Przez tydzień piłem kawę CBD. Oto, co zrobiło z moim niepokojem.

Zawartość

• Mój 5-dniowy eksperyment z kawą CBD
• Dzień 1: Od skupienia się w pracy do nieplanowanej popołudniowej drzemki
• Dzień 2: Czuję się czujny, ale spokojny
• Dzień 3: Czy picie jednej zwykłej szklanki Joe to pierwsza sztuczka?
• Dzień 4: Lęk w nadbiegu
• Dzień 5: Opieszałość w softballu

Zdrowie i dobre samopoczucie dotykają każdego z nas inaczej. To historia jednej osoby.

Nawet jeśli marihuana jest legalna w twoim stanie, nadal jest nielegalna na mocy prawa federalnego.

Cannabidiol (CBD), związek konopi, który Cię nie podnosi, pojawia się we wszystkim, od sałatek po lody.

Według badań CBD może reklamować szereg korzyści terapeutycznych, w tym zmniejszenie lęku, zmniejszenie drgawek i minimalizowanie stanu zapalnego. Jako ktoś, kto żyje z lękiem, osobiście najbardziej interesuje mnie czynnik przeciwlękowy.

Chociaż możesz wziąć CBD na kilka sposobów, od waporyzacji po żelki, jedynym unikalnym sposobem na spożywanie CBD jest kawa.

Zwolennicy, tacy jak Craig Leivent, PharmD, współwłaściciel Flower Power Coffee Co. (producent kawy z dodatkiem CBD i artykułów spożywczych), twierdzą, że połączenie CBD i kawy zapewni wyczulenie na kawę, ale bez wstrząsów.

Ale magazyn High Times, który omawia wszystkie kwestie związane z marihuaną, uważa, że ​​pomysł był absurdalny. Ich logika ma sens: jeśli wiadomo, że CBD powoduje, że jesteś śpiący, czy nie walczyłby z kofeiną i nie zmęczyłby cię?

Jeśli chodzi o potencjalną pomoc w stanach lękowych, czy kofeina, która może pogorszyć lęk u niektórych osób, nie zastąpi przeciwbólowego działania CBD?

Bonni Goldstein, MD z Kalifornii, lekarz specjalizujący się w terapii kannabinoidami, jest również sceptyczny. Zwłaszcza jeśli chodzi o odpowiednie dozowanie i temperaturę kawy.

„Ci, którzy chcą stosować CBD w poważnych schorzeniach, takich jak zaburzenia napadowe lub stany zapalne spowodowane zaburzeniami autoimmunologicznymi, nie powinni przyjmować CBD w ten sposób, ponieważ dokładne dawkowanie CBD jest niezwykle ważne dla skuteczności w tego rodzaju chorobach”, mówi Goldstein.

„Dla zdrowej osoby, która chce przyjmować CBD jako premię odżywczą lub suplement, problemy z dawkowaniem nie są tak ważne.”

Goldstein dodaje również, że ostatnie badanie dotyczące stabilności CBD w herbacie z konopi indyjskich wykazało, że temperatura wpływa na zawartość CBD, „co oznacza, że ​​miligramowa ilość CBD, której ktoś może potrzebować w swoim stanie, nie będzie spójna po dostarczeniu w podgrzewanym napoju”, wyjaśnia .

Ale niektórzy ludzie naprawdę kochają kawę CBD. Ian Ford, właściciel Caffeine Underground, kawiarni na Brooklynie w Nowym Jorku, mówi, że odkąd zaczął sprzedawać ten napar, biznes kwitnie. To staje się tak modne, że nawet Willie Nelson uruchomił własną Javę CBD.

Postanowiliśmy więc przetestować to sami.

Jeśli będę pić kawę CBD przez pięć dni, czy będę w stanie pracować? Czy nadal będzie ograniczać lęk, mimo że kawa może go zwiększyć? Czy mogę pozostać skupiony?

Mój 5-dniowy eksperyment z kawą CBD

Do tej próby użyłem kawy mielonej z dodatkiem CBD od Flower Power Coffee Co. Podjąłem tę decyzję całkowicie na podstawie wygody. W pobliżu znajdują się dwie kawiarnie na Brooklynie, które podają i sprzedają torby tej marki.

Jednak na rynku jest wiele produktów kawowych CBD, które chciałem wypróbować, w tym Wellness Blend z firmy Vera Roasting Company z New Hampshire, która została założona przez profesora chemii organicznej.

Ważne jest również, aby pamiętać, że w ramach mojej codziennej rutyny ściśle ograniczam spożycie kawy do dwóch lub trzech średnich filiżanek dziennie i absolutnie nie ma kawy po 2 po południu. - twardy przystanek.

