#JLoChallenge inspiruje mamy do dzielenia się, dlaczego stawiają swoje zdrowie na pierwszym miejscu

Zawartość

• Recenzja dla

Nie jesteś sam, jeśli myślisz, że Jennifer Lopez musi pić wodę a là Tuck wieczne patrzeć że dobra w wieku 50 lat. Nie tylko jest matką dwojga sprawnych AF, ale jej epicki występ na Super Bowl z Shakirą dowiódł, że zawsze będzie Jenny z bloku (czytaj: en fuego).

Ostatnio Naciągacze aktorka udostępniła zdjęcie siebie w białym bikini ze stringami, wyglądając mocniej niż kiedykolwiek. „Zrelaksowany i naładowany”, napisała wpis. (Przy okazji, tak J. Lo i Shakira przygotowali się do oszałamiającego występu.)

Zainspirowana tym zdjęciem Maria Kang, założycielka „społeczności fit mom” No Excuses Mom, postanowiła naśladować zdjęcie J. Lo za pomocą własnego selfie w bikini. Cel Kanga? Aby szerzyć pozytywne nastawienie i zachęcać mamy do dzielenia się tym, jak ciężko pracują, aby priorytetowo traktować swoje zdrowie, pomimo tego, jak chaotyczne i stresujące może być ich życie. (Powiązane: Wysportowane mamy dzielą się realistycznymi i realistycznymi sposobami, w jakie poświęcają czas na treningi)

„Dziękuję @jlo za zainspirowanie tego spontanicznego zdjęcia w białym bikini dziś rano” – napisała obok swojego selfie. Kang dodała, że ​​„nie jest celebrytą. Nie sprawia, że ​​miliony wyglądają świetnie w filmie (cześć, Naciągacze!). Albo umawiać się z gorącym sportowcem (chociaż mój mężulek jest trochę słodki!) ALE to nie ma znaczenia..."

– Posiadaj swoją historię – kontynuowała. „Stwórz własną odpowiedzialność. Nie usprawiedliwiaj swojej bezczynności. Jeśli [J. Lo] może to zrobić, jeśli ja mogę to zrobić, jeśli tysiące pracujących matek, które są w różnych rozmiarach, kształtach i wieku, mogą to zrobić… wtedy MOŻESZ TO ZROBIĆ!!!⁣"

Kang zakończyła swój post, zachęcając swoich obserwatorów do dzielenia się własnymi selfie w łazience i dołączenia do tego, co nazwała #jlochallenge. Jej nadzieją było podkreślenie wagi kochania swojego ciała na każdym etapie życia i skierowanie uwagi na codzienne kobiety, które „przynoszą je jak J.Lo”.

W ciągu ostatniego tygodnia przesłanie Kanga odbiło się echem wśród setek kobiet, które zostały zainspirowane do wzięcia udziału w wyzwaniu, rozpoznania własnej wartości, świętowania swojego ciała i oklaskiwania imponujących wyczynów (takich jak poród), które sprawiły, że są oni dzisiaj. (Przy okazji, czy dołączyłeś do grupy #MyPersonalBest Goal Crushers na Facebooku?)

Na przykład instruktor fitness Bily Bean opublikował zdjęcie, na którym napisała, że ​​w wieku „32 lat” z trzema córkami i mężem jest zmotywowana, by zachować zdrowie dla swojej rodziny. „Chcę być tam dla mojej rodziny i nie mogę tego zrobić, jeśli nie jestem w najlepszej formie” – powiedziała w podpisie. „Moje dzieci nie są moimi wymówkami, to jest mój powód. Bycie zdrowym ma znaczenie dla naszej rodziny i powinno mieć znaczenie dla wszystkich. Bądź szczęśliwy i traktuj siebie #miłość i #opiekę”. (Powiązane: Badanie mówi, że tylko jeden trening może poprawić wizerunek twojego ciała)

Z drugiej strony, matka czwórki dzieci, Lina Harris, wyznała, że ​​priorytetem jest dla niej sprawność fizyczna, ponieważ jest to ważna część jej samoopieki. (Powiązane: Jak dbanie o siebie kształtuje miejsce w branży fitness)

„Zawsze staram się rzucić wyzwanie temu ciału, aby stało się silniejsze i zdrowsze nie tylko dla moich chłopców, ale także dlatego, że czuję, że żyję” – napisała. „Nie wiem, czy kiedykolwiek będę usatysfakcjonowany, ale to zawsze będzie pchać MNIE do jeszcze cięższej walki, nawet gdy upadnę, podniosę się z powrotem. Bądź dla siebie miły i pozostań pokorny”.

Blogerka April Kamiński również podzieliła się swoim mocnym zdjęciem, napinając mięśnie w czerwonym bikini. „To ja” – napisała w podpisie. "44 to zaledwie 2 miesiące. Pięć niesamowitych małych (i nie tak małych) dzieci wyszło z tego ciała (19, 17, 15, 8 i 6) i jest to mój obowiązek i mój życiowy cel długowieczności. Bycie tam żyje tak długo, jak mogę, bez bólu, silni, szczęśliwi i żyjący w optymalnym zdrowiu”.

Wreszcie inna użytkowniczka Instagrama, Jennifer Dillion, udostępniła selfie w bikini z następującą wiadomością. „To jest 34” – powiedziała. „To ciało nosiło troje dzieci, a teraz to ciało budzi się codziennie o 4:30 rano, aby ćwiczyć, zanim wszyscy wstaną i zacznie się zgiełk w tygodniu pracy. To jedyny czas, kiedy muszę to zrobić, więc wtedy się kończy”. (Powiązane: Jak wygląda dzień w życiu młodej mamy ~Naprawdę~)

Ponieważ jej wyzwanie stało się popularne, Kang przebrała się za swoich zwolenników i pogratulowała im świętowania ich sukcesu i inspirowania innych po drodze. „Jeśli masz wymówki, które przezwyciężyłeś lub starasz się przezwyciężyć dzisiaj, świat musi cię zobaczyć” – napisała w jednym z postów.

Wyjaśniła, że ​​codzienne mamy „opiekunowie, pracownicy etatowi, osoby z problemami genetycznymi, starsi, młodsi, więksi, mniejsi” zasługują na uznanie za to, że przeciwstawiają się ich wymówkom, zwłaszcza że nie każdy ma takie zasoby jak J.Lo. „Świat musi zobaczyć WAS WSZYSTKICH, abyśmy mogli znormalizować, jak wygląda zdrowa wytrwałość i determinacja dla [przeciętnej] osoby”. (Powiązane: Te kobiety pokazują, dlaczego ruch #LoveMyShape jest tak szalenie wzmacniający)

⁣Kang następnie zakończyła swoją szczerą wiadomość, dzieląc się tym, jak potężne jest to, że tak wiele codziennych kobiet bez skrupułów obejmuje swoje ciała. „Kiedy masz siłę, by opublikować selfie w łazience ze swojego prawdziwego życia i swojego prawdziwego CIEBIE, wzmacniasz innych” – napisała. „Kiedy masz odwagę podzielić się swoją historią, twoja historia zachęca innych. Kiedy wychodzisz ze swojej strefy komfortu i publicznie kochasz siebie, nieświadomie dajesz innym przyzwolenie na kochanie siebie.”

To, co zaczęło się jako kolejne selfie w bikini celebrytek, #jlochallenge stało się doskonałym przypomnieniem dla kobiet, aby przyznać sobie zasługi. Główne rekwizyty dla Kanga za inspirowanie kobiet do objęcia swojego ciała i odnalezienia pewności siebie po drodze.

Recenzja dla