Autor: Eugene Taylor
Data Utworzenia: 15 Sierpień 2021
Data Aktualizacji: 15 Listopad 2024
Anonim
#161: detoks po letniej rozpuście, czyli jesień z medycyną chińską
Wideo: #161: detoks po letniej rozpuście, czyli jesień z medycyną chińską

Zawartość

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jedynymi podmiotami bardziej dzielącymi niż masturbacja miesiączkowa są weganizm, Jenny Schecter i CrossFit.

Oto rzecz: Jasne, że jest bałagan. Ale chwila jeden na jeden z twoimi cholernymi kawałkami jest całkowicie normalna, powszechna i zdrowy według Sherry Ross, MD, OB / GYN, specjalistki ds. zdrowia kobiet w Santa Monica w Kalifornii oraz autora „She-ology: The Definitive Guide to Intimate Health Women”. Kropka." Nacisk na zdrowie!

Poniżej wszystko, co musisz wiedzieć o zorganizowaniu przyjęcia towarzyskiego tuż przed miesiączką lub w jej trakcie - w tym korzyści zdrowotne, jak zacząć, jak włączyć partnera w zabawę i co robić, gdy wszystko zostanie powiedziane i przyjdzie.


Jeśli potrzebujesz powodu

Seks w samotnym okresie jest tam, gdzie jest. Potrzebujesz dowodu? Czytaj dalej.

Może pomóc złagodzić ból

Masturbacja może obalić Motrina jako łagodzenie bólu okresu.

„Masturbacja może pomóc złagodzić wszystko, od skurczów i bólu pleców po bóle głowy i bóle stawów”, mówi Ross.

To dlatego, że podczas orgazmu ciało uwalnia przypływ dopaminy i serotoniny. Hormony te działają jak naturalne środki przeciwbólowe.

Może pomóc poprawić nastrój

Spójrzmy prawdzie w oczy: kto nie jest w lepszej / lepszej / szczęśliwszej osobie po sesji solo?

Jest powód chemiczny. Wspomniane endorfiny uwalniane podczas orgazmu zostały powiązane z poprawą nastroju.

Może to prowadzić do lepszego snu

Dodaj melatoninę do listy masturbacji meds może zastąpić.


Oprócz uwalniania oksytocyny, która, jak się uważa, wywołuje efekt uspokajający, gdy jej początkowa pośpiech minie, orgazm uwalnia również substancję chemiczną zwaną prolaktyną.

Che Che Luna, trener zmysłowości i pedagog seksualny w Allbodies, internetowej platformie zdrowia reprodukcyjnego i seksualnego, mówi, że ten hormon jest związany z uczuciem senności.

Ponadto seks to aktywność sercowo-naczyniowa - a nawet siła, w zależności od pozycji -. Więc jeśli naprawdę tego potrzebujesz, to normalne, że czujesz się wydany.

Może to spowodować silniejszy, dłuższy orgazm

„Podczas menstruacji dochodzi do zwiększenia przepływu krwi i krążenia, co może zwiększyć pobudzenie, wrażliwość i przyjemność”, mówi Luna. „A krew tworzy świetny smar”.

To idealny przepis na najlepszy O miesiąca.

To rzekomo pomaga skrócić cykl

Według Rossa hipoteza jest taka, że ​​kiedy uprawiasz seks (partnerski lub solo), twoja macica kurczy się.


Kiedy twoja macica kurczy się, wypycha podszewkę macicy szybciej niż sama.

Jasne, nie zostało to udowodnione. Ale co jest najgorsze, co wynika z próby?

To po prostu zabawa! Nie ma powodu, aby tego nie robić

Poważnie! Jest zatwierdzony przez lekarza. Ross mówi: „To normalna i zdrowa aktywność seksualna, która jest przyjemna i bezpieczna każdego dnia miesiąca”.

Jeśli chcesz zminimalizować bałagan

Trzeba przyznać, że masturbacja podczas miesiączki może być nieco nieporządna. Planowanie z wyprzedzeniem może powstrzymać Cię od stworzenia sceny z prawem i porządkiem.

