznej sekwencji filmu jest możliwe na przykład dzięki pamięci roboczej. Ten typ pamięci przetwarza zarówno informacje zawarte w pamięci krótkotrwałej, która jest przechowywana przez krótki czas, jak i informacje w pamięci długotrwałej, które można przechowywać przez całe życie.

Osoby z zaburzeniami pamięci roboczej mogą mieć problemy związane z uczeniem się, takie jak dysleksja, deficyt uwagi, nadpobudliwość i problemy z rozwojem języka. Dowiedz się, co może powodować utratę pamięci.

Jak poprawić pamięć roboczą

Pamięć roboczą można stymulować poprzez ćwiczenia poznawcze, takie jak sudoku, gry pamięciowe lub puzzle.Ćwiczenia te poprawiają wydajność pamięci, oprócz odzyskania uwagi i koncentracji do wykonywania codziennych zadań. Zobacz jakie są ćwiczenia poprawiające pamięć i koncentrację.