Utrzymywanie dzieci w ruchu, gdy utkniesz w domu

Zawartość

• Małe dzieci i przedszkolaki
• ugotować coś
• Wyłam bąbelki
• Farba
• Ustaw tor przeszkód
• Kup tę sekcję
• Dla dzieci od 5 do 7 lat
• Utwórz polowanie na padlinożercę
• Pozwól im budować
• Pozyskaj ich pomoc przy pracach domowych
• Poruszać się!
• Kup tę sekcję
• Dla dzieci od 8 do 10 lat
• Niech napiszą list
• Niech stworzą komiks
• Idź na spacer natury
• Niech staną się ninja!
• Kup tę sekcję
• Wskazówki dla rodziców
• Ustal rutynę
• Jeśli to możliwe, rób zmiany
• Puść małe rzeczy
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Chory dzień? Śnieżny dzień? Deszczowy dzień? Bez względu na przyczynę dzień w normalnej rutynie i poza nią może być nieco stresujący - zwłaszcza jeśli szkoła lub żłobek są zamknięte, a ty starasz się pracować z domu, opiekując się dziećmi.

Jeśli szukasz działań o dużym wpływie, które pozwolą dzieciom uczyć się, rosnąć i rozwijać w domu, sprawdź poniższą listę. Zebraliśmy 12 pomysłów na zajęcie i zaangażowanie dzieci w każdym wieku.

Małe dzieci i przedszkolaki

Jeśli Twoje dziecko jest przyzwyczajone do chodzenia do przedszkola lub przedszkola, nieoczekiwany dzień wolny może sprawić, że będą pragnąć struktury i instrukcji, które otrzymują każdego dnia. Nie musisz powtarzać dnia w szkole, aby byli zajęci i szczęśliwi - zamiast tego spróbuj wykonać poniższe czynności, aby zająć się nimi przed i po drzemce.

ugotować coś

Większość małych dzieci uwielbia bawić się w kuchni. Kiedy będziesz w domu przez cały dzień, na pewno będziesz mieć posiłki do przygotowania. Zamiast starać się, aby twój maluch był zajęty podczas gotujesz, zapraszaj ich do kuchni i ciesz się współpracą przy następnym posiłku lub przekąsce.

Dzięki plastikowym lub silikonowym miskom i naczyniom mogą pomóc w takich rzeczach jak:

• myć owoce i warzywa
• mieszaj suche i mokre składniki razem
• zgarnij lub wymieszaj składniki
• zacier miękkie składniki, takie jak banany

Znajdź tutaj zdrowe pomysły na przekąski i przepisy kulinarne. Lub sprawdź te bezglutenowe opcje.

Wyłam bąbelki

Dla malucha nie ma nic fajniejszego niż dmuchanie i strzelanie bańkami. Udaj się na podwórko (jeśli możesz) lub na balkon i ciesz się szampanem.

Twórz własne bąbelki za pomocą:

• 1/2 szklanki syropu kukurydzianego
• 3 szklanki wody
• 1 szklanka mydła do naczyń (wielu rodziców przysięga Dawn lub Joy na robienie bąbelków)

Wskazówka: najpierw wymieszaj syrop kukurydziany w wodzie. Następnie delikatnie wymieszaj mydło do naczyń, starając się nie tworzyć żadnych pęcherzyków!

Używaj różdżek bąbelkowych lub zobacz, co można znaleźć w domu - rolki papieru toaletowego, narzędzia kuchenne i słomki to dobre opcje.

Aby uzyskać mniej bałagan, możesz również wypróbować maszynę do bąbelków.

Farba

Podczas gdy skomplikowane dzieła sztuki i rzemiosło prawdopodobnie nie należą do twojej ligi, większość małych dzieci lubi tworzyć i eksperymentować z farbą. Rozszerz aktywność, udostępniając różnorodne przedmioty, którymi mogą malować. Mogą wypróbować liście, waciki, widelce, a nawet własne palce!

Ustaw tor przeszkód

Dzieci w tym wieku często uwielbiają wspinać się, czołgać, skakać i toczyć. Pomóż im zaangażować się po stronie fizycznej, ustawiając tor przeszkód wewnątrz.