Użyj kubka lub krążków menstruacyjnych

Niektóre produkty menstruacyjne można pozostawić podczas penetracji.

Krążki menstruacyjne i miseczki menstruacyjne siedzą wyżej w ciele - na szyjce macicy - blokując krew przed spływaniem tam, gdzie zmierza penis / dildo / palec.

Luna dodaje: „Niektórzy nawet twierdzą, że seks z kubkiem menstruacyjnym jest wyjątkowo przyjemny ze względu na sposób, w jaki wywiera presję na ich punkt G”.

Pamiętaj tylko, że podczas tych menstruacyjnych filiżanek i krążków Popatrz podobne do urządzeń antykoncepcyjnych, takich jak przepona lub kapturek szyjny, produkty menstruacyjne nie podwajają się jak środki antykoncepcyjne.

Podczas gry wstępnej noś tampon

„Możesz założyć tampon i go wyjąć dobrze przed penetracją - mówi Ross.

Uwaga: Wyjęcie go jest ważne. Noszenie tamponu podczas seksu penetracyjnego może powodować pewne problemy zdrowotne.

Skoncentruj się na stymulacji łechtaczki lub innej stymulacji zewnętrznej

Dotyczy to każdego dnia cyklu miesiączkowego, nie tylko gdy krwawisz, ale seks nie musi oznaczać seksu penetracyjnego.

„Odkryj swoje inne strefy erogenne” - dodaje Luna. Użyj wibratora, koła Wartenberga, pióra lub palców, aby stymulować łechtaczkę, piersi, szyję, wewnętrzne uda, dolny brzuch i pachy.

Załóż najmodniejsze figi z epoki i wykorzystaj klimat, aby droczyć się przez materiał

Jeśli masz majtki z okresu drużynowego, pociągnij swoją najseksowniejszą parę - bo dlaczego nie przebrać się za seks seksu solo? - i użyj palca, paznokci lub ulubionej atmosfery, aby rozkoszować się krokiem.

Wskocz pod prysznic lub do wanny i poczuj się jak w domu

Jeśli martwisz się, że zabrudzenie pościeli lub dywanu zakłóci przyjemność, weź go pod prysznic lub wannę, sugeruje Luna. Krew spłynie do ścieków.

Sugeruje zabranie smaru pod prysznic. „Podczas gdy prysznice są mokre, faktycznie zmywają naturalne smarowanie twojego ciała, co może powodować niewygodne tarcie”.

Tylko uważaj: zarówno krew, jak i smar mogą być śliskie, więc rozważ inwestowanie w matę prysznicową.

Załóż prezerwatywę na zabawki lub trzymaj chusteczki czyszczące lub rozpylaj w pobliżu

Zabierasz swojego krzepkiego kolegę do łóżka? Przykryj go prezerwatywą lub palcem, jeśli jest to mała zabawka, taka jak wibrator kulowy, w celu łatwego czyszczenia.

Możesz też mieć pod ręką czyścik do zabawek, taki jak Babeland Toy Cleaner i pudełko chusteczek higienicznych.

Jeśli chcesz po prostu iść, niech to diabli

„Jest coś naprawdę potężnego i intymnego w przyjmowaniu bałaganu seksu” - mówi Luna. Gotowy na przyjęcie płynu ustrojowego?

Połóż ręcznik

“Możesz wyznaczyć kilka ręczników jako ręczniki erotyczne i położyć je na łóżku przed założeniem ”- mówi Luna. „W ten sposób będziesz w stanie poradzić sobie z bałaganem, nie psując pościeli”.

Wskazówka: Wybierz ręczniki wzorzyste lub ciemne.

Jeszcze lepiej, kup rzut wodoodporny

Możesz wyznaczyć jeden specjalny ręcznik lub koc jako Arkusz Tarcz i zdecydować, że nie będziesz się przejmować, jeśli się zakrwawi.

