Korzyści z chlorofilu

Zawartość

• Co to jest chlorofil?
• Jakie są zalety chlorofilu?
• 1. Gojenie skóry
• 2. Budowniczy krwi
• 3. Detoksykacja i rak
• 4. Utrata masy ciała
• 5. Naturalny dezodorant
• Jakie są zagrożenia?
• Jak przyjmować suplementy chlorofilowe
• Naturalny chlorofil
• Trawa pszeniczna ma największe zalety związane z chlorofilem

Co to jest chlorofil?

Chlorofil odgrywa ważną rolę w uczynieniu roślin zielonymi i zdrowymi. Ma również witaminy, przeciwutleniacze i właściwości terapeutyczne, które mogą być korzystne dla organizmu.

Możesz otrzymać chlorofil z roślin lub suplementów. Suplementy mogą być bardziej skuteczne. Chociaż chlorofil jest rozpuszczalny w tłuszczach, może nie przetrwać trawienia wystarczająco długo, aby wchłonąć.

Suplementy chlorofilowe to tak naprawdę chlorofilina, która zawiera miedź zamiast magnezu. Po przyjęciu dawek chlorofiliny miedź można wykryć w osoczu, co sugeruje, że nastąpiła absorpcja.

Na szczęście chlorofilina ma podobne właściwości do chlorofilu. Korzyści oferowane na rynku to:

• stymulowanie układu odpornościowego
• eliminując grzyba w ciele
• detoksykując twoją krew
• mycie jelit
• pozbywanie się nieprzyjemnych zapachów
• energetyzować ciało
• zapobieganie rakowi

Ale badania są mieszane, jeśli chlorofil rzeczywiście poprawia zdrowie w ten sposób.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem chlorofilu lub jakichkolwiek ziół lub suplementów. Mogą powodować niezamierzone działania niepożądane, zwłaszcza jeśli już przyjmujesz leki lub masz obawy zdrowotne.

Jakie są zalety chlorofilu?

1. Gojenie skóry

Wykazano, że chlorofilina zmniejsza stan zapalny i wzrost bakterii w ranach skóry.

Przegląd badań nad ranami z 2008 r. Wykazał, że komercyjne maści z papainą-mocznikiem-chlorofiliną są bardziej skuteczne niż inne metody leczenia. Maść zmniejszyła również ból i czas gojenia o połowę. Twój lekarz może przepisać tę maść.

Chlorofilina może być również skuteczna w przypadku łagodnego do umiarkowanego trądziku. W badaniu z 2015 r. Osoby z trądzikiem i dużymi porami zauważyły ​​poprawę skóry, gdy stosowały miejscowo żel z chlorofiliną przez 3 tygodnie.

2. Budowniczy krwi

Niektóre osoby sugerują, że ciekły chlorofil może budować twoją krew poprzez poprawę jakości czerwonych krwinek.

Badanie pilotażowe z 2005 r. Wykazało, że trawa pszeniczna, która zawiera około 70 procent chlorofilu, zmniejszyła liczbę transfuzji krwi potrzebnych osobom z talasemią, zaburzeniem krwi.

Ale autorzy badania nie doszli do wniosku, że chlorofil był przyczyną zmniejszonej potrzeby transfuzji.

Dr Chris Reynolds, ekspert kliniczny w dziedzinie trawy pszenicznej, uważa, że ​​korzyści płyną z samej trawy pszenicznej, a nie z chlorofilu.

Nie jest jasne, jak trawa pszeniczna wpływa na czerwone krwinki. Uważa się jednak, że chlorofil jest niszczony podczas produkcji ekstraktu z trawy pszenicznej.

3. Detoksykacja i rak

Naukowcy zbadali wpływ chlorofilu i chlorofiliny na raka. W jednym badaniu na zwierzętach stwierdzono, że chlorofil zmniejsza częstość występowania nowotworów wątroby o 29 do 63 procent, a guzów żołądka o 24 do 45 procent.

Dopiero niedawno przeprowadzono próby na ludziach. Niewielkie badanie czterech ochotników wykazało, że chlorofil może ograniczać przyjmowanie aflatoksyny, związku, o którym wiadomo, że powoduje raka.

Według International Business Times w Chinach trwa badanie kliniczne nad wpływem chlorofiliny na raka wątroby. Badanie to opiera się na wynikach starego badania, w którym spożycie chlorofiliny doprowadziło do 55-procentowego zmniejszenia biomarkerów aflatoksyny.

4. Utrata masy ciała

Jednym z najpopularniejszych twierdzeń związanych z płynnym chlorofilem jest wspomaganie odchudzania.

