Jak rozpocząć skurcze porodowe

Zawartość

• Przegląd
• Naturalne sposoby wywoływania porodu
• Poruszać się
• Uprawiać sex
• Spróbuj sie zrelaksować
• Zjedz coś pikantnego
• Wlej trochę oleju rycynowego
• Umów się na sesję akupunktury
• Poproś lekarza o zdjęcie błon
• Idź ziołowo
• Następne kroki
• P:
• ZA:

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Przegląd

Po 40 długich tygodniach jesteś bardziej niż gotowa na narodziny dziecka. Zbliża się termin porodu, a twoja torba szpitalna jest spakowana.

Możesz poczuć kopanie i kołysanie dziecka, ale nie miałeś ani jednego skurczu. Co więc możesz zrobić, aby przyspieszyć działanie? Czy istnieje sposób na naturalne przyspieszenie skurczów porodowych?

Chociaż zwykle najlepiej jest zaczekać, aż dziecko zdecyduje, kiedy nadejdzie czas na swój wielki debiut, jest wiele rzeczy, które możesz spróbować zmienić.

Oto kilka bezpiecznych sposobów na rozpoczęcie skurczów porodowych.

Naturalne sposoby wywoływania porodu

Z niewielkimi lub żadnymi dowodami naukowymi potwierdzającymi ich skuteczność, metody te należą do sfery folkloru. Przed ich wypróbowaniem porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną, aby uzyskać zielone światło.

Poruszać się

Ruch może pomóc w rozpoczęciu porodu. Nie musisz brać udziału w zajęciach kickboxingu: nawet spacer po okolicy lub wchodzenie i schodzenie po kilku kondygnacjach schodów może załatwić sprawę.

Chodzi o to, że grawitacja może pomóc dziecku zanurzyć się głębiej w kanale rodnym. To zwiększone ciśnienie może pomóc w rozszerzeniu szyjki macicy.

Nawet jeśli to nie zadziała, ćwiczenia są przydatne w łagodzeniu stresu i wzmacnianiu mięśni. Tylko nie przesadzaj - będziesz potrzebować dużo energii, gdy poród naprawdę się zacznie.

Uprawiać sex

Często zaleca się seks, aby rozpocząć poród. Możesz spróbować, o ile woda jeszcze się nie zepsuła. Seks może być skuteczny z kilku powodów, między innymi dlatego, że nasienie jest bogate w prostaglandyny, hormon, który może powodować skurcze mięśni macicy. Jeśli masz nadzieję, że seks się rozkręci, Twoja partnerka powinna wytrysnąć w Twojej pochwie.

Orgazm może również stymulować macicę, a seks w ogóle może uwalniać hormon oksytocynę. To hormon, który powoduje skurcze. Jeśli zaczniesz karmić piersią po urodzeniu dziecka, ten sam hormon jest odpowiedzialny za skurczenie macicy do rozmiaru sprzed ciąży.

Stymulacja sutków to kolejna metoda, którą możesz wypróbować. Delikatne pocieranie lub zwijanie brodawki stymuluje piersi, kolejną metodę uwalniania oksytocyny.

Spróbuj sie zrelaksować

Jeśli brałaś udział w zajęciach z porodu, prawdopodobnie nauczyłaś się przynajmniej jednej metody relaksacji. Spróbuj poczuć się komfortowo i wyobrazić sobie początek porodu. To dobry sposób na złagodzenie napięcia, nawet jeśli zauważysz, że nie wywołuje skurczów.

Zjedz coś pikantnego

Uważa się, że ostra papryka i pikantne potrawy pomagają wywołać poród. Może to być spowodowane tym, że niektóre pikantne potrawy mogą powodować uwalnianie prostaglandyn podczas trawienia.

Niektóre kobiety przysięgają nie tylko na ostre potrawy, aby rozpocząć poród. Wszystko, od ananasa po lukrecję i chińskie jedzenie, zostało uznane za wprawę w ruch. Ale pamiętaj, jeśli nie jesteś przyzwyczajony do jedzenia tych produktów, prawdopodobnie nie jest najlepszym pomysłem zjedzenie czegoś tylko po to, aby spróbować rozpocząć poród.

Wlej trochę oleju rycynowego

Ze swoimi ekstremalnymi efektami przeczyszczającymi olej rycynowy jest kolejną metodą wywoływania porodu. Ponieważ powoduje to skurcze jelit, może zacząć się również skurczyć macica.

Należy potwierdzić, że to działa i powinno być używane ostrożnie. Pamiętaj, aby najpierw skonsultować się z lekarzem i nie przesadzaj. Ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz pod koniec ciąży, jest szalejąca biegunka!

Umów się na sesję akupunktury

Akupunktura to kolejna metoda uwalniania oksytocyny w organizmie. Nie ma wielu naukowych dowodów na to, jak skuteczna jest akupunktura w rozpoczynaniu porodu. Ale to dobry lek na napięcie.

Poproś lekarza o zdjęcie błon

Podczas następnej wizyty prenatalnej zapytaj lekarza lub położną o zdjęcie błon płodowych. Palcem w rękawiczce lekarz oddzieli worek owodniowy od ściany macicy. Może to uwolnić prostaglandyny, które mogą pomóc w poruszaniu się.

Nierzadko zdarza się, że po rozebraniu błon komórkowych występują łagodne skurcze lub plamienia. Jeśli krwawienie stanie się ciężkie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Idź ziołowo

Herbata liściasta czerwona malina jest popularną metodą wywoływania porodu. Uważa się, że herbata tonizuje twoją macicę. Kolejną ziołową sztuczką jest olej z wiesiołka. Prawdopodobnie nie spowoduje to skurczów porodowych, ale może pomóc zmiękczyć szyjkę macicy.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub położną, zanim spróbujesz herbaty lub olejków wywołujących poród.

Kup czerwoną herbatę liściastą malinową.

Kup olej z wiesiołka.

Następne kroki

Nawet jeśli żadna z tych metod nie wywołuje skurczów, pamiętaj, że koniec jest bliski. Nie będziesz w ciąży na zawsze. Wkrótce będziesz trzymać w ramionach swoje nowe dziecko.

Jeśli wydaje się, że nic nie działa, po prostu spróbuj trochę odpocząć. To prawdopodobnie najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić. Kiedy Twoje dziecko jest tutaj, będziesz potrzebować energii.

P:

Czy próba wywołania porodu w domu jest bezpieczna?

Anonimowy pacjent

ZA:

Jeśli jesteś w ciąży w wieku 40 tygodni, możesz czuć się bardzo gotowa do porodu i spotkania z dzieckiem. Jeśli miałaś niepowikłaną ciążę z regularną opieką prenatalną, możesz rozważyć wypróbowanie metod domowych, aby szybko rozpocząć poród. Zwykle są bezpieczne, ale mogą nie być zbyt skuteczne. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed próbą samodzielnego wywołania porodu.

University of Illinois - Chicago, College of Medicine Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.