Aby rozpocząć, użyj kamieni przejściowych dopasowanych do Playzone. Następnie dodaj przedmioty gospodarstwa domowego, aby stworzyć swojemu maleństwu możliwość pokonywania przeszkód.

Kup tę sekcję

• silikonowe przybory do pieczenia
• plastikowe miski do mieszania
• maszyna do bąbelków
• Mydło Dawn lub Joy do naczyń i syrop kukurydziany do tworzenia bąbelków
• zmywalna farba
• rzeczy do malowania, takie jak pędzle, waciki i plastikowe widelce
• Pasujące kamienie Playzone

Dla dzieci od 5 do 7 lat

Dzieci w tym wieku uwielbiają odkrywać nowe rzeczy, tak samo jak cenią sobie strukturę i harmonogram. Możesz pomóc maluchowi poczuć podekscytowanie nadchodzącym dniem, oferując pomysły takie jak te poniżej.

Utwórz polowanie na padlinożercę

Dzieci w tym wieku uwielbiają dobre polowanie na padlinożerców! Opracowanie polowania na padlinożerców może wydawać się trudnym zadaniem, ale nie musisz wymyślać skomplikowanych wskazówek ani ukrywać specjalnych przedmiotów w domu.

Zamiast tego stwórz otwarte polowanie na padlinożerców z monitami, by dzieci znalazły „coś czerwonego”, „coś miękkiego” lub „coś, co lubią czytać”.

Pozwól im budować

Nie potrzeba wiele specjalnych materiałów, aby dzieci miały wszystko, czego potrzebują, aby zbudować. Aby rozpocząć, wypełnij koszyk lub pudełko:

• rzemieślniczy klej
• puste pudełka na chusteczki lub pudełka na buty
• rolki papieru toaletowego lub rolki ręczników papierowych
• złom drewna
• patyczki od lodów
• oczyszczacze rur
• inne znaleziska gospodarstwa domowego

Zadaj im budowę miasta, miasteczka lub czegoś z własnej wyobraźni!

Pozyskaj ich pomoc przy pracach domowych

Podczas gdy obowiązki domowe mogą nie wydawać się zabawą dla większości dorosłych, dzieci często lubią zajmować się pracą dla dorosłych i pomagać im. Nie ma czasu takiego jak obecny, aby pomóc dziecku nauczyć się zamiatać, ładować zmywarkę lub pościelić łóżko.

Dzieci w tym wieku są również często mistrzami prania. Zaangażuj ich, prosząc o pomoc w sortowaniu prania według kategorii lub koloru. Pomagają również w parowaniu skarpet i składania ręczników.

Poruszać się!

Nie ma nic bardziej wyczerpującego dla rodzica niż dziecko, które musi spalić trochę energii. Zamiast pozwalać, by ich energia gromadziła się przez cały dzień, rób częste przerwy od spokojnej zabawy, pracy w szkole i czasu na ekranie, aby wprawić się w ruch.

Zrób listę 5-minutowych gier ruchowych i posyp je w ciągu dnia, gdy Twoje dziecko potrzebuje trochę ruchu.

• Mamo, czy mogę?
• Simon mówi
• czerwone światło, zielone światło
• gra w klasy
• zamrozić tag

Kup tę sekcję

• patyczki od lodów
• oczyszczacze rur
• tuby kartonowe
• klej
• kreda

Dla dzieci od 8 do 10 lat

Gdy dzieci zaczynają dorastać do górnego przedziału wiekowego szkoły podstawowej, często stają się bardziej niezależne i gotowe do zabawy lub pracy na własną rękę.

Ale tylko dlatego, że są bardziej niezależne niż młodsze dzieci w rodzinie, nie oznacza to, że są jeszcze gotowe do samodzielnego planowania swoich zajęć. Sprawdź poniższe działania, aby uzyskać kreatywne pomysły!

Niech napiszą list

Kiedy są poza szkołą i nie kontaktują się z przyjaciółmi, szczególnie starsze dzieci mogą poczuć się trochę społecznie odizolowane. Zachęć dziecko, aby robiło, co w jego mocy, aby pozostać w kontakcie z przyjaciółmi i bliskimi, pisząc list do osoby, na której im zależy.

