Czy olejki eteryczne mogą pomóc w objawach cukrzycy?

Zawartość

• Jakie są zalety olejków eterycznych?
• Korzyści
  
• Co mówią badania
• Cynamon
• Dzika róża
• Mieszanka olejów
• Jak używać olejków eterycznych do leczenia objawów cukrzycy
• Ryzyka i ostrzeżenia
• Ryzyka
  
• Inne metody leczenia cukrzycy
• Odżywianie i ćwiczenia
• Leki
• Co możesz teraz zrobić

Podstawy

Od tysięcy lat olejki eteryczne są używane do leczenia wszystkiego, od drobnych zadrapań po depresję i lęk. Ich popularność wzrosła w dzisiejszych czasach, gdy ludzie szukają alternatywnych opcji dla drogich leków na receptę.

Olejki eteryczne powstają z ekstrakcji roślin. Odbywa się to poprzez tłoczenie na zimno lub destylację z parą wodną. Następnie można je stosować miejscowo lub rozprowadzać w powietrzu, aby pomóc w problemach zdrowotnych.

Jakie są zalety olejków eterycznych?

Korzyści

1. Olejki eteryczne mogą mieć pozytywny wpływ na ciało i umysł.
2. Mówi się, że zmniejszają skutki uboczne związane z wieloma schorzeniami, w tym cukrzycą.
3. Mogą pomóc zwalczać infekcje i łagodzić stres.

W wielu kulturach stosowano olejki eteryczne jako sposób na poprawę ogólnej jakości życia. Chociaż te oleje są powszechnie znane ze swojego uspokajającego wpływu na umysł i ciało, mówi się, że mają również szereg właściwości leczniczych.

Na przykład uważa się, że niektóre olejki eteryczne zmniejszają skutki uboczne powikłań zdrowotnych, takich jak wrzody i elastyczność skóry. Mogą również pomóc w zwalczaniu infekcji, które mogą występować częściej u osób z cukrzycą.

Inne potencjalne korzyści obejmują:

• leczenie przeziębienia i kaszlu
• kojące napięcie, stres i niepokój
• ułatwiając zasypianie
• obniżenie ciśnienia krwi
• wspomaganie trawienia
• wspomaganie problemów oddechowych
• łagodzenie bólu stawów
• zwiększenie koncentracji

Co mówią badania

Nie ma żadnych medycznych dowodów potwierdzających stosowanie olejków eterycznych w leczeniu cukrzycy. Jednak olejki eteryczne mogą być stosowane w leczeniu powikłań cukrzycy, w tym problemów żołądkowo-jelitowych i przyrostu masy ciała.

Olejki eteryczne należy stosować ostrożnie i w połączeniu z zaleceniami lekarza. Olejki eteryczne mają być wdychane lub rozcieńczane w olejku nośnikowym i nakładane na skórę. Nie połykaj olejków eterycznych.

Cynamon

Naukowcy odkryli, że osoby ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą, które spożywały cynamon, doświadczyły spadku skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi. Chociaż badanie skupiało się na przyprawach, a nie na olejku eterycznym, niektóre z tych samych efektów można doświadczyć stosując olej. Przeprowadzono ograniczoną liczbę badań, więc nie należy ich używać do kontrolowania ciśnienia krwi.

Dzika róża

Jeśli potrzebujesz pomocy w kontroli wagi, możesz rozważyć olejek z dzikiej róży. Badacze przebadali 32 uczestników z indeksem masy ciała od 25 do 29, podając im albo ekstrakt z dzikiej róży, albo placebo. Pod koniec badania całkowita ilość tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej, tkanki tłuszczowej i wskaźnik masy ciała zmniejszyły się znacznie bardziej u osób, które stosowały ekstrakt.

Mieszanka olejów

Naukowcy odkryli, że mieszanka zawierająca olej z kozieradki, cynamonu, kminku i oregano zwiększa wrażliwość na insulinę u zwierząt laboratoryjnych z cukrzycą. Badacze doszli do wniosku, że ta mieszanka olejów obniżyła poziom glukozy i skurczowe ciśnienie krwi.

Jak używać olejków eterycznych do leczenia objawów cukrzycy

W badaniu oraz osobom z wysokim wskaźnikiem masy ciała olejki eteryczne podawano w postaci kropelek doustnych. Lekarze zwykle odradzają spożywanie olejków eterycznych, ponieważ długoterminowe ryzyko nie jest jeszcze znane. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób z cukrzycą, ponieważ nie jest jasne, jak spożycie może wpłynąć na poziom cukru we krwi.

Ogólnie uważa się, że miejscowe podawanie olejków eterycznych lub rozpylanie ich w powietrzu jest bezpieczne. Jeśli chcesz nałożyć olejek na skórę, najpierw rozcieńczyć go olejem nośnikowym. Dobrą zasadą jest dodawanie 1 uncji olejku nośnikowego do każdych 12 kropli olejku eterycznego. Może to zapobiec podrażnieniu lub zapaleniu skóry.

Typowe oleje nośnikowe obejmują:

• olej kokosowy
• olej jojoba
• Oliwa z oliwek

Ryzyka i ostrzeżenia

Ryzyka

1. Olejki eteryczne nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków.
2. Przeczytaj wszystkie etykiety i poszukaj wszelkich dodanych składników, które mogą służyć jako alergeny.
3. Nierozcieńczone olejki eteryczne mogą powodować podrażnienia i stany zapalne skóry.

Olejki eteryczne nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków, dlatego należy kupować produkty wyłącznie od renomowanych producentów. Przeczytaj wszystkie etykiety i poszukaj wszelkich dodanych składników, które mogą być alergenami.

Nie należy nakładać na skórę nierozcieńczonych olejków eterycznych. Może to powodować podrażnienia i stany zapalne.

Przed nałożeniem rozcieńczonych olejków eterycznych na duże obszary skóry wykonaj test płatkowy na małym obszarze. Pozwoli Ci to określić, czy wystąpią jakiekolwiek podrażnienia. Najlepiej użyć wewnętrznej ręki. Poczekaj 24 godziny, aby sprawdzić, czy nie masz plam na skórze lub zaczerwienienia. Jeśli swędzisz, wybuchasz wysypką lub zauważysz jakiekolwiek czerwone plamy na skórze, przerwij stosowanie.

Używając dyfuzora, upewnij się, że często czyścisz go mieszaniną octu i wody, aby usunąć wszelkie pozostałości poprzednich olejków i przedłużyć żywotność dyfuzora.

Inne metody leczenia cukrzycy

Typowy plan opieki nad cukrzycą typu 1 lub 2 obejmuje:

Odżywianie i ćwiczenia

Ponieważ cukrzyca jest związana z problemami z poziomem glukozy we krwi, musisz być świadomy tego, co, kiedy i ile jesz. Obejmuje to ograniczenie spożycia cukru i spożywanie czystej, zdrowej żywności ze wszystkich grup, aby zachować zrównoważoną dietę. Osobom chorym na cukrzycę często pomocna jest współpraca z dietetykiem, aby upewnić się, że otrzymują potrzebne składniki odżywcze bez dodawania dodatkowego cukru.

Aktywność fizyczna może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi. Zaleca się, aby wszyscy mieli co najmniej 30 minut ćwiczeń pięć dni w tygodniu.

Leki

Leki różnią się w zależności od typu cukrzycy. Jeśli masz cukrzycę typu 1, zwykle oznacza to przyjmowanie insuliny. Możesz samodzielnie podać insulinę za pomocą zastrzyku lub pompy insulinowej. Często musisz sprawdzać poziom insuliny w ciągu dnia, aby upewnić się, że mieści się w normalnym zakresie.

Jeśli masz cukrzycę typu 2, możesz nie potrzebować leków. Jeśli lekarz zdecyduje, możesz zostać poinstruowany, aby samemu podawać insulinę lub przyjmować leki doustne.

Co możesz teraz zrobić

W dzisiejszych czasach olejki eteryczne są łatwe do znalezienia. Możesz rozpocząć wyszukiwanie w Internecie lub w specjalistycznym sklepie ze zdrową żywnością. Kupowanie od znajomego, współpracownika lub członka rodziny może być pomocne, ponieważ możesz bezpośrednio zadawać im pytania. Jeśli nie znają odpowiedzi, mogą udać się do swojej firmy, aby zapytać.
Zawsze zaczynaj od rozcieńczania i testowania olejków pojedynczo na skórze. Jeśli nie wystąpią żadne podrażnienia, stosowanie ich miejscowo powinno być bezpieczne. Możesz także kupić nawilżacz do rozpylania olejków w powietrzu. Nie należy przyjmować doustnie olejków eterycznych.

W następnych tygodniach zacznij szukać zmian w swoim zdrowiu i samopoczuciu. Jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane skutki uboczne, przerwij stosowanie.