Zespół chorego budynku

Zawartość

• Co to jest syndrom chorego budynku?
• Jakie są objawy zespołu chorego budynku?
• Co powoduje syndrom chorego budynku?
• Jak diagnozuje się syndrom chorego budynku?
• Jak leczy się syndrom chorego budynku?
• Jakie są perspektywy dla syndromu chorego budynku?
• Czy można zapobiec syndromowi chorego budynku?

Co to jest syndrom chorego budynku?

Zespół chorego budynku (SBS) to nazwa stanu, który uważa się za spowodowany przebywaniem w budynku lub innym rodzaju zamkniętego pomieszczenia. Jest to spowodowane słabą jakością powietrza w pomieszczeniach. Dokładna przyczyna nie jest jednak znana. Według Komisji ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich słabą jakość powietrza w pomieszczeniach można znaleźć w około 30 procentach nowych i przebudowanych budynków.

Czasami diagnoza SBS może być trudna ze względu na szeroki zakres objawów. Mogą one również naśladować inne warunki, takie jak przeziębienie. Kluczem do SBS jest to, że twoje objawy ulegają poprawie po opuszczeniu danego budynku, tylko po to, aby wrócić po powrocie do tej samej lokalizacji. Jeśli zauważysz powtarzające się objawy, które wydają się pojawiać za każdym razem, gdy jesteś w danym budynku, możesz rozważyć zbadanie zespołu chorego budynku jako przyczyny.

Jakie są objawy zespołu chorego budynku?

Objawy SBS mogą wpływać na skórę, układ oddechowy i układ neurologiczny. Możesz błędnie zdiagnozować się z przeziębieniem lub grypą.

Wśród możliwych objawów są:

• podrażnienie gardła
• trudności w oddychaniu
• ucisk w klatce piersiowej
• Katar
• objawy podobne do alergii, takie jak kichanie
• pieczenie w nosie
• sucha, swędząca wysypka skórna
• bóle głowy
• zawroty głowy
• Trudności z koncentracją
• zapomnienie
• zmęczenie
• drażliwość
• nudności
• bóle
• gorączka
• dreszcze

Jeśli masz alergie lub obecną chorobę układu oddechowego, możesz zauważyć nasilenie objawów. Na przykład osoby z astmą mogą być bardziej narażone na ataki astmy z powodu SBS.

Należy również pamiętać, że SBS wpływa na każdego inaczej. Chociaż każdy, kto spędza czas w określonej przestrzeni, może przejść przez niektóre z powyższych objawów, mogą się one różnić. Niektóre osoby mogą w ogóle nie odczuwać żadnych objawów. Inni mogą odczuwać objawy po opuszczeniu danego budynku - może to być spowodowane powtarzającym się lub długotrwałym narażeniem.

Co powoduje syndrom chorego budynku?

Termin „zespół chorego budynku” jest używany, gdy nie można ustalić dokładnej przyczyny twoich objawów. Istnieje jednak wiele różnych możliwy powoduje, że możesz zapytać swojego lekarza.

Sprawcy SBS mogą obejmować:

• budynki o słabej wentylacji, takie jak szkoły, biura i przestrzenie publiczne
• wysoki poziom pyłu
• dym tytoniowy
• pokoje ze słabym oświetleniem
• nieaktualne wyświetlacze komputerowe, które powodują zmęczenie oczu
• obecność pleśni lub grzyba
• formaldehyd (głównie w meblach i podłogach drewnianych)
• azbest
• chemikalia w powietrzu z produktów czyszczących
• pestycydy
• tlenek węgla
• ozon z użytkowania drukarek i faksów
• wysoki poziom stresu w szkole lub pracy
• niskie morale w miejscu pracy
• ciepło lub niska wilgotność
• hałaśliwe środowisko pracy
• odchody owadów lub zwierząt

Biorąc pod uwagę różnorodność czynników, które mogą powodować SBS, trudno jest wskazać jedną pojedynczą przyczynę. Być może będziesz w stanie współpracować ze swoim pracodawcą w celu wyeliminowania możliwych czynników ryzyka. W ten sposób możesz dostać się do źródła problemu.

Jak diagnozuje się syndrom chorego budynku?

Diagnozowanie SBS obejmuje proces eliminacji. Twój lekarz wykluczy inne warunki, które mogą naśladować objawy chorego budynku, takie jak przeziębienie, astma lub alergie. Zapytają Cię również o twoje środowisko pracy i domu.

Możesz rozważyć prowadzenie dziennika w celu rejestrowania objawów. Zapisz, kiedy i gdzie zaczynają, a także kiedy odchodzą. Bądź tak precyzyjny, jak tylko potrafisz.

Jak leczy się syndrom chorego budynku?

SBS leczy się przede wszystkim poprzez złagodzenie objawów przy jednoczesnym zmniejszeniu narażenia na przyczyny tych objawów.

Leki alergiczne mogą złagodzić swędzenie oczu, nosa i skóry. Opcje dostępne bez recepty, takie jak Benadryl i Zyrtec, są powszechnie dostępne. Leki na astmę mogą być potrzebne w przypadku świszczącego oddechu i innych trudności w oddychaniu. Mogą one obejmować leki długoterminowe, takie jak modyfikatory leukotrienu lub inhalator do ostrych objawów.

Pracodawcy mogą podjąć pewne kroki w leczeniu SBS. Ty lub twój szef możecie rozważyć następujące kwestie:

• Używaj środków czyszczących o niskiej emisji oparów i bez substancji zapachowych.
• Regularnie odkurzaj, aby usunąć kurz.
• Wymieniaj filtry powietrza co kilka miesięcy (lub więcej, jeśli to konieczne).
• Znajdź odpowiednią wilgotność - NHS Choices zaleca optymalny poziom wilgotności od 40 do 70 procent.
• Zrób test na obecność pleśni lub grzyba w pomieszczeniu.
• Zaktualizuj monitory komputerowe i inne systemy wyświetlania.
• Zmień światła w razie potrzeby.
• Rozważ inwestowanie w diody LED lub niebieskie światła, aby uzyskać mniejszą energię.

Jakie są perspektywy dla syndromu chorego budynku?

Objawy zespołu chorego budynku najczęściej ustępują po opuszczeniu danego niebezpiecznego budynku. Utrzymujące się objawy ustępują po wyeliminowaniu ekspozycji lub po usunięciu zagrożeń wewnątrz budynku. W niektórych przypadkach długotrwałe narażenie na złą jakość powietrza w pomieszczeniu może prowadzić do chorób płuc, takich jak astma.

Czy można zapobiec syndromowi chorego budynku?

Niestety możesz nie być w stanie stwierdzić, czy w pomieszczeniu jest czynnik złej jakości powietrza, który może powodować nudności. Mimo to możesz być w stanie podjąć środki zapobiegawcze, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia SBS.

Możesz pomóc zmniejszyć własne czynniki ryzyka zespołu chorego budynku poprzez:

• na przykład robić regularne przerwy na zewnątrz budynku, jedząc lunch na świeżym powietrzu
• jeśli to możliwe, otwierając okna, aby zaczerpnąć świeżego powietrza (możesz jednak tego uniknąć podczas wysokiego poziomu pyłków na zewnątrz)
• zatrzymując oczy, odwracając wzrok od komputera
• stojąc przy biurku lub spacerując po biurze
• zachowując ostrożność z wszelkimi chemikaliami do wnętrz, takimi jak wybielacze i insektycydy