Podczas gdy każdy ołówek i papier wystarczy, oferowanie zestawu artykułów piśmiennych może sprawić, że ta aktywność będzie wyjątkowa.

Niech stworzą komiks

Pisanie komiksu to świetny sposób na rozbudzenie wyobraźni dziecka podczas ćwiczeń czytania i pisania.

Pomóż dziecku przeprowadzić burzę mózgów w ogólnym zarysie historii lub pokazać przykłady komiksów, które podobały Ci się w przeszłości. Następnie cofnij się i pozwól im przejąć tworzenie własnego komiksu.

Idź na spacer natury

Jeśli możesz, wybierz się na spacer z dzieckiem. Nie musisz iść daleko ani iść do parku, aby wykonać tę czynność. Zamiast tego zobacz, co możesz znaleźć we własnej okolicy.

Podczas spaceru zachęcaj dziecko do wskazywania drzew, roślin i robaków, które znają ich nazwy. Jeśli możesz, zrób zdjęcie osobom, których nie rozpoznają. Kiedy wrócisz do domu, pozwól dziecku poświęcić trochę czasu na badanie rzeczy, które zobaczyły na spacerze.

Niech staną się ninja!

Jeśli jesteś w stanie wyjść na zewnątrz, nic nie sprawi, że twoje dziecko zacznie się poruszać tak, jak na własnym kursie ninja. Pomyśl o pakiecie dla początkujących z ninja, który zainwestuje w swoją kreatywność i sprawność fizyczną. Będą spędzać czas na układaniu i przestawianiu przeszkód, a także na powtarzanie kursu w kółko.

Kup tę sekcję

• zestaw papeterii dla dzieci
• puste szkice komiksów
• książeczka identyfikacyjna zakładu
• książka identyfikacji błędów
• Pakiet startowy kursu ninja

Wskazówki dla rodziców

Dzień lub dwa w domu mogą wydawać się bryzą, ale dłuższe odcinki mogą stać się nieco trudne. Jeśli nie masz normalnej rutyny przez kilka dni lub dłużej, spróbuj zastosować te wskazówki.

Ustal rutynę

Jeśli twoje dzieci są poza szkołą lub nie biorą udziału w normalnych czynnościach, stworzenie codziennej rutyny pomoże im poczuć się tak normalnie, jak to możliwe. Ustaw dzienny czas budzenia, a następnie zablokuj dzień na różnego rodzaju działania, takie jak

• czas wewnętrzny
• czas na zewnątrz
• praca w szkole
• kreatywna gra lub rzemiosło
• przekąska i lunch

Jeśli to możliwe, rób zmiany

Jeśli masz w domu współmałżonka lub inną osobę dorosłą, spróbuj ustalić harmonogram zmian, aby oboje mieli nieprzerwany czas pracy i przestoje w ciągu dnia.

Podczas gdy niektóre rodziny wolą włączać i wyłączać godzinę, inne wolą wyznaczyć jednego z rodziców odpowiedzialnych za poranki, a drugiego za popołudnia.

Puść małe rzeczy

Widząc w domu bałagan, dzieci w piżamie w południe mogą być trudne, a dzień pracy coraz mniejszy. Pamiętaj, że ta sytuacja jest tymczasowa i że w końcu wszystko wróci do normy.

Staraj się puszczać małe rzeczy i staraj się znaleźć radość w dłuższym czasie, jaki masz ze swoimi dziećmi.

Na wynos

Chociaż zmiana harmonogramu i rutynowych zmian może być trudna, pamiętaj, że nie będzie to trwało wiecznie.

Staraj się planować zabawę i angażujące zajęcia z dziećmi, ale też trochę luzu. Świetnie sobie radzisz.

Julia Pelly ma tytuł magistra zdrowia publicznego i pracuje w pełnym wymiarze godzin w dziedzinie pozytywnego rozwoju młodzieży. Julia uwielbia wędrować po pracy, pływać latem i spędzać długie, przytulne popołudniowe drzemki ze swoimi dwoma synami w weekendy. Julia mieszka w Karolinie Północnej ze swoim mężem i dwoma młodymi chłopcami. Więcej jej prac można znaleźć na JuliaPelly.com.