Od czasu zaszczepienia tego ścisłego okresu odcięcia (być może kilka razy oszukiwałem martini z espresso, ale to się tak naprawdę nie liczy, prawda?), Śpię dobrze bez środków nasennych, mimo że żyję z niepokojem.

Dzień 1: Od skupienia się w pracy do nieplanowanej popołudniowej drzemki

To mój wolny dzień, więc zamawiam latte CBD z mlekiem migdałowym w Caffeine Underground na Brooklynie. Latte jest pyszna i schodzi gładko. Nie mogę skosztować niczego oprócz zwykłego latte z mlekiem migdałowym.

Po kilku minutach czuję się czujny i skupiony.

Różni się on od zwykłego zwiększenia dawki kofeiny, ale trudno jest ustalić dokładne uczucie. Zaczynam przeglądać e-maile.

Jestem głodny, więc po około 15 minutach zamawiam tosty z dżemem z CBD.

Chciałbym tego nie robić. Smakowało dobrze, ale potem pojawił się ból głowy.

Najwyraźniej posiadanie dwóch „dawek” jeden za drugim było dla mnie za dużo. Jak tylko wracam do domu, uderzam w kanapę i mocno uderzam przez dwie godziny. To byłaby świetna drzemka, ale mam terminy i jutro wcześnie rano.

Nie jestem regularnym drzemką i odczuwanie presji, by dotrzymywać terminów w krótszym czasie, nie jest dobre dla mojego niepokoju.

Goldstein mówi, że CBD wpływa na każdego inaczej i że wbrew powszechnemu przekonaniu CBD jest tak naprawdę stymulującym związkiem w niskich dawkach. Tak więc połączenie CBD i kawy może być dla niektórych nadmierną stymulacją, co może być tym, co się ze mną dzieje. Dla innych może być w sam raz.

Mimo wszystko podoba mi się to, jak czułem się po pierwszym kubku, więc nie byłem zbytnio zniechęcony.

Dzień 2: Czuję się czujny, ale spokojny

Przed przytulną kawiarnią Vittles Cafe na Brooklynie znajduje się tablica z napisem „konopie latte”. Zamawiam jednego mrożonego z mlekiem migdałowym i rozmawiam z właścicielem kawiarni na temat CBD i jego potencjalnych korzyści zdrowotnych dla organizmu.

Kiedy piję moją kawę CBD, opowiadam jej o tym, co wydarzyło się wczoraj i jak mogłem wziąć za dużo. Sugeruje rozłożenie dawek na więcej, czekając co najmniej trzy godziny między każdą porcją.

Kiedy kończę moją latte, czuję się świetnie: super czujny, ale zaskakująco spokojny. I odkrywam, jakie to uczucie, że nie mogłem wczuć się w gwoździe.

To było tak, jakby ktoś wzbogacił moją latte o małe kawałki Xanax.

Wystarczy, aby zdjąć przewagę, ale nie na tyle, aby poczuć się, jakbyś był pod wpływem narkotyków.

Przed wyjazdem kupuję torebkę kawy Flower Power (15 USD), aby zakończyć eksperyment w domu. Postanawiam przejść 3 mile do domu, ponieważ czuję się świetnie. Bez drzemki dzisiaj!

Dzień 3: Czy picie jednej zwykłej szklanki Joe to pierwsza sztuczka?

Jestem etatowym freelancerem, ale pracuję jako weekendowy producent i redaktor dużej witryny. To tylko około 16 godzin tygodniowo, ale intensywnie jak diabli. Zaczynam wcześnie - 7 rano w soboty i niedziele - co oznacza, że ​​wstaję z łóżka, idę 7 stóp do mojego biurka o 6:58 rano i loguję się.

To wymagająca rola, w której potrzebuję pełnego skupienia.

Te weekendowe zmiany to zwykle dni trzech filiżanek kawy. Zaczynam rano od zwykłej filiżanki kawy i zabieram się do pracy.

Postanawiam, że puchar nr 2 będzie pucharem CBD. Jestem zdenerwowany, jak wpłynie to na pracę, ale i tak spróbuj. O 9:30 robię kawę Flower Power.

Instrukcje kawy mówią, aby używać tylko półtorej łyżeczki do prawidłowego dozowania 5 miligramów CBD do kubka o pojemności 6 uncji.

Wolę swoją kawę czarną i piję ją z mlekiem migdałowym lub owsianym tylko w kawiarni. Zdecydowałem się na mieszankę nowojorską i bardzo mi się podoba. Jest ciemna i bogata, bez cienia CBD lub smaku „marihuany”.

