Wskazówki dotyczące niedoczynności tarczycy

Zawartość

• Uzyskaj kontrolę
• Zaplanuj swoją podróż wokół swojego zdrowia
• Przynieś dodatkowe leki na tarczycę
• Spakuj swoją receptę
• Sprawdź ograniczenia dotyczące leków w miejscu docelowym
• Noś dane kontaktowe swojego lekarza
• Sprawdź swój plan ubezpieczenia zdrowotnego
• Noś bransoletkę z ostrzeżeniem medycznym
• Pozostań uwodniony
• Być komfortowym
• Na wynos

Ze względu na długie linie bezpieczeństwa, opóźnienia i odwołania lotów, ruch uliczny i duże tłumy, podróżowanie może być stresujące w każdych okolicznościach. Dodaj do tarczycy stan tarczycy, a podróż stanie się o wiele bardziej skomplikowana.

Niedoczynność tarczycy nie musi zakłócać twoich planów podróży. Musisz tylko planować z wyprzedzeniem.

Uzyskaj kontrolę

Około cztery do sześciu tygodni przed wyjazdem skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu lub endokrynologiem. Upewnij się, że Twoja niedoczynność tarczycy jest pod dobrą kontrolą, abyś nie musiał się martwić chorobą podczas wakacji. Zapytaj, czy potrzebujesz szczepień, jeśli zamierzasz podróżować do innego kraju. Uzyskaj pisemne instrukcje dotyczące rozwiązywania problemów zdrowotnych, które mogą wystąpić podczas Twojej nieobecności.

Zaplanuj swoją podróż wokół swojego zdrowia

Zarezerwuj loty, kiedy czujesz się najlepiej - czy to rano, czy wczesnym popołudniem. Unikaj szczytowych czasów podróży, kiedy lotniska i dworce kolejowe są najbardziej zatłoczone. Przed wyjazdem zidentyfikuj szpital i gabinet lekarski najbliżej Twojego hotelu. A gdy Cię nie będzie, zaplanuj przerwy na odpoczynek w ciągu dnia, aby uniknąć nadmiernego zmęczenia.

Przynieś dodatkowe leki na tarczycę

Jeśli potrzebujesz lewotyroksyny (lewotyroid, lewoksyl, synthroid), aby utrzymać poziom hormonów tarczycy w prawidłowym zakresie, musisz przyjmować ją codziennie. Przynieś tyle, aby przetrwać całą podróż - plus kilka dodatkowych pigułek na wypadek, gdyby utknąłeś w miejscu docelowym z powodu odwołania lotu lub złej pogody.

Zapakuj lek w oryginalny pojemnik i włóż do torby podręcznej. W ten sposób, jeśli twój bagaż zostanie zgubiony, nie będziesz bez swojego leku.

Trzymaj się regularnego harmonogramu dawkowania. Być może będziesz musiał dostosować się do różnicy czasu, ale spróbuj zażywać lek o tej samej porze dnia, co w domu.

Spakuj swoją receptę

Przynieś ze sobą kopię recepty. Jest to szczególnie ważne, jeśli podróżujesz za granicę. Niektóre kraje wymagają okazania recepty na przyniesienie lekarstw. Będziesz także potrzebować recepty, jeśli zgubisz lek i będziesz musiał go uzupełnić w lokalnej aptece.

Sprawdź ograniczenia dotyczące leków w miejscu docelowym

Przed wyjazdem na podróż zagraniczną skonsultuj się z ambasadą lub konsulatem amerykańskim, aby upewnić się, że kraj, w którym się znajdujesz, pozwoli Ci przynieść przyjmowane leki. W niektórych krajach obowiązują ograniczenia dotyczące rodzajów leków, które odwiedzający mogą wnieść.

Noś dane kontaktowe swojego lekarza

Przynieś numer telefonu i adres e-mail swojego lekarza, na wypadek, gdybyś potrzebował weryfikacji w zagranicznej aptece w celu uzupełnienia recepty. Zostaw kopię danych kontaktowych lekarza i numery planu ubezpieczenia przyjacielowi lub członkowi rodziny. Dobrym pomysłem jest również przyniesienie od lekarza listu wyjaśniającego stan pacjenta i przyjmowane przez niego leki.

Sprawdź swój plan ubezpieczenia zdrowotnego

Dowiedz się, jakie usługi turystyczne obejmuje Twój plan ubezpieczenia zdrowotnego. Na przykład, jeśli musisz odwiedzić lekarza lub pójść do szpitala, gdy Cię nie ma, czy pokryje to koszty? Jeśli nie, możesz rozważyć zakup dodatkowego ubezpieczenia zdrowotnego w podróży. Przyjrzyj się planowi obejmującemu ubezpieczenie ewakuacyjne, które zapłaci za transport do domu, jeśli poważnie zachorujesz. Możesz również rozważyć wykupienie ubezpieczenia od rezygnacji z podróży, które zwróci ci koszty wakacji, jeśli zachorujesz zbyt długo na podróż.

Noś bransoletkę z ostrzeżeniem medycznym

Zanim wyjedziesz, zaloguj się w firmie alarmowej. Dadzą ci naszyjnik lub bransoletkę oraz kartę portfela z Twoim imieniem i nazwiskiem, warunkami zdrowotnymi oraz bezpłatny numer, pod który mogą zadzwonić pracownicy służby zdrowia w miejscu docelowym, aby dowiedzieć się więcej o swojej sytuacji medycznej. Alarm medyczny może uratować życie, jeśli jesteś nieprzytomny i nie jesteś w stanie wyjaśnić swojego stanu lekarzom i ratownikom medycznym.

Pozostań uwodniony

Pij dodatkową wodę w ciągu dnia, zarówno w samolocie, jak i po dotarciu do celu. Unikaj żywności i napojów, które mogą Cię odwodnić, takich jak słone przekąski, napoje gazowane i kawa. Utrzymanie nawodnienia może zapobiec zaparciom, które już stanowią problem u osób z niedoczynnością tarczycy.

Być komfortowym

Podczas podróży będziesz dużo wstawał - i będziesz dużo siedzieć. Noś luźną, wygodną odzież i buty na niskim obcasie. W samolocie wstawaj co godzinę i chodź, aby rozciągnąć nogi. Utrzymanie aktywności pomoże zapobiegać tworzeniu się zakrzepów w nogach.

Jeśli trochę wyschniesz, weź ze sobą zmiękczający krem ​​nawilżający, aby nawodnić skórę. Stosuj go codziennie rano po wyjściu z prysznica lub wanny, aby zatrzymać wilgoć w skórze.

Na wynos

Pamiętaj: chociaż planowanie podróży i przygotowywanie z myślą o niedoczynności tarczycy może wymagać dodatkowych kroków, nie pozwól, aby zabrał Cię w podróż. W rzeczywistości wcześniejsze planowanie może złagodzić wszelkie obawy związane z podróżowaniem z chorobą.