Samo oglądanie najnowszego treningu Kate Hudson na Instagramie sprawi, że Twoje mięśnie pośladków spalą

Zawartość

• Recenzja dla

Jeśli kiedykolwiek potrzebowałeś inspiracji, aby urozmaicić swój trening, nie szukaj dalej niż na instagramowej stronie Kate Hudson. Tak, aktorka publikuje mnóstwo wspaniałych zdjęć z wakacji z wielu godnych śliny tropikalnego raju (w tym z Grecji, gdzie obecnie kręci Wycina noże 2) i papryki w mnóstwie uroczych rodzinnych zdjęć, ale miłośnicy fitnessu odwiedzają stronę Hudsona z jednego powodu: innowacyjnych pokazów ćwiczeń, które nie są wcale nietuzinkowe.

Najnowszym w arsenale fascynujących manewrów Hudson jest intensywny trening nóg i pośladków opublikowany na jej Instagramie w środę rano.

Ubrana w zbyt uroczą czarną bluzkę z wysokim dekoltem i krótkie szorty – prawdopodobnie bezszwową bluzkę Camila (Kup to, 20 USD $50, fabletics.com) i Trinity Mid-Rise Pocket Short (Kup, 2 za 24 .) $60, fabletics.com) z jej linii Fabletics — Hudson przechodzi przez serię intensywnych wykroków i odbić na kolanach w trzech różnych filmach. Opierając się na składanym krześle, Hudson wygląda na poważnie skupioną, gdy rozciąga się i wygina do melodii „White Fence” Sophii Scott i „Shine” Dom Sarfo (um, czy wspominaliśmy, że jest również przypięta do kostek?) . Jedyną rzeczą, która chwilowo łamie jej zdeterminowane zachowanie, jest komentarz spoza kamery od kogoś stojącego w pobliżu na jej wspaniałej domowej siłowni – a kiedy już się chichocze, wraca do pracy, oddychając z zamiarem i poważnym spojrzeniem. -Tygrysy wibracje.

Hudsonowi nie są obce ciężkie treningi inspirowane różnymi dyscyplinami. Ta pozornie inspirowana baletem i pilatesem rutyna wygląda na zajęcia z obé fitness (w końcu jest udokumentowaną fanką platformy do strumieniowego przesyłania treningów, a jej obciążniki na kostki noszą nazwę marki) lub nawet flow LEKfit, oparty na treningu. w ruchach o dużej intensywności, ale o niewielkim wpływie (kanał Hudson Fabletics na YouTube zawierał przykładowy trening jogi rdzenia LEKfit w 2019 r.). Ale te techniki rzeźbienia mięśni nie są jedynymi schematami, które ona subskrybuje. Ruchy miażdżące pośladki mogą również być zakorzenione w jej wieloletniej miłości do Pilates lub dzięki uprzejmości jej kumpla, Tracy Anderson - aktorka Tracee Ellis Ross z pewnością tak myśli, ponieważ oznaczyła trenera w komentarzu pełnym klaszczących emoji . Hudson wcześniej chwalił The Tracy Anderson Method za doprowadzenie jej do szczytu formy i wykrzykiwał ten schemat w swoich historiach na Instagramie.

Ale oprócz tańca i pilatesu Hudson jest wszechstronnym sportowcem. Zaledwie kilka tygodni temu pokazała dziwnie hipnotyczny manewr, który polegał na wymachiwaniu bułgarską torbą JoyPlus Aqua Bag (Kup to, 57 USD, amazon.com) wokół swojego ciała w celu treningu rdzenia, który mógł wywołać ból z drugiej ręki wszystkie 13,6 miliona jej obserwujących na Instagramie.

Nie jest jasne, kto rozśmieszył Hudson podczas tej brutalnie wyglądającej rutyny, ale równie dobrze mógł to być jej trener i trener siłowy Brian Nguyen, człowiek odpowiedzialny za przetestowanie aktorki we wspomnianej wyżej sytuacji z Aqua Bag i mnóstwem doskonałej formy. -UPS.

Ktokolwiek jest odpowiedzialny za ostatnią sesję potu Hudson, jej koledzy celebryci żyją dla tego. Dziennikarka Lisa Ling mogła wygrać grę komentarzy „Holy Flashdance”, nawiązując do eleganckiego wyglądu Hudsona w stylu lat 80., podczas gdy Katie Couric po prostu stwierdziła: „Jesteś gwiazdą rocka!!!”. z kilkoma oklaskami emoji wrzuconymi na dokładkę. Octavia Spencer również zostawiła komentarz, który podekscytował Hudsona i oznaczył Nguyena: „Lepiej uderz w ich królową Kate. Powiedz @dragonmasterbri, że wszyscy mnie inspirujecie” – napisała. „Zaraz rzucę moje 4 krukowate dzieci i przyjdę do twojej szafy, żeby ukraść odrzuty”.

Bez względu na to, jaki trening Hudson wykonuje danego dnia, można śmiało powiedzieć, że wszyscy chcielibyśmy mieć to, co ona.

Recenzja dla