Co to jest ograniczony zakres ruchu?

Zawartość

• Przegląd
• Co powoduje ograniczony zakres ruchu w stawach?
• Schorzenia
• Inne przyczyny
• Kiedy powinienem iść do mojego lekarza?
• Jak diagnozuje się ograniczony zakres ruchu?
• Jakie są komplikacje związane z ograniczonym zakresem ruchu?
• Jak mogę zapobiec ograniczonemu zakresowi ruchu?

Przegląd

Zakres ruchu stawu odnosi się zarówno do odległości, jaką staw może się poruszać, jak i kierunku, w którym może się poruszać. Istnieją ustalone zakresy, które lekarze uważają za normalne dla różnych stawów w ciele.

Na przykład w jednym badaniu ustalono, że normalne kolano powinno idealnie być w stanie zgiąć się lub zgiąć w zakresie od 133 do 153 stopni. Normalne kolano powinno również być w stanie wyprostować się, aby było całkowicie proste.

Zmniejszenie normalnego zakresu ruchu w jednym ze stawów jest znane jako ograniczony zakres ruchu. Łączny zakres ruchu w naturalny sposób maleje z wiekiem, ale może również występować w wielu warunkach.

Niektóre ćwiczenia mogą być pomocne w celu poprawy i utrzymania elastyczności stawów.

Co powoduje ograniczony zakres ruchu w stawach?

Schorzenia

Stany medyczne związane z ograniczonym zakresem ruchu w stawach obejmują:

• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, które jest rodzajem zapalenia stawów, które dotyka przede wszystkim kręgosłupa
• choroba zwyrodnieniowa stawów (OA), która jest najczęstszą postacią zapalenia stawów związaną ze starszym wiekiem i zużyciem stawów
• reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), autoimmunologiczna forma zapalenia stawów spowodowana przez układ odpornościowy atakujący stawy
• młodzieńcze RA, które jest autoimmunologiczną postacią zapalenia stawów występującą u dzieci w wieku poniżej 16 lat
• porażenie mózgowe (CP), które jest grupą zaburzeń neurologicznych, które powodują porażenie mięśni i utratę kontroli nad ciałem.
• Choroba Legga-Calve-Perthesa, która jest zaburzeniem powodującym śmierć górnej części kości udowej z powodu braku dopływu krwi do stawu.
• posocznica stawu biodrowego i innych stawów, która jest bakteryjną infekcją stawów
• wrodzona postać kręczu szyi, czyli sztywny kark związany ze skurczami mięśni
• kiła, która jest infekcją przenoszoną drogą płciową (STI)

Inne przyczyny

Inne przyczyny ograniczonego zakresu ruchu obejmują:

• zapalenie tkanek miękkich otaczających staw lub obrzęk stawów
• sztywność mięśni
• ból
• wspólne zwichnięcie
• złamania łokci
• złamania w innych obszarach ciała

Kiedy powinienem iść do mojego lekarza?

Skonsultuj się z lekarzem na temat wszelkich ograniczeń normalnego zakresu ruchu stawów. Powinieneś także udać się do lekarza, jeśli nie możesz w pełni wyprostować lub zgiąć jedno lub więcej stawów lub jeśli masz trudności z poruszeniem określonego stawu.

Ludzie nie zawsze są świadomi własnego ograniczonego zakresu ruchu. Możesz spotkać się z lekarzem z niepowiązanego powodu i odkryć, że odczuwasz także brak mobilności w jednym lub kilku stawach.

Jak diagnozuje się ograniczony zakres ruchu?

Twoja pierwsza wizyta prawdopodobnie będzie polegać na badaniu fizykalnym. Obejmuje to ocenę dotkniętych stawów. Lekarz może zadawać pytania dotyczące ograniczonego zakresu ruchu, takie jak:

• Kiedy zaczął się problem?
• Czy odczuwasz dyskomfort?
• Gdzie to się dzieje?
• Czy masz jakieś inne objawy?

Lekarz może również ocenić funkcję kości, mięśni lub układu nerwowego. W ramach obserwacji lekarz może zaplanować niektóre badania, takie jak prześwietlenie kręgosłupa i stawów.

Lekarz może zalecić kurs fizykoterapii mający na celu zwiększenie zakresu ruchu.

Jakie są komplikacje związane z ograniczonym zakresem ruchu?

W niektórych przypadkach położenie złącza może zostać na stałe ustalone. Oznacza to, że nie będzie już można przesuwać połączenia poza dany punkt. Są to tak zwane deformacje przykurczowe. Warunki związane z tą komplikacją obejmują:

• porażenie mózgowe (CP)
• dystrofia mięśniowa, która jest dziedziczną chorobą obejmującą osłabienie mięśni
• Przykurcz Dupuytrena, który jest pogrubieniem warstwy tkanki pod skórą dłoni i nadgarstka
• Przykurcz Volkmanna, czyli brak dopływu krwi do przedramienia, powodujący skrócenie mięśni ramienia

Jak mogę zapobiec ograniczonemu zakresowi ruchu?

Zakres ćwiczeń ruchowych ukierunkowany jest w szczególności na elastyczność stawów. Możesz wykonywać ćwiczenia ruchowe z fizjoterapeutą. Twój lekarz lub fizjoterapeuta może również powiedzieć ci o ćwiczeniach, które możesz łatwo wykonać w domu.

Mogą one pomóc utrzymać lub poprawić elastyczność stawów, co pomaga w ogólnej swobodzie i łatwości poruszania się.

Istnieją trzy ogólne kategorie zakresu ćwiczeń ruchowych: aktywny, aktywny asystent i pasywny.

Możesz wykonywać aktywne ćwiczenia bez pomocy innej osoby.

Aktywne ćwiczenia wspomagające polegają na twoim wysiłku i wysiłku innej osoby. Ta inna osoba jest często fizjoterapeutą. Te ćwiczenia są pomocne, gdy bolesne jest samodzielne zginanie lub rozciąganie stawu.

Ćwiczenia pasywne polegają całkowicie na wysiłku fizjoterapeuty lub innej osoby.

Są to typowe czynności wykonywane, gdy osoba leczona nie jest w stanie samodzielnie wykonać ruchu.

Ćwiczenie zakresu ćwiczeń ruchowych może znacznie zwiększyć elastyczność i łatwość poruszania się. Jednak zawsze po raz pierwszy porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Utrzymanie właściwego wyrównania i formy jest konieczne, aby upewnić się, że nie zranisz się.