Styczeń Jones nie jest tutaj na potrzeby samoobsługi związanej z wykrawaniem ciasteczek

Zawartość

• Świętuję swoje ciało
• Trzymam się treningu, który mnie motywuje
• Jem to, czego jestem głodny
• Czyszczenie utrzymuje mnie przy zdrowych zmysłach
• Walczę o sprawy, które są dla mnie ważne
• Recenzja dla

Prawdziwy. To słowo przychodzi mi na myśl, kiedy rozmawiamy ze January Jones. „Czuję się dobrze w mojej skórze”, mówi 42-letni aktor. „Opinia publiczna nie ma dla mnie znaczenia. Wczoraj poszłam z synem na przyjęcie urodzinowe i miałam na sobie ogromne czerwone spodnie dresowe, bo miałam okres. Moja siostra powiedziała: „Czy naprawdę je nosisz?”. Zastanawiałem się przez chwilę, ale nadal je nosiłem. Kogo to obchodzi? To moje spodnie z okresu!”

January zawsze robił wszystko po swojemu. Weź jej treningi: nie spędza godzin na siłowni. „Mój tata był trenerem, więc w wieku 20 i 30 lat nie ćwiczyłem, ponieważ zawsze zmuszał moje siostry, moją mamę i mnie do ćwiczeń. Zbuntowalibyśmy się i nie zrobilibyśmy tego – mówi. „Nie chodzi o to, że nie byłem aktywny. Jako dzieci moje dwie siostry biegały, grałam w tenisa i wszyscy pływaliśmy. Ale na co dzień nigdy bym nie ćwiczył. Nawet kiedy kręciłem X Men i mieli buty dla nas wszystkich, kłamałem i mówiłem, że ćwiczę w moim pokoju hotelowym, kiedy faktycznie oglądałem Przyjaciele i posiadanie pełnej obsługi herbaty.” (Dla przypomnienia, w zeszłym roku w styczniu znalazła trening, który uwielbia – więcej o tym później).

Ma więc sens, że gwiazda często gra na ekranie kobiety o silnej woli. Od kradnącej sceny Betty Draper Szaleni ludzie Carol Baker, zmartwionej samotnej matki w nowym dramacie łyżwiarstwa figurowego Netflix WykręcaćStyczeń dodaje głębi i niuansów skomplikowanym postaciom.

Jednak jej ulubioną rolą jest rola mamy 8-letniego Xandera. „Bycie matką jest zdecydowanie najlepsze” – mówi January. „A potem jest balansowanie macierzyństwem z inną rzeczą, którą kocham, czyli moją pracą. łatwiej niż inni, ale czuję, że jestem w stanie wykonać oba te zadania całkiem dobrze”. Oto jak żongluje – na własnych warunkach.

Świętuję swoje ciało

„Po tym, jak urodziłam syna Xandera, chciałam czuć się silna, ponieważ moje ciało bardzo się zmieniło. Kiedy urósł, a ja ciągnęłam około 20- lub 30-kilogramowego niemowlaka, moja dolna część pleców ugięła się i zobaczyłem, jak moje ramiona zaczynają się zwijać i garbić. Chciałem zrobić coś dla mojej postawy i siły rdzenia. Dwa lub trzy lata temu zacząłem chodzić na zajęcia barre, a potem regularnie uczęszczałem na prywatne lekcje pilatesu. Wtedy znajomy powiedział mi o Lagree Pilates. Robię to dwa do czterech razy w tygodniu przez ostatni rok i przybrałem na wadze, ponieważ nabrałem mięśni. Zwiększyłem rozmiar w ubraniach, ale czuję, że lepiej wyglądam nago.

„Bycie silnym jest ważne, gdy się starzejesz. Chcę wyglądać i czuć się tak młodo, jak to tylko możliwe”.

Trzymam się treningu, który mnie motywuje

„Lagree jest dość trudne, ale odkryłem, że to jedyna rzecz, która naprawdę sprawia, że ​​czuję się silniejszy i kocham to. Muzyka jest dobra i zawsze jest inna rutyna, więc się nie nudzi. W klasie jest nas 10 osób i lubię mieć kobiety po obu stronach mnie, które mnie popychają. Kiedy kilka lat temu brałem udział w prywatnych lekcjach pilatesu, po prostu widziałem, jak się leniłem, ponieważ nie było takiej chęci rywalizacji. Dla mnie to jest motywujące. Jeśli obok mnie jest ktoś silny, zdecydowanie chcę poprawić swoją grę. Nie mogę się doczekać tego treningu bardziej niż kiedykolwiek.

