Miska śniadaniowa Jillian Michaels, którą musisz spróbować

Zawartość

• Miska na masło z czekoladą i migdałami
• Recenzja dla

Bądźmy szczerzy, Jillian Michaels ma poważne cele #fitnessgoals. Dlatego zwracamy uwagę, gdy publikuje zdrowe przepisy w swojej aplikacji. Jeden z naszych ulubionych? Ten przepis zawiera jedno z naszych ulubionych trio kulinarnych w jednej misce: banany + masło migdałowe + czekolada. Możesz spodziewać się odpowiedniej ilości szczypiec kakaowych i proszku kakaowego, które naturalnie zaspokoją Twój słodki smak, a masło migdałowe i białko w proszku zapewnią Ci uczucie sytości do obiadu.

Miska na masło z czekoladą i migdałami

300 kalorii

Sprawia, że ​​1 Porcja

Składniki

• 1/2 szklanki mleka migdałowego
• 1/2 banana, pokrojonego
• 1 szklanka lodu
• 1 łyżka masła migdałowego
• 1 łyżeczka niesłodzonego kakao w proszku
• 1 miarka białka w proszku na bazie jajek
• 1/4 ekstraktu waniliowego
• 1 łyżeczka ziaren kakaowca
• 1 łyżeczka granoli Paleo, bez suszonych owoców (użyj bezglutenowej granoli Paleo, aby była bezglutenowa)
• 1 łyżeczka niesłodzonego kokosa, posiekanego

Wskazówki

1. Zmiksuj mleko migdałowe, banan, lód, masło migdałowe, kakao w proszku, białko w proszku i ekstrakt waniliowy na gładką konsystencję.
2. Przełóż do miski i nałóż na nią śrutę kakaową, granolę i kokos.

Recenzja dla