Ten Instagramer właśnie ujawnił poważne kłamstwo Fitspo

Zawartość

• Recenzja dla

Jedną z najgorszych mantr „fitspiration”, która ma inspirować do utraty wagi, musi być „Nic nie smakuje tak dobrze, jak chuda”. To jak wersja z 2017 roku „chwila na ustach, życie na biodrach”. Podstawowym (a właściwie dość oczywistym) przesłaniem jest „zagłodź się, a będziesz szczęśliwszy”. Dla każdego, kto uważa, że ​​tak jest, holistyczna dietetyczka i trenerka personalna Sophie Grey podzieliła się prostym przesłaniem: pizza i ciasteczka w rzeczywistości smakują lepiej.

Wszystko zaczęło się, gdy Sophie zauważyła swoje zdjęcie na Instagramie zamieszczone na koncie fitspo z podpisem „Nic nie smakuje tak dobrze, jak bycie fit”. Tak więc skomentowała zdjęcie, stwierdzając: „Właściwie, z doświadczenia i widząc, że jestem osobą na tym zdjęciu.. Wiem, że pizza i ciasteczka smakują o wiele lepiej”. Udostępniła zrzut ekranu komentarza na swoim koncie, wyjaśniając w swoim podpisie, że nie publikuje już zdjęć fitspo, ponieważ nie chce wysyłać wiadomości, że coraz lepsze dopasowanie prowadzi do szczęścia. (Powiązane: Dlaczego posty „Fitspiration” na Instagramie nie zawsze są inspirujące)

„Pizza i ciasteczka są cholernie pyszne. Mam już dość kobiet, którym mówi się, że muszą być kimś innym niż sobą, żeby być szczęśliwe” – napisała.

Podkreślając absurdalność tego frazesu fitstagramowego, Sophie trafiła w ważny punkt. Twoje samopoczucie nie zależy wyłącznie od definicji Twoich mięśni. Ponieważ, jak ona tak zwięźle to ujmuje, posiadanie sześciopaku lub szpary udowej nie przyniesie zdrowia ani szczęścia.

„W zdrowym stylu życia chodzi o równowagę i kochanie siebie. W niektóre dni oznacza to chipsy z jarmużu, zajęcia jogi i wodę cytrynową” – pisze na swoim blogu. „A w inne dni oznacza to jedzenie chipsów i ciasteczek, zamawianie dodatkowej margarity w happy hour, pomijanie kilku dni (lub nawet tygodni) treningów i upijanie się przy oglądaniu każdego komedii romantycznej w serwisie Netflix”.

Innymi słowy, znalezienie równowagi jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla ogólnego stanu zdrowia oraz szczęście - więc nie pozwól, aby jakikolwiek post fitstagramowy kazał ci wierzyć inaczej.

Recenzja dla