Jem to, czego jestem głodny

„Nie pozbawiam się niczego. Jeśli czegoś chcę – stek, bajgiel – zjem to. Nie ma diety ani ścisłych zasad. Zeszłej zimy zacząłem pić codziennie sok z selera i widziałem niesamowite wyniki w mojej energii, trawieniu, skórze i tym, jak śpię. Piję to rano, potem biorę witaminy i piję kawę. Głód robię się dopiero około 10 rano, ale ponieważ zwykle robię Lagree o 9:30, każę sobie wcześniej zjeść banana, żebym się zbytnio nie roztrzęsła. Potem mam MacroBar i jem lunch około 11:30 – zwykle sałatkę, zupę lub kanapkę. (Niezależnie od tego, czy robisz lekcje jogi o niskim wpływie, czy trening HIIT rano, oto, co powinieneś zjeść wcześniej).

„Uwielbiam gotować dla mojego syna i dla mnie. Na obiad lubimy łososia z frytkami i często robimy makaron. Staramy się mieć dużo zielonych warzyw. Jemy ekologicznie, bo bardzo się o to martwię dla mojego dziecka. Żadne antybiotyki ani hormony w mięsie nie są dla mnie naprawdę ważne, podobnie jak spożywanie zrównoważonych ryb. Nie chcę być tą irytującą osobą w restauracji, która pyta: „Skąd jest ta ryba?”. Ale i tak to robię.

Czyszczenie utrzymuje mnie przy zdrowych zmysłach

„Uwielbiam rytuały. Moja ulubiona pielęgnacja skóry to moja ulubiona rzecz. Rano złuszczam, następnie nakładam serum i krem. Na noc mam różne serum i produkty, których używam i wszystkie są ustawione w kolejności. Moja rutyna pielęgnacyjna to jedyny sposób, by mieć trochę kontroli nad swoim życiem.

„Jestem bardzo zorganizowaną osobą. Czuję się zdrowa i spokojna, kiedy wiem, że wszystko jest na swoim miejscu. Zawsze mam listę na dzień. Kiedy mogę coś odhaczyć, to najlepsza rzecz na świecie. W pracy, kiedy mówią „działanie”, mogę stać się kimś innym, być szalonym, niechlujnym i nieobliczalnym, a to jest niesamowite i terapeutyczne. Ale w domu domowy aspekt mojego życia jest bardzo ważny dla poczucia równowagi. Uwielbiam robić pranie.

„Moi ludzie od fryzur i makijażu zawsze żartują, bo będę umalowana i ubrana w suknię, a potem wyjmę śmieci, zrobię okrążenie z Swifferem albo włączę zmywarkę. A oni na to: „Co robisz?”. A ja mówię: „Cóż, muszę zrobić te wszystkie rzeczy. Nikt inny tego nie zrobi”. Powiedzieli, że powinniśmy zrobić sesję zdjęciową ze mną w couture, wyrzucając śmieci, ponieważ to ucieleśnia dwie połówki mnie właśnie tam”.

Walczę o sprawy, które są dla mnie ważne

„Zawsze fascynowały mnie rekiny. Kiedy miałem 20 lat, zobaczyłem film dokumentalny o handlu płetwami rekinów i byłem zbulwersowany tym, jak zmniejsza się populacja rekinów. Obiecałem sobie wtedy i tam, że jeśli kiedykolwiek dostanę się do miejsca w mojej karierze, w którym mój głos będzie miał znaczenie, to będzie to, o co się wstawię. Około 2008 roku spotkałem się z grupą zajmującą się ochroną oceanów Oceana i byli niesamowici. Byłem z nimi na kilku wycieczkach, aby pływać z rekinami, i pojechałem do Waszyngtonu po rachunki za zakaz płetw rekinom. Posiadanie małej ręki w pomaganiu w tym sprawia, że ​​jestem bardzo dumny.

„Obecnie rozmawiam również o współpracy z grupą non-profit o nazwie DeliverFund, która walczy o powstrzymanie handlu dziećmi. Robią świetne rzeczy i zachęcam ludzi do sprawdzenia ich na deliveryfund.org. Handel ludźmi jest ogromnym problemem w tym kraju i naprawdę chcę pomóc uświadomić ten problem”. (Powiązane: Epickie rzeczy, które Madeline Brewer robi dla kobiet na całym świecie)

Recenzja dla