Jennifer Connelly ma córeczkę: jak dbanie o kondycję pomogło jej w ciąży

Zawartość

• Recenzja dla

Wielkie gratulacje dla Jennifer Connelly, która niedawno urodziła trzecie dziecko, córeczkę o imieniu Agnes Lark Bettany! W wieku 40 lat ta mama wie, że dbanie o kondycję i zdrowe odżywianie to sposób na zdrową rodzinę. Oto jej najlepsze sposoby na poprawę kondycji i zdrowe odżywianie (oraz sposoby, w jakie wyobrażamy sobie, że wróci do ćwiczeń po porodzie!).

Ulubione treningi i porady dietetyczne Jennifer Connelly

1. Bieganie. Przed dzieckiem Connelly był znany z długich biegów - od sześciu do 10 mil na raz!

2. Joga. Connelly uwielbia, jak joga może pomóc Ci się skoncentrować i skupić. Ona nawet ściska się na sesjach jogi, kiedy jest na planie filmowania.

3. Jabłko dziennie...Znasz to powiedzenie, a Connelly w nie wierzy, a nawet więcej. Podobno zjada trzy jabłka Pink Lady dziennie. Co za pyszny sposób na zdobycie owoców!

Jennipher Walters jest dyrektorem generalnym i współzałożycielem witryn poświęconych zdrowemu trybowi życia FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certyfikowana trenerka personalna, trenerka stylu życia i zarządzania wagą oraz instruktorka ćwiczeń grupowych, jest również magistrem dziennikarstwa zdrowotnego i regularnie pisze o fitnessie i zdrowiu w różnych publikacjach internetowych.

Recenzja dla