Możesz także zainwestować w rzut odporny na wilgoć, taki jak rzut Liberatora, który ma wewnętrzną barierę przed wilgocią.

Trzymaj chusteczki dla niemowląt pod ręką

Czy chusteczki nawilżane uratują pościel? Nie. Czy ułatwią porządkowanie, jeśli prysznic nie będzie dostępny? Tak!

Zaangażuj się w bałagan

„Noś krew jak farbę wojenną” - mówi Luna. „Nie bój się, że dostaniesz go na ręce, ubrania, ciało i usta”.

Mówi, że może czuć się niezwykle wyzwalająco, biorąc pod uwagę twoją krew z okresu, płyn, który zawsze uczono cię ukrywać.

Jeśli chcesz zaprosić partnera do miksu

Seks w okresie partnerskim oferuje wszystkie te same korzyści zdrowotne, co seks w pojedynkę.

Według Luny seks, gdy miesiączka jednego lub obojga partnerów „może być niezwykle intymnym, wiążącym doświadczeniem”.

Spróbuj wzajemnej masturbacji

Jeśli planujesz się dotknąć, dlaczego nie zaprosić partnera do oglądania?

Jeszcze lepiej: niech jednocześnie się dotykają. Widzisz, jak twój partner bierze przyjemność w swoje ręce? GORĄCO.

Zaplanuj penetrację

„Nie ma powodu, dla którego nie możesz uprawiać seksu penetracyjnego podczas miesiączki, jeśli tak właśnie uprawiasz seks”, twierdzi Ross. Więc jeśli P-in-V (lub dildo-in-V), palcowanie pochwy lub fisting są częścią sypialni MO, to na to.

Uwaga: jeśli Twój partner usunie swojego penisa, dildo lub rękę i pojawią się grudki lub skrzepy krwi, to według Rossa to normalne.

Prawdopodobnie jest to po prostu starsza, wysuszona krew lub część wyściółki macicy - możesz ją zetrzeć i wrócić do niej.

Zastanów się (Mineta)

Luna twierdzi, że seks oralny podczas menstruacji może być bardzo seksowny. „Jest w tym coś pierwotnego i surowego”.

Jeśli ty i twój partner nie jesteście związani płynami lub twój partner nie chce, aby język był pokryty krwią, użyj tamy dentystycznej z tamponem lub kubkiem menstruacyjnym.

Przeglądaj seks analny

Przednia dziura może krwawić, ale tylna dziura z pewnością może być wolna. Trzymaj swój produkt menstruacyjny i baw się analnie.

Według Luny niewielki nacisk tamponu może faktycznie poprawić odczucia odbytu.

Jak zapewnić bezpieczeństwo

Przepraszamy, ale seks okresowy nie jest synonimem bezpiecznego seksu.

Jeśli używasz zabawek erotycznych

„Zabawki wykonane z nieporowatych materiałów, takich jak silikon, twardy plastik ABS, metal i szkło są ogólnie najbezpieczniejszymi opcjami”, mówi Luna. „Zwłaszcza w twoim okresie, ponieważ można je całkowicie wyczyścić.”

W przypadku użycia bez prezerwatywy zabawki wykonane z porowatych materiałów, takich jak TPR, TPE, galaretka, guma i PCW mogą przenosić bakterie, co zwiększa ryzyko infekcji.

Jeśli jesteś z partnerem

Posiadanie okresu nie chroni przed przeniesieniem lub zarażeniem się chorobą przenoszoną drogą płciową. W rzeczywistości, według Rossa, ryzyko dla obu jest nieco wyższe.

Choroby przenoszone drogą płciową, takie jak HIV i zapalenie wątroby, są przenoszone przez krew, więc kontakt z krwią menstruacyjną osoby, która ma jeden z tych wirusów, może przenosić chorobę przenoszoną drogą płciową.

Co więcej, pochwa jest mniej kwaśna podczas miesiączki niż wtedy, gdy nie ma miesiączki. Ułatwia to zakaźnym drobnoustrojom przetrwanie i rozwój w obrębie układu rozrodczego.

Przeprowadzka ciebie i twojego partnera: upewnij się, że oboje znacie swój aktualny status STI, udostępniacie te informacje, a następnie w razie potrzeby używacie ochrony.

Pamiętaj: nadal możesz zajść w ciążę

Nie możesz zarazić się STI ani zajść w ciążę, jeśli się masturbujesz.

Ale jeśli ty i twój partner macie seks z pochwą w penisie, ciąża jest ryzykiem.

„Chociaż tak jest mniej prawdopodobnie zajdziesz w ciążę w swoim okresie, nadal możesz - mówi Ross.

Graj bezpiecznie i stosuj niezawodną metodę kontroli urodzeń, nawet jeśli krwawisz - chyba, że ​​oczywiście chcesz zajść w ciążę.

Jak radzić sobie z czyszczeniem

Po zakończeniu okresu gry pamiętaj o tym, aby oczyścić siebie, swojego partnera (jeśli byli obecni i zaangażowani) oraz wszelkie zabawki, ubrania lub pościel, które były noszone i używane.

Siebie

Jeśli chcesz wziąć prysznic, możesz przepłukać srom (wargi sromowe, łechtaczka, kaptur łechtaczki) tylko ciepłą wodą lub ciepłą wodą z mydłem bez zapachu.

Nie myj się w pochwie - to samooczyszczająca się maszyna.

„Mycie wnętrza pochwy lub dublowanie w dowolnym momencie cyklu może zakłócać równowagę pH w pochwie i faktycznie zwiększać ryzyko złośliwych drożdży lub infekcji bakteryjnej”, mówi Ross.

Twój partner

Jeśli twój partner ma srom, może postępować według tych samych protokołów czyszczenia powyżej. Jeśli mają penisa, Ross sugeruje, aby delikatnie umyć go mydłem bez zapachu.

Siematwoje zabawki

Każda zabawka erotyczna będzie miała swoje własne instrukcje.

Jeśli twoja zabawka jest wykonana z zalecanych nieporowatych materiałów powyżej, można ją umyć ciepłą wodą i bezzapachowym mydłem lub wrzącą wodą.

Twoje ubrania i pościel

Materiał pościeli, ubrania i inne przedmioty określą dokładnie, jak je traktujesz i myjesz.

Ogólna zasada: im dłużej pozwalasz plamie usiąść, tym trudniej jest się wydostać.

Dolna linia

Korzyści płynące z seksu nie mogą być potwierdzone. Jeśli nie masz wrażliwości na krew, to naprawdę nie ma powodu, żeby tego nie robić.

Więc podejmij jakieś środki ostrożności (lub nie!) I pożegnaj się z tymi nieznośnymi PMS lub objawami miesiączki.

Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem poziomu 1 CrossFit. Została poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, piła i szczotkowała węglem drzewnym - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie można ją znaleźć, czytając książki samopomocy i powieści romantyczne, wyciskanie na ławce lub taniec na rurze. Podążaj za nią Instagram.

Więcej Szczegółów

Jak złagodzić zawroty głowy i zawroty głowy w domu
Zdatność

Jak złagodzić zawroty głowy i zawroty głowy w domu

Podcza kryzy u zawrotów głowy lub zawrotów głowy należy mieć otwarte oczy i patrzeć nieruchomo w punkt przed obą. To do konała trategia zwalczania zawrotów głowy lub zawrotów głowy...
Kinezyterapia: co to jest, wskazania i przykłady ćwiczeń
Zdatność

Kinezyterapia: co to jest, wskazania i przykłady ćwiczeń

Kinezyterapia to ze taw ćwiczeń terapeutycznych, które pomagają w rehabilitacji różnych ytuacji, wzmacniając i rozciągając mięśnie, a także mogą łużyć optymalizacji ogólnego tanu zdrowi...