Ashley Graham przysięga na oczyszczanie jelita grubego, ale czy są one konieczne?

Zawartość

• Recenzja dla

Ashley Graham jest królową utrzymywania tego na Instagramie. Bez względu na to, czy dzieli ból związany z noszeniem niewłaściwego stanika sportowego na trening, czy po prostu służy ambitnym modelkom podczas prawdziwych rozmów, Graham nie jest znany z tego, że coś powstrzymuje. Ale ostatnio stała się bardziej osobista niż kiedykolwiek, dzieląc się filmem o sobie, gdy przechodziła okrężnicę, inaczej zwaną oczyszczaniem okrężnicy. Najwyraźniej to jest coś, co robi na reg, i w serii opowiadań na Instagramie kazała swojemu terapeucie omówić wszystkie powody, dla których jest to takie, hm, cudowne. (Powiązane: Szał okrężnicy: Czy powinieneś spróbować?)

„Zawsze pokazuję wam mały obrazek moich kolan i odpływu – jak to się nazywa? Czołg” – mówi Graham w jednej ze swoich relacji na Instagramie. „Ale pomyślałem, że poproszę mojego terapeutę okrężnicy, aby wyjaśnił, dlaczego je dostaję i dlaczego powinieneś je dostawać”.

Terapeuta Grahama, Lena, wymienia trzy główne powody, dla których każdy powinien dostać okrężnicy. Na początek może najwyraźniej pomóc w każdym rodzaju zaburzeń trawiennych, w tym „zaparciach, oczywiście, wszelkiego rodzaju wzdęciach, biegunce… wszelkiego rodzaju problemach trawiennych” – mówi.

Po drugie, twierdzi, że pomaga w stanach zapalnych. „Za każdym razem, gdy masz stan zapalny w ciele, może to objawiać się jako wypryski lub możesz czuć się naprawdę podpuchnięty” – mówi Lena.

"Dostanie się tam może pomóc twojej twarzy?" – pyta Graham. „Dokładnie” – odpowiada jej terapeuta okrężnicy. "To bardzo przeciwzapalne - ludzie widzą, że ich skóra świeci i mniej obrzęków na całym ciele, jeśli o to chodzi."

Wreszcie terapeuta mówi, że otrzymanie okrężnicy może nawet wzmocnić układ odpornościowy. „Kiedy czujesz się chory, przekrwienie i bóle głowy natychmiast ustępują” – mówi.

Ale zanim zdecydujesz się umówić na pierwszą wizytę na okrężnicę, warto zauważyć, że przynajmniej jeden ekspert nie jest tak pewny oświadczeń zdrowotnych związanych z tą procedurą. W rzeczywistości może to być zupełnie niepotrzebne, niezależnie od tego, czy masz problemy z trawieniem. (Powiązane: 7 sposobów na wzmocnienie dobrych bakterii jelitowych)

„Twoje ciało jest zbyt inteligentne, by wymagać jakiegokolwiek oczyszczania jelita” – mówi dr Hardeep M. Singh, certyfikowany gastroenterolog w szpitalu St. Joseph w Orange County w Kalifornii. „Twoje ciało jest samo w sobie bardzo skuteczne w usuwaniu odpadów, toksyn i bakterii, więc nigdy nie ma potrzeby okrężnicy, nawet jeśli cierpisz na problemy trawienne”.

Interesujące jest jednak to, że otrzymanie okrężnicy może w rzeczywistości sprawić, że poczujesz się tam lepiej, ale tylko przez chwilę. „Kiedy pacjenci wykonują okrężnicę, w krótkim czasie usuwają dużo toksyn i bakterii. Zazwyczaj po tym, mówią, że czują się niesamowicie i lżej na nogach i chcą wracać po więcej” – wyjaśnia dr Singh. . „Ale w rzeczywistości, jeśli czujesz się w ten sposób po oczyszczeniu okrężnicy, prawdopodobnie masz inne problemy. Bardziej prawdopodobne niż nie, możesz mieć zaparcia i musisz zmienić styl życia, aby rozwiązać problem i promować regularność w swoim wypróżnienia. Pod koniec dnia oczyszczanie jelita grubego tylko tymczasowo usuwa objawy”.

Ponadto, jeśli masz zaparcia do tego stopnia, że ​​rozważasz procedurę taką jak okrężnica, możesz mieć poważniejszy problem zdrowotny, mówi dr Singh. „Moje pytanie do pacjenta, który przychodzi z zapytaniem o okrężnicę, brzmi: Dlaczego masz takie zaparcia?” on tłumaczy. „Od tego momentu sugerowałbym, aby przeszli badania przesiewowe w kierunku raka okrężnicy, problemów z tarczycą lub innych poważnych problemów metabolicznych, które mogą powodować tak ciężkie zaparcia”. (Powiązane: Co twoje pierdy mogą ci powiedzieć o twoim zdrowiu)

Oprócz tego, że po prostu niepotrzebne, okrężnica może być czasami niebezpieczna, a w przeszłości odnotowano przypadki zgonów, mówi dr Singh. „Zwykle masz profesjonalistę bez certyfikatu, który wkłada obcy przedmiot do odbytu i pompuje dużo wody, kawy, a czasem innych substancji z taką siłą, że może przebić otwór w okrężnicy. To może zagrażać życiu komplikacje” – wyjaśnia.

Nie tylko to, ale tak szybko wypłukując ciało, możesz spowodować zaburzenia elektrolitowe, zauważa dr Singh. „Nagle pacjent może stać się naprawdę odwodniony i mieć niski poziom potasu” – mówi. „To może spowodować, że niektórzy ludzie zemdleją lub wpadną w arytmię, co czasami może być śmiertelne. Dlatego nigdy nie zalecamy okrężnicy pacjentom”.

Więc co powinieneś zrobić, jeśli masz poważne zaparcia i masz problemy z regularnym chodzeniem do łazienki? Dr Singh uważa, że ​​problem może być tak prosty, jak niedobór błonnika. „Większość Amerykanów nie otrzymuje wystarczającej ilości błonnika” – mówi. „Ogólnie rzecz biorąc, potrzebujesz od 25 do 35 gramów błonnika na co dzień, ale zazwyczaj ludzie są pod tym względem. Dziewięćdziesiąt procent osób, które czują, że potrzebują oczyszczenia jelita grubego, może łatwo rozwiązać problem, dodając suplement błonnika, taki jak Metamucil, do ich diety, dzięki czemu ćwiczenia stają się bardziej regularną częścią ich rutyny i dzięki piciu dużej ilości wody. (Oto sześć powodów, dla których woda pitna pomaga rozwiązać każdy problem.)

Jeśli uważasz, że możesz mieć poważniejszy problem, koniecznie skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, sugeruje dr Singh. „Myślę, że jednym z wielkich nieporozumień jest to, że lekarze są przeciwni terapiom alternatywnym” – mówi. „Nie sądzę, że to prawda. Większość z nas chce, aby nasi pacjenci wyzdrowieli, albo poprzez przyjmowanie przepisanych przez nas leków, albo poprzez alternatywne metody leczenia. Ale te terapie mają za sobą dane, które potwierdzają ich skuteczność”.

Konkluzja: Przeprowadź badania przed skorzystaniem z wątpliwych terapii alternatywnych i staraj się nie ufać wszystkiemu, co widzisz i czytasz, zwłaszcza jeśli chodzi o twoje zdrowie. Mimo to nadal cię kochamy, Ash!

Recenzja dla