Zdrowy sok z buraków zastrzyk dla młodzieńczej, promiennej skóry

Zawartość

• Recenzja dla

Prawdopodobnie już używasz produktów do stosowania miejscowego, takich jak retinol i witamina C, aby promować zdrową skórę (jeśli nie, wypróbuj te produkty do pielęgnacji skóry, które uwielbiają dermatolodzy). Ale czy wiesz, że Twoja dieta też może coś zmienić?

To prawda: żywność bogata w witaminy i przeciwutleniacze od dawna kojarzy się z właściwościami przeciwstarzeniowymi, takimi jak zmniejszenie przebarwień i gładsza skóra. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze i beta-karoten są szczególnie pomocne, ponieważ działają jako naturalny środek chroniący przed promieniowaniem UV, mówi dr Zena Gabriel, dermatolog z Kalifornii. (Uszkodzenia UV są główną przyczyną przyspieszonego starzenia – i tak, nadal potrzebujesz kremu przeciwsłonecznego do ochrony przeciwsłonecznej). „Ogólnie rzecz biorąc, „czysta” żywność jest naprawdę dobra dla skóry” – mówi. Zdrowa dieta jest kluczowa , ale jeśli masz problemy z konsumowaniem porcji owoców i warzyw, przekształcenie ich w kieliszek soku może być szybkim i bezbolesnym sposobem na załadowanie produktów. (Powiązane: Po bezmlecznej, surowej diecie wegańskiej w końcu pomogło mi w okropnym trądziku)

Zacznij od tego cytrynowego shota z buraków imbirowych od Inspired Taste. „Buraki są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć wpływ promieniowania UV na skórę” – mówi dr Gabriel. Cytryna może zrównoważyć pH organizmu, co z kolei może pomóc w zapobieganiu chorobom skóry, takim jak trądzik i trądzik różowaty. Podobnie właściwości przeciwzapalne imbiru są świetne dla Twojej skóry. „Imbir tworzy lepszą florę jelitową i zmniejsza całkowity stan zapalny w organizmie”. Pomaga to w stanach zapalnych, takich jak egzema, trądzik i łuszczyca. (PS Te przepisy przeciwstarzeniowe sprawią, że będziesz świecić od środka.) Na zdrowie.

Recenzja dla