Przeszukuję moją zmianę i czuję się świetnie. Może to jest klucz? Najpierw jedna zwykła kawa i jedna CBD? Czuję się nawet lepiej niż wczoraj.

Jestem czujny bez bólu głowy. Kofeina czasami daje mi kołatanie serca i drżenie rąk, ale dziś czuję się spokojny. Nie czuję niepokoju ani stresu w związku z terminami, a dzień mija.

Patrzę na zegar i jest już godzina 14:30, więc dziś jest dzień tylko dwóch filiżanek. Może po raz pierwszy od miesięcy nie miałem trzech filiżanek kawy podczas weekendowej zmiany.

Po mojej zmianie jadę w lecie na 6-kilometrowy bieg do Central Parku. Czuję się naprawdę śpiąca znacznie wcześniej wieczorem niż zwykle. Nie mogę winić CBD, ponieważ najprawdopodobniej jest to słońce i ćwiczenia, ale warto o tym pamiętać.

Dzień 4: Lęk w nadbiegu

Spałem dobrze i budzę się odświeżony. Mam dwie regularne kawy przed 9 rano, zapominając, że powinienem pić kawę CBD.

Robię kawę CBD na mojej trzeciej filiżance, ale to nie był najlepszy pomysł. Boli mnie głowa i jest dopiero 10:30. Nadal mam ponad cztery godziny mojej zmiany. Wiem, że mój ból głowy może wynikać z braku snu, odwodnienia i fali upałów o temperaturze 95 stopni, którą mieliśmy przez cały tydzień, ale to ciężki poranek.

Przetrwałem zmianę, ale czułem się, jakbym mógł w każdej chwili położyć głowę na biurku i zasnąć. Martwię się o wszelkie potencjalne literówki, które mogłem stworzyć, a mój niepokój jest przesterowany. Czuję się dość zrujnowany.

Resztę popołudnia i wieczoru spędzam oglądając telewizję i popijając duży kieliszek wina. Wcześnie przychodzę do łóżka.

Myślę, że trzy filiżanki kawy to za dużo, CBD czy nie.

Dzień 5: Opieszałość w softballu

Postanawiam rozpocząć ostatni dzień eksperymentu od jednej zwykłej filiżanki kawy, a następnie kawy CBD. To wydaje mi się najlepszą kombinacją.

Myślę, że kawa Flower Power CBD jest pyszna i idzie gładko.

Co więcej, codzienne picie nie jest dla mnie opcją. Jedna torebka dała 4 kubki (porcje), czyli prawie 4 USD za filiżankę.

Dzisiaj czuję się dobrze, prawie jak moje ciało przyzwyczaja się do CBD. Nie było tak „silne” jak przez kilka pierwszych dni. Ja też nie boli mnie głowa ani nie czuję się śpiący. Wybieram dwa wywiady i dwie krótkie niezależne historie i kieruję się do mojej gry w softball.

Czuję się dobrze w softballu i strzelam dwa razy, ale czuję się trochę powolny w prowadzeniu baz. Być może CBD nie będzie kolejnym lekiem zwiększającym wydajność w sporcie.

Ogólnie podobała mi się kawa i widzę, że rozdaje ją jako nowość. Ale to nie jest coś, co piłbym codziennie i nie jestem przekonany, czy wolę to od zwykłej kawy.

Myślę, że jeśli chodzi o CBD, może minąć kilka prób, aby znaleźć odpowiednią dawkę, która będzie dla ciebie odpowiednia. Rozmowa z lekarzem może pomóc.

Interesuje mnie również wpływ innych produktów CBD, takich jak żelki, płyny i nalewki.

Przy tak wielu nowych produktach CBD pojawiających się na rynku, wygląda na to, że będę mógł wypróbować nowe formy tego produktu przez wiele lat. Być może jeden z nich nawet konsekwentnie pomoże w moim niepokoju.

Czy CBD jest legalne? Produkty CBD pochodzące z konopi (z mniej niż 0,3% THC) są legalne na poziomie federalnym, ale nadal są nielegalne na mocy niektórych przepisów stanowych. Produkty CBD pochodzące z marihuany są nielegalne na szczeblu federalnym, ale są zgodne z prawem niektórych stanów. Sprawdź przepisy obowiązujące w Twoim stanie oraz w dowolnym miejscu podróży. Należy pamiętać, że produkty CBD bez recepty nie są zatwierdzone przez FDA i mogą być niedokładnie oznakowane.

Melissa Malamut jest pisarką i redaktorką mieszkającą w Nowym Jorku. Śledź ją na Twitterze.