Dlaczego zawsze powinieneś się masturbować podczas miesiączki

Zawartość

• Korzyści z masturbacji podczas miesiączki
• Jak rozpocząć okresową masturbację?
• Recenzja dla

Jeśli czujesz, że twój popęd seksualny wzrasta, gdy Flo przyjeżdża do miasta, to dlatego, że u większości menstruatorów tak się dzieje. Ale dlaczego w czasach, gdy czujesz się najbardziej nieseksowna, twoje pożądanie seksualne jest maksymalnie podekscytowane? A czy to zły pomysł, aby zaspokoić pragnienie i masturbować się podczas okresu?

Tutaj eksperci wyjaśniają, dlaczego masturbacja okresu jest w rzeczywistości magią i jak ją wykorzystać, nawet jeśli czujesz się z tym ~bleh~.

Korzyści z masturbacji podczas miesiączki

Po pierwsze, „ludzie są bardziej napaleni podczas miesiączki z powodu skoków poziomu hormonów” – wyjaśnia Shamrya Howard, L.C.S.W. Opublikowane w 2013 roku badanie dotyczące hormonów i zachowania wykazało, że wzrost pożądania seksualnego i podniecenia następuje w wyniku spadku poziomu estrogenu na początku okresu, a następnie wzrostu w miarę upływu dni, podczas gdy poziom progesteronu pozostaje niski. Ten wzrost estrogenu (głównego żeńskiego hormonu płciowego) może zwiększyć popęd płciowy i funkcję (czytaj: zmoczenie, osiągnięcie orgazmu itp.).

Niestety dla niektórych zmiana hormonów może również wywoływać nieprzyjemne objawy miesiączkowe, w tym bóle głowy, skurcze i wahania nastroju. Jeden z najłatwiejszych sposobów na uzyskanie ulgi? Według badań przeprowadzonych przez markę zabawek rozrywkowych Womanizer, odpowiedzią jest masturbacja.

„Masturbacja ma wiele zalet, niezależnie od tego, kiedy to robisz” – mówi Christopher Ryan Jones, psycholog kliniczny, seksuolog i główny badacz badania. Mówi, że masturbacja może złagodzić stres, poprawić jakość snu, poprawić nastrój i złagodzić ból, żeby wymienić tylko kilka.

Chociaż są to korzyści z masturbacji w dowolnym momencie, to ostatnie – ból – jest szczególnie ważne w przypadku masturbacji podczas okresu i było głównym przedmiotem badania Womanizer. Przez sześć miesięcy menstruatorki biorące udział w badaniu proszono o wymianę dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych na masturbację, aby poradzić sobie z bólem podczas ich okresu, mówi Jones. Pod koniec badania 70 procent uczestników stwierdziło, że regularna masturbacja łagodzi bóle miesiączkowe, a 90 procent stwierdziło, że poleciłoby masturbację w celu zwalczenia bólu miesiączkowego przyjacielowi.

Dlaczego właściwie to pomaga? „Większość ludzi rozumie, że zwiększony przepływ krwi jest bardzo korzystny dla organizmu” – wyjaśnia Jones, odnosząc się do korzyści płynących z masażu terapeutycznego w celu zmniejszenia bólu i stresu oraz promowania relaksu. „W podobny sposób masturbacja zwiększa przepływ krwi do genitaliów, a to samo w sobie jest bardzo terapeutyczne”.

Hormony uwalniane podczas procesu pobudzenia i stymulacji są również czynnikami łagodzącymi ból, mówi Jones. Podczas orgazmu uwalniane są zarówno endorfiny (tak, jak te, które otrzymujesz z treningu) i oksytocyna (hormon dobrego samopoczucia), które są środkami zwiotczającymi, które mogą przyczynić się do złagodzenia skurczów i bólów głowy. Badania opublikowane wŚwiatowy Dziennik Położnictwa i Ginekologii odnosi się nawet do endorfin jako „naturalnych opioidów” organizmu, ponieważ są one znane z zmniejszania bólu i zwiększania pewności siebie. W badaniu tym zauważono również, że uwalniana wraz z endorfinami oksytocyna może być odpowiedzialna za wiązanie między partnerami; być może poleganie na masturbacji o tej porze miesiąca może nawet promować rodzaj więzi z własnym ciałem.

„Seksowność to stan bycia i zdecydowanie możesz wykorzystać transformacyjną przestrzeń menstruacji, aby poczuć się jeszcze bardziej seksownie” – mówi Howard.

Orgazm podczas okresu może również rozjaśnić lub przyspieszyć miesiączkę, mówi edukatorka seksualna Searah Deysach, ponieważ „skurcze, które występują podczas orgazmu, mogą przyczynić się do szybszego wydalenia wszystkiego przez twoje ciało”.

Osiągnięcie orgazmu pozwala również na uwolnienie napięcia seksualnego – a jeśli jesteś kimś, kto doświadcza gwałtownego wzrostu libido podczas okresu, orgazm zapewnia pożądaną ulgę w tej stłumionej energii, mówi Howard. Orgazmy mogą nawet czuć się lepiej i być łatwiejsze do osiągnięcia; Oprócz zwiększenia popędu seksualnego, wzrost estrogenu, który ma miejsce podczas okresu, może zwiększyć zdolność do szybszego (i intensywniejszego) osiągania orgazmów. „Im bardziej jesteś podniecony, tym bliżej orgazmu” – mówi. „Zasadniczo, jeśli czujesz się bardziej napalony podczas okresu, możesz przedawkować przyjemność seksualną”.

Ale chociaż niektórzy ludzie mogą czuć się bardziej napaleni, niekoniecznie przekłada się to na uczucie super sexy, co w rzeczywistości może utrudnić osiągnięcie orgazmu, mówi Deysach. „Poziomy hormonów odgrywają rolę w osiąganiu orgazmu, ale to, jak czujesz się ze swoim ciałem, może również wpływać na to, jak łatwo (lub jak trudno) jest osiągnąć orgazm” – mówi.

Howard mówi, że piętno epoki wbudowane w nasze społeczeństwo jest ważnym czynnikiem powodującym, że czujemy się mniej seksownie o tej porze miesiąca. Piętno okresu obejmuje dezinformację i brak wykształcenia, wstyd i dyskryminację wokół menstruacji. „Dodaj to do fizycznych objawów związanych z miesiączką i mamy przepis na jeden z najbardziej niepokojących okresów w miesiącu dla tak wielu ludzi” – mówi Howard. (Powiązane: Dlaczego możesz się bać, że zrobisz sobie palcówkę)

Jak rozpocząć okresową masturbację?

Jak walczyć z paragrafem 22, czyli zwiększonym popędem seksualnym, ale samozwańczym zmniejszeniem seksapilu? Jak czujesz się bardziej seksownie, aby uzyskać ulgę? Deysach zaleca wypróbowanie książki lub filmu erotycznego i wybór zabawki, z której będziesz korzystać. Nie musisz robić sobie palców ani bawić się penetracją, chyba że chcesz.

„Łatwe do czyszczenia zabawki to świetny wybór, gdy krwawisz” – mówi Deysach, wskazując na materiały takie jak szkło, stal nierdzewna lub 100-procentowy silikon. „Wiele osób uważa, że ​​kojące uczucie wibratora może być szczególnie dobre na ciele w każdej chwili, ale szczególnie podczas okresu”.

Część wyboru odpowiedniej zabawki i metody masturbacji podczas okresu wymaga zapoznania się z ciałem, co Howard podkreśla jako kolejną korzyść z masturbacji podczas naszego okresu. „Orgazmowanie to świetny sposób, aby poczuć się bardziej komfortowo w swoim ciele, zwłaszcza jeśli pozwalasz sobie na przyjemność orgazmu podczas menstruacji” – mówi.

Zaczyna się od poświęcenia czasu na rozpoznanie, które części twojego ciała są bardziej wrażliwe podczas okresu (może delikatne piersi lub wargi sromowe), pamiętając o tym i w razie potrzeby dostosowując swoją rutynę masturbacji, mówi Deysach. (Wypróbuj mapowanie sromu, aby lepiej się zapoznać.)

„Możesz czuć, że nie chcesz niczego w sobie, gdy masz okres” – mówi Deysach. Wibrator łechtaczkowy lub zabawka ssąca mogą być używane zewnętrznie i nadal dają mnóstwo przyjemności. „Twoja pochwa może być bardziej sucha podczas miesiączki”, mówi, ponieważ krew nie ma takiej samej zdolności, jak smarowanie, by pozostać śliską – więc upewnij się, że masz pod ręką trochę lubrykantu, dodaje o tej powszechnej porze miesiąca zgodny. Na koniec, „jeśli martwisz się o krew na pościeli, połóż ręcznik lub koc przed masturbacją, abyś mógł cieszyć się czasem spędzonym w samotności bez rozpraszania się lub martwienia o bałagan” – mówi. (Kiedy zmierzysz się z masturbacją menstruacyjną, naucz się też kochać seks menstruacyjny.)

Wreszcie, jeśli nie z innego powodu, Howard sugeruje, że masturbacja „może dać ci coś przyjemnego, na co czekasz”, co może zastąpić część lęku podczas „tej pory miesiąca”. I hej, w końcu, co masz do stracenia, próbując masturbacji miesiączkowej?

Recenzja dla