Ten influencer opowiada, jak uprawianie sportu, gdy była młodsza, sprawiło, że stała się bardziej pewna siebie

Zawartość

• Recenzja dla

Influencerka fitness i trener osobisty Kelsey Heenan inspiruje tysiące ludzi w mediach społecznościowych, szczerze opowiadając o swojej podróży do zdrowia.Nie tak dawno temu opowiedziała o tym, jak daleko zaszła po tym, jak 10 lat temu prawie umarła z powodu anoreksji, i jak dużą rolę w jej powrocie do zdrowia odegrała sprawność fizyczna.

Okazuje się, że aktywność fizyczna wzmocniła ją na wiele sposobów. W niedawnym poście na Instagramie Heenan ujawniła wpływ uprawiania sportu przez dzieciństwo na jej pewność siebie zarówno wtedy, jak i teraz. (Dowiedz się, dlaczego więcej amerykańskich kobiet gra w rugby)

„Kiedyś byłem boleśnie nieśmiały” – napisał Heenan na Instagramie. „Jako dziecko bałem się rozmawiać z ludźmi. Szczerze mówiąc, płakałem, gdyby ktoś, kogo nie znałem, próbował ze mną porozmawiać. Dopiero gdy zacząłem uprawiać sport, zacząłem nabierać pewności, kto Byłam." (Powiązane: Kelsey Heenan miał idealną odpowiedź, gdy ktoś zapytał: „Gdzie są twoje cycki?)

Heenan opowiedział, jak gra w koszykówkę stała się dla niej sposobem na wyrażenie siebie, gdy nie mogła znaleźć słów. „Dało mi pewności, że moje ciało i umysł mogą współpracować, aby stworzyć kreatywną grę, wykonać zwycięski strzał, rozwiązywać problemy i współpracować z innymi w celu osiągnięcia wspólnego celu” – napisała. „To było dla mnie naczynie, dzięki któremu zacząłem wyłamywać się z mojej skorupy i nauczyć się być bardziej pewnym siebie w innych obszarach mojego życia”. (Zobacz: Jak ta grupa wykorzystuje sport, aby wzmocnić pozycję nastoletnich dziewcząt w Maroku)

Sport daje siłę. Nie ma co do tego wątpliwości. Niezliczone badania i niepotwierdzone dowody pokazują, że uprawianie sportu nie tylko może poprawić samopoczucie fizyczne kobiet, ale także promuje rozwój osobisty i wpaja wartości pracy zespołowej, samodzielności i odporności.

Sama Heenan mówi, że to najlepsze: „Ruch jest w ten sposób potężny. Kiedy osiągniesz coś, o czym nigdy nie myślałeś, że możesz to zrobić, katapultuje się to w inne obszary twojego życia”.

Chcesz więcej niesamowitej motywacji i wglądu od inspirujących kobiet? Dołącz do nas tej jesieni na nasz debiut KSZTAŁT Women Run the World Summitw Nowym Jorku. Koniecznie przejrzyj również e-program nauczania, aby zdobyć wszystkie rodzaje umiejętności.

Recenzja dla