Badanie wykazało, że osoby, które codziennie przyjmowały suplement z zielonej błony roślinnej, w tym chlorofil, miały większą utratę masy ciała niż grupa, która go nie przyjmowała.

Naukowcy odkryli również, że suplement zmniejszał szkodliwy poziom cholesterolu.

5. Naturalny dezodorant

Chociaż chlorofilina jest stosowana od lat 40. XX wieku do neutralizacji niektórych zapachów, badania są nieaktualne i wykazują mieszane wyniki

Ostatnie badanie osób z trimetyloaminurią, czyli stanem wywołującym rybi zapach, wykazało, że chlorofilina znacznie zmniejszyła ilość trimetyloamin.

Jeśli chodzi o twierdzenia o zmniejszeniu nieświeżego oddechu przez chlorofilinę, niewiele jest dowodów na poparcie tego.

Jakie są zagrożenia?

Naturalny chlorofil i chlorofilina nie są toksyczne. Ale są pewne możliwe działania niepożądane, w tym:

• problemy trawienne
• biegunka
• zielony, żółty lub czarny stołek, który można pomylić z krwawieniem z przewodu pokarmowego
• swędzenie lub pieczenie po zastosowaniu miejscowym

Naukowcy nie badali skutków przyjmowania chlorofilu u kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Przed zażyciem skonsultuj się z lekarzem. Możliwe jest również, że chlorofil może negatywnie oddziaływać z przyjmowanymi lekami.

Jak przyjmować suplementy chlorofilowe

Możesz kupić suplementy chlorofilowe w większości sklepów ze zdrową żywnością, aptekach i sklepach z naturalną żywnością. Jako suplement chlorofil występuje w kilku różnych postaciach, w tym w tabletkach, maściach, aerozolach i płynach.

Według Oregon State University średnia dawka suplementów chlorofilowych wynosi od 100 do 300 miligramów (mg) dziennie w trzech podzielonych dawkach.

Suplementy chlorofilowe nie są regulowane, a ich dawki różnią się. Skonsultuj się z lekarzem, aby zdecydować, czy ich potrzebujesz, i jaka dawka jest dla Ciebie odpowiednia.

Niektóre osoby włączają chlorofil do swojej diety, dodając płynną formę do przepisów. Możesz również dodać formę proszku do wody, soku lub sosów.

Naturalny chlorofil

Blog Cook (prawie) Anything pokazuje, jak można zrobić własny płynny suplement chlorofilowy, używając pietruszki i wody. Trzy uncje pietruszki dają około 2 łyżki chlorofilu. Pobierz przepis tutaj.

Następnie możesz użyć domowego chlorofilu do smacznego przepisu na smoothie, na przykład z bloga Zielona chuda fasola.

Rośliny świeże i zielone są prawdopodobnie dobrym źródłem chlorofilu. Oznacza to warzywa i zioła, takie jak:

• trawa pszeniczna
• zielone fasolki
• szpinak
• Pietruszka
• rukola
• groszek
• pory

Według Oregon State University, jedna szklanka surowego szpinaku zawiera około 24 mg chlorofilu. Pietruszka ma około 19 mg na filiżankę. Możesz zmieszać natkę pietruszki z wodą, aby stworzyć napój „płynny chlorofil”. Inne warzywa będą średnio 4 do 15 mg na filiżankę.

Twoje najlepsze źródło chlorofilu będzie pochodzić z warzyw i ziół, które są zielone, wewnątrz i na zewnątrz. Warzywa takie jak brokuły i szparagi mogą być zielone na zewnątrz, ale ich białawe wnętrze wskazuje na mniejszą ilość chlorofilu.

Trawa pszeniczna ma największe zalety związane z chlorofilem

Trawa pszeniczna może być dobrym podejściem do medycyny alternatywnej w niektórych przypadkach. Przegląd terapii sokiem z trawy pszenicznej wykazał, że może być pomocny dla osób, które potrzebują:

• transfuzje krwi
• terapia przeciwnowotworowa
• gojenie wrzodów
• detoksykacja wątroby
• środki przeczyszczające
• aby zapobiec próchnicy zębów

Olej z trawy pszenicznej może pomóc w leczeniu blizn. Możesz upiec trawę pszeniczną, aż stanie się czarna, a następnie wycisnąć olej. Trawa pszeniczna powinna być dostępna w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub na targu rolnika.

Możesz również sadzić własną trawę pszeniczną. Zestaw organiczny kosztuje około 40 USD online. Proszek z trawy pszenicznej może wynosić od 12 do 60 USD, w zależności od jakości i miejsca zakupu.

Kup proszek z trawy